健康知道

查疾病找医生找医院

乐投平台, > 中医 > 中医保健

肾阴虚体质可以跑步吗

提问时间：2024-09-15 17:30 | 1人回答 | 53次阅读

阴虚体质肾阴虚阴虚

问题描述：

肾阴虚体质可以跑步吗

全部回答
共1条回答

夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2024-09-15 17:34

肾阴虚体质的患者是可以去进行锻炼的，去锻炼对于身体状况来说是有一定的帮助的，另外在身体上出现一些不良症状的时候，也建议根据目前的实际情况来进行改善，来使目前的身体状况得到有效的恢复。通过锻炼缓解也是有很好的作用的。

上一个：肠胃蠕动慢怎么调理下一个：一吃饭就腹胀是胃癌吗

其它精选问题

推荐胃肠功能紊乱没食欲怎么办 2024-09-15 17:25

胃肠功能紊乱，患者没有食欲，这时候有可能是出现了消化不良所导致的。建议可以口服一些复方消化酶等等助消化的药物进行治疗，同时在饮食上要多吃一些清淡的容易消化的食物，要避免吃辛辣、刺激性食物，以及一些浓茶、咖啡、烈酒等等。同时在胃肠功能紊乱没有食欲的患者中，应该要四辆的进行体育运动，以此增加胃肠道的血液循环，改善患者的食欲;胃肠功能紊乱的患者也可以考虑口服一些调节肠道菌群的药物进行治疗。

相关阅读精选

你属于阴虚体质吗？阴虚体质者不应进行过激运动

部位养生 你属于阴虚体质吗？阴虚体质者不应进行过激运动

简要内容:阴虚，中医名词，指精血或津液损失的病理现象。精血和津液都是阴，所以被称为阴虚。阴虚，中医名词，指精血或津液损失的病理现象。精血和津液都是阴，所以被称为阴虚。阴虚体质者养生的关键是补充阴热，滋养肝肾。五脏中，肝藏血，肾藏精，因此重点是滋养肝肾二脏。点击查看更多阴虚体质类型养生相关信息阴虚，是

#阴虚 #阴虚体质 #体质 #运动

2021-11-24

阴虚体质的人们四季养生

中医养生 阴虚体质的人们四季养生

阴虚体质的人，应顺应四时变化，尤应重视“秋冬养阴”。秋季气候多干燥凉爽，阴虚体质喜凉爽恶干燥，应当在秋季开始滋补。秋季滋养要注意润燥，干邪最容易伤肺，多吃酸果蔬，酸甘化阴促进津液生成。补充肺阴的食物和中药可以改善喉咙痒咳痰、皮肤毛发干燥的症状，如鸭梨、百合、麦冬等。秋季适宜多做户外活动，但要避免争胜

#阴虚 #阴虚体质 #体质 #四季养生 #养生

2021-08-27

阴虚体质人群的经络养生

中医养生 阴虚体质人群的经络养生

阴虚火旺体质多不宜灸，可选用补阴活血的空位按摩或针刺。足太阴脾经上的三阴交和足少阴肾经的太溪是补阴要穴。三阴交是三根阴经的交汇点，能滋养肝、脾、肾阴的太溪能滋养肾阴。平时可以用手指或笔杆点按，每次10-15分钟，以酸胀为度，也可循经按摩。脾气急躁易怒，除了按三阴交、太溪外，还可以摩擦过度冲击，引起肝火的肺

#阴虚 #阴虚体质 #体质 #经络 #养生

2021-12-08

阴虚体质人群该如何养生？如何辨别自己是否是阴虚体质

中医养生 阴虚体质人群该如何养生？如何辨别自己是否是阴虚体质

阴虚体质者应多吃滋补肾阴的食物，达到滋阴潜阳的目的。能滋阴的食物有糯米、芝麻、绿豆、黑豆、豆腐、各种蔬菜、水果、百合、银耳、燕窝、蘑菇、猪肉、猪蹄、猪骨髓、甲鱼、乌龟、海参、水母、虾、螺母、贝类、乌贼、鳗鱼、泥鳅、鱼占鱼、牛奶、冰糖等。滋阴食品酸甜，性冷，应适当食用动物类滋阴食品。稀薄、粘稠、味道酸

#阴虚 #阴虚体质 #体质 #养生

2022-05-04

阴虚体质怎么吃辣阴虚体质该如何调理

中医养生 阴虚体质怎么吃辣阴虚体质该如何调理

阴虚的人，吃饭时不要吃热的食物。因为热能会伤害阴影。辣的食物，辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都很热，不仅如此，辣的食物多有发散的效果，也不利于阴影。阴虚的人应该尽量不吃辣的食物。但中国有数亿人喜欢辛辣的食物。我该怎么办？我们可以想办法缓解辛辣发散食物对阴气的伤害。不吃新鲜干燥的辣椒、辣椒、辣椒、芥末

#阴虚 #阴虚体质 #体质 #调理

2022-06-05

阴虚体质的病因和发病机理分别是什么？

中医养生 阴虚体质的病因和发病机理分别是什么？

阴虚体质是先天赋和后天环境持续影响，在生长发育和老化过程中形成的阴虚主要特征的不良体质。这种不良体质导致机体对某些致病因素的易感性，正如《医理辑要·锦囊觉后篇》中论述：“要知易风为病者，表气素虚；易寒为病者，阳气衰弱；易热为病者，阴气素衰；易伤食者，脾胃必亏；易劳伤者，中气必损”。指出不良体质决定了

#阴虚 #阴虚体质 #体质

2021-12-17

阴虚体质的形成原因有哪些？

中医养生 阴虚体质的形成原因有哪些？

阴虚体质的形成原因:1。先天禀赋。2。性格压抑，无法释放，情志化火，中医有火与阳不相立的说法，火变大会消耗阴液。例如，红楼梦中的林黛玉是典型的结核体型:脖子长，身体瘦，豆芽体型，特别容易得结核病。3。长期服用辛辣刺激的食物，也会加重和促生阴虚体质。4。长期心脏功能差，高血压患者长期服用利尿药也会形成阴虚体质

#阴虚 #阴虚体质 #体质

2021-12-17

阴虚体质的养生原则是什么？

中医养生 阴虚体质的养生原则是什么？

阴虚体质的养生原则是补阴。夏天天气炎热，人体阴精容易损伤的秋天天气干燥，干燥气也会损伤人体的津液。因此，在这两个季节，为了达到保存体内阴精的目的，必须注意养阴。阴虚体质的人适合练习太极拳、八段锦、固精气功等。动作结合，刚柔相济，练习身体，有利于体内阴津的成长和体内虚热的消失。阴虚体质可以用简单的方药

#阴虚 #阴虚体质 #体质 #养生

2021-12-17

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

云南锦欣九洲医院

云南锦欣九洲医院

擅长：睾丸畸形、精液不液化、阴茎痰核

成都青羊草堂医院

成都青羊草堂医院

擅长：老年前列腺增生症、结肠癌、滑囊炎

南京男健医院

南京男健医院

擅长：精瘀证、子痰、包皮龟头炎

阴虚体质-相关问题

肾阴虚-相关问题

用药指导

跑步机跑多久可以瘦腿跑步机跑步能瘦腿吗 2023-01-03

如何跑步才能有效减肥跑步可以减肥吗 2022-10-29

跑步机跑步能减肥吗跑步减肥多久见效 2023-01-04

跑步机上坡走会粗小腿吗在跑步机上跑步腿会变粗吗 2023-01-04

舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么? 2024-05-02

甘草酸二钠可以治疗高血脂吗甘草酸二钠的功效与作用 2023-09-03

托拉塞米片效果怎样托拉塞米片的贮藏是什么 2023-09-19

金刚藤软胶囊治什么病的金刚藤软胶囊孕妇吃了有什么影响 2023-10-02

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万象城·wanxiangcheng官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城官方网站 | 乐投平台 | 乐投登录（集团）股份有限公司 | 万象城平台 | 乐投网页版 | 万象城 | 万象城体育 |