健康知道

查疾病找医生找医院

乐投平台, > 养生 > 亚健康

女人补气血要吃什么？饮食注意哪些？

提问时间：2022-05-30 12:02 | 1人回答 | 57次阅读

补气血女人补气

问题描述：

最近身体不好，总是头晕，人家说是气血不足，想知道女人补气血要吃什么？

全部回答
共1条回答

李子跃

李子跃益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-05-30 12:04

女性想补气血，还是应该在日常起居上多多注意，主要就是饮食方面。你可以每天坚持吃一些含铁的食物，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。建议平时合理地锻炼，促进肠胃的消化，补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。

上一个：手心很热，心脏不太好，吃什么药可以调理下一个：宿醉第二天怎么护肤

其它精选问题

推荐胃癌与哪些微量元素有关 2024-09-15 14:05

胃癌与硒、镍等微量元素有一定的相关性。研究发现胃癌确实跟微量元素有一定的相关性。但是并不是直接的因果关系的这种因果关系，只是有相关性，也就是研究发现的。首先微量元素硒如果要是缺少的话，那么这些人群发生胃癌的几率更高一些。另外还有一些，比如:镍、镉、如果要是它的含量超标会引起胃癌的发生率增高。那么富含硒的食物包括麦芽、芝麻，还有些海产品食物。

相关阅读精选

吃什么能补气血去湿气

中医养生 吃什么能补气血去湿气

补气血去湿气，可以通过食用山药、牛奶、鱼类等食物进行调理，还可以在医生指导下通过吃补中益气丸、六君子丸、参苓白术散等药物治疗，饮食调理和药物治疗也可以配合使用，具体如下：一、食物：1、山药：具有养阴益肺、补肾固精等功效，可以辅助补气血去湿气。2、牛奶：含有身体必须的多种氨基酸、维生素等营养物质，可以改

#补气 #补气血 #气血 #湿气

2024-09-15

女性产后如何补气血七大食谱推荐

产科 女性产后如何补气血七大食谱推荐

女人在生产的时候失血耗气，所以在产后就要做好补气血的事项。那么产妇产后气血不足有哪些症状呢?补气血吃哪些食物好呢?下面就来了解一下产后如何补气血。产后气血不足就会出现一些症状，通过这些症状，可以知道自己的气血是否充足，就可以适量的进补。1、因为产后失血耗气，产妇就有体质虚弱，气血不足，或者是因为产后需要

#产后 #补气 #补气血 #气血

2023-11-12

女生贫血气血不足吃什么可以补？补气血适合吃什么膳食？

血液内科 女生贫血气血不足吃什么可以补？补气血适合吃什么膳食？

女性由于生理因素的影响，很容易出现气血不足的情况，这对健康是非常不利的，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么女生贫血气血不足吃什么可以补？补气血的膳食有哪些？女生气血不足适合吃的食物有很多，下面就来详细了解补气血的膳食吧。1、补气血的膳食详解1.当归炖羊肉补气血将新鲜羊肉洗净后放入烧滚的水中

#女生 #贫血 #血气 #气血 #气血不足 #补气 #补气血 #膳食

2023-11-10

喝葡萄酒可以补气血吗喝葡萄酒有哪些作用

血液内科 喝葡萄酒可以补气血吗喝葡萄酒有哪些作用

葡萄酒，其含有葡萄果实的营养外，还有发酵过程中产生的有益成分。研究证明，葡萄酒中含有200多种对人体有益的营养成分，其中包括糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等，这些成分都是人体所必需的。那喝葡萄酒可以补气血吗?具体知识介绍如下!喝葡萄酒可以补气血吗?红葡萄酒里面含有硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素b6，

#葡萄 #补气 #补气血 #气血

2023-11-01

吃黑豆可以补气血吗吃黑豆的作用是什么

血液内科 吃黑豆可以补气血吗吃黑豆的作用是什么

黑豆，属于粗粮的一种，在生活中很常见，据研究表明黑豆具有高蛋白、低热量的特性，且蛋白质的含量高达百分之45左右，因此也被称为是豆中之王的美称。日常食用有很好的降血脂、降低胆固醇、疏通血管的作用。那吃黑豆可以补气血吗?具体知识介绍如下!吃黑豆可以补气血吗?黑豆的外皮有些粗糙，很多人在食用黑豆的时候会将黑豆外

#补气 #补气血 #气血

2023-11-01

面色苍白易头晕怎么办养颜补气血推荐3食谱

神经内科 面色苍白易头晕怎么办养颜补气血推荐3食谱

女人气血不足容易容颜衰老加快，面色苍白的底子靠浓妆艳抹也无法改变。想让自己保持年轻态，就要注意补气血。您是气血不足吗?气血不足有什么症状、气血不足吃什么好呢?女性自测气血不足有方法手如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。头发头发黝黑、浓密、柔顺代表气血

#头晕 #养颜 #补气 #补气血 #气血

2023-10-26

产后吃什么补气血效果好产后出虚汗应该吃什么食物

产科 产后吃什么补气血效果好产后出虚汗应该吃什么食物

产后补气血是产妇必须要做的一件事情，主要是由于在分娩过程中大量血液流失，气血供应不足，很容易导致身体机能低下。在产后除了气血亏虚之外，很多女性还容易出虚汗，可以通过食疗调节身体状态。那么女性在产后可以多吃哪些食物滋补气血、防止出虚汗呢？针对以上问题接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为

#产后 #补气 #补气血 #气血 #出虚汗 #虚汗 #食物

2023-09-17

吃什么补气血调理宫寒的食疗方

妇科 吃什么补气血调理宫寒的食疗方

女性宫寒是比较常见的一个问题，如果找不到很好的滋补方法的话，很容易诱发一些妇科疾病，导致身体不适，气血不足的话，宫寒应该如何去去调理?下面的这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的，可以有效的调理宫寒的问题。韭菜生姜牛奶羹组成:韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。做法:取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将

#补气 #补气血 #气血 #调理 #宫寒 #食疗

2023-09-09

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肾硬化、黄斑裂孔、衣原体感染

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胸椎病、骨神经鞘瘤、肠白塞病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胼胝、肝血管肉瘤、老年脂肪肝

补气血-相关问题

女人-相关问题

用药指导

女人补气血吃什么食物好女人补气血慎食哪几种食物 2022-11-07

女人吃什么药能补气血好女人补气血的药有哪些 2022-12-30

女人气虚吃什么食物补得快？补气的食物有哪些？ 2022-10-14

女人贫血吃什么食物补血女人贫血补血慎食哪几种食物 2022-11-09

美索巴莫片治疗什么病的药美索巴莫片的功能主治有哪些 2023-09-03

气血康口服液的适合人群有哪些气血康口服液的适应症是什么 2023-09-10

胃舒宁颗粒和胶囊哪个效果好胃舒宁颗粒和胶囊的功效一样吗 2023-10-05

脑栓通胶囊有哪些药理作用脑栓通胶囊的功效是什么 2023-10-18

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万象城·wanxiangcheng官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城官方网站 | 乐投平台 | 乐投登录（集团）股份有限公司 | 万象城平台 | 乐投网页版 | 万象城 | 万象城体育 |