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缺铁性贫血吃什么食物好

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缺铁性贫血吃什么食物好

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刘茂静
刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师
缺铁性贫血是一种由于患者体内铁缺乏导致的疾病,它是一种常见于血液内科、妇产科、儿科等科室的疾病。缺铁性贫血患者主要可能跟以下几种因素有关系:第一,可能跟患者长期进食过少,患者比较挑食等原因,导致体内铁的收入减少有关。第二,可能跟患者患有一些器质性的疾病,导致体内铁的转运出现障碍有关。第三,可能跟患者慢性失血或者其它原因导致体内铁的丢失过多有关。对于缺铁性贫血的患者,平时可以多吃一些富含铁的食物,比如各种内脏,包括猪肝、鹅肝以及各种蔬菜,包括黑木耳、菠菜等等。

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缺铁性贫血的宝宝可以在食物上面吃一些补铁的食物。比如,猪肝,菠菜,萝卜,都有补铁的作用,就能辅助宝宝贫血的治疗,因为11个月的宝宝基本是在母乳期,有些已经断奶喝奶粉,辅食也不太多。而且由于他自身的生长发育还是比较快的,所以容易导致铁剂供应的不足。也可以在平时给宝宝吃一些补铁的保健品。如果贫血不是很严重的话,那么可以在饮食当中给他适当的加入一些青菜,生菜,也可以吃鸡蛋黄。通常也可以去购买猪肝粉,放到宝宝粥里也有不错的效果。

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