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糖尿病人可不可以吃花生?

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糖尿病人可不可以吃花生?

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
糖尿病的患者是可以吃花生的,但是花生的热量是比较高的,如果吃热量过高的食物容易引发血糖偏高,所以只好是极少量运用。平时还是尽量少吃花生,尽量多吃许多清淡的蔬菜,这样才有助于血糖的彻底恢复。尽量少吃油炸的食物太甜的食物都容易引发血糖偏高的。。

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糖尿病的确诊首先是临床诊断典型症状三多一少,多尿,多食,多饮,体重减轻。患者如果没典型症状,需实施两次血糖监测数据超越确诊标上才可以诊断糖尿病,血糖空腹监测数据在≥7.0mmol/L,一天内随机血糖监测数据在≥11.1mmol/L,饭后的2小时血糖≥11.1mmol/L,都可以诊断为糖尿病患者。必须强调声明多吃新鲜的水果和蔬菜,保证每天坚持运动。

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