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脑梗塞如何锻炼身体

提问时间：2024-09-16 15:00 | 1人回答 | 56次阅读

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脑梗塞如何锻炼身体

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2024-09-16 15:02

脑梗塞锻炼身体，需要根据脑梗塞的病情决定。首先，如果患者有肢体功能障碍，需要进行肢体力量和活动度等训练，例如可以进行上下台阶训练、步行训练等。其次，可以做一些有氧运动，例如慢走等训练，可以增加耐受力，同时防止肌肉萎缩。如果有上肢功能障碍，可以做双手互握举过头的训练。如果有下肢瘫痪，可以在家属协助下做下肢屈伸训练、旋转训练、内收外展训练等。脑梗塞如果有明显的后遗症，建议应该早期进行系统的康复治疗，可减轻患者的残障率。

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推荐脑梗塞吃什么营养食物 2024-09-16 14:35

脑梗塞的患者可以食用富含优质蛋白质，丰富维生素的健康食物，脑梗塞是常见的脑血管疾病之一，其饮食上主要是食用健康、新鲜的食物，首先可选用富含丰富维生素的蔬菜瓜果，比如西红柿、胡萝卜、芹菜、香蕉、苹果等等。这样能够有效降低胆固醇的沉积，改善血液黏滞度，有利于身体健康，其次可以选择含有丰富的蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、蛋类等等，可以选择用植物油代替动物脂肪，这样能够改善血管问题，荤素搭配，保持营养均衡。

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