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吃些含硫酸软骨素丰富的食物就可以延缓皮肤皱纹的发生想知道

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问题描述:
吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,想知道还可以吃些什么?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
请饮食多样化,注意不要偏食,注意营养的多样摄入,可摄入含蛋白质或者是维生素丰富的食物,比如说,鸡蛋等蛋类,豆制品如豆浆豆腐都可以,还有牛奶、西红柿食品这些,动物肝脏也是很好的选择,只要保持充足的营养,每天一定要多喝水,皮肤就会有营养,光泽富有弹性。专家建议:应该是多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。

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