很多人喜欢嘲笑膝盖，膝盖里有箭自己跪下……其实，我们的膝盖很脆弱，增加的体重、不恰当的健身方式等，都会受到负担，出现各种各样的问题和疼痛。冬天是关节炎多发或恶化的季节，关节炎的人冬天要保护自己的关节，适当补充，增强体质，也就是中医常说的扶正。如何保护膝盖？哪些人容易患骨关节炎和其他很多疾病一样，骨关

现在的人们重视养生，必须多运动。但是，现在很多人在运动中膝盖受伤，运动是膝盖的杀手。他们的说法正确吗？有科学依据吗？其实这种说法完全是错误的，膝盖的杀手应该是自己的本身，而不是运动。运动中膝盖受伤的人们，因为运动不顺利，膝盖不合理，膝盖受伤了。现在很多人认为运动会伤害膝盖，所以不运动。例如，如果你需

在全民健身的浪潮下，很多人盲目的加入跑步大军，却忽略了运动对膝关节的损害。从骨科角度讲，很多运动对膝关节是有损伤的。损伤的原因有很多。例如，跑步姿势错误，肌肉力量不足，没有充分的热身和拉伸。那么，如何正确跑步才能避免膝关节损伤呢？姿势正确正确姿势是避免所有运动损伤的关键。从开始跑到停止，尽量保持正确

最近雨水多，身体容易受潮，老年人下雨时骨关节疼痛。如果关节疼，预报下雨，晴雨表啊。那么，只有老年人才能保护膝关节吗？那不一定是啊！让我们年龄段15岁之前，膝关节处于发育阶段，青春期的成长痛多发于膝关节附近。15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。除非破坏膝关节组织，否则几乎感觉不到

膝盖是人体的一部分，主要位于大腿和小腿的连接处。膝盖的主要内部结构是半月板和四根韧带。半月板是一种新型的月形纤维软骨组织，主要填充在膝盖内部股骨下部和胫骨上部之间的连接处，用于缓冲膝关节的振动，避免两块骨头之间的直接摩擦。另外，半月板由四个主要韧带支撑，其中两个主要位于膝盖两侧，称为外侧强韧带和中侧

膝关节注射玻璃酸钠是一种治疗骨关节炎的方法，需要根据患者的病情，进行适当的治疗。如果患者是轻度骨性关节炎，可以在关节腔内注射玻璃酸钠，效果比较好，患者需要每周注射一次，连续注射五次为一个疗程，注射后患者肿痛缓解，走路无僵硬感。如果患者骨性关节炎时，关节间隙明显狭窄，甚至消失，注射玻璃酸钠效果差，需要

痛风是我们经常听到的疾病，是长期布丁代谢障碍的疾病，血尿酸上升引起组织损伤的常见慢性终身疾病。95%的中年男性患有这种病，同时具有间歇性发病的特征。痛风有很大的危险，诱发很多并发症，危害健康，危害生命，必须引起高度重视。膝关节积水怎么办？如果有积水，我们必须及时治疗。只有治疗好了，我们才不会痛。那么，首

年龄增长过程中膝关节退行性变化容易发生，膝关节退行性变化可能会产生局部疼痛，影响正常关节活动。因此，想要保养好自己的膝关节就应该注意多方面的问题，通过合理的方式延缓机体衰老，这样膝关节退行性变速度才会变慢。那么，45岁以后应该如何避免膝关节退行性变化呢？如何避免膝关节退行性变更加快？1、健康饮食45岁后，

常见于膝关节出现肿痛，尤其是中老年人，由于骨关节炎、风湿性关节炎，会引起膝关节疼痛的症状。另外，外伤引起的半月板损伤和韧带拉伤也会引起膝关节肿胀疼痛。患者排除外伤因素后，可进行详细检查，确定病因后再治疗。膝关节疼痛肿胀的原因1、骨关节炎、骨关节炎是关节软骨破坏引起的关节疼痛，骨关节炎多发于重大活动多

膝关节疼痛，首先要明确病因，一般临床称为退行性膝关节炎，可分为轻度、中度和重度。在治疗上，对于轻度膝关节疼痛患者，医生会结合病因制定相应的治疗方案，一般会对患者的动作进行指导并适当给予冰敷等物理治疗。如果是中度膝关节疼痛，患者可以选择服用止痛药物或者进行关节镜下的治疗，如果是重度膝关节疼痛，可以考虑

膝关节是人体最复杂的关节，除骨外，膝关节由韧带、软骨、滑膜等组织构成。膝关节疼痛吃什么药要看患者的病情，膝关节疼痛的原因很多，如果想接受根本治疗，建议去专科医生那里看病，找到疼痛的来源，对症治疗。一、膝关节疼痛的原因1、脂肪垫劳损。由于外伤或是长期摩擦引起的脂肪垫充血变厚，使膝关节活动受损。这种损伤

膝关节疼痛分为热和冷两种原因，湿热引起的膝关节疼痛不适合灸，寒冷引起的疼痛可以用灸法治疗。此时，应选择灸内外膝眼和鹤顶穴，同时可选择膝关节周围阳陵泉、阴陵泉、足三里等部位，一般也可选择患者委中穴，对关节炎和疼痛有较好的治疗效果。一、膝关节疼痛的原因1、患者体重过重会增加膝关节的压力，长期引起膝关节疼

如果出现有膝盖疼痛的问题，要快速缓解，需要根据具体的病因来进行分析，如果是由于运动损伤导致的急性疼痛，可以通过冰敷的方法缓解。如果是属于慢性疾病导致的疼痛，可以通过局部按摩热敷的方法进行治疗，要防止后期出现有关节活动受限的运动功能障碍问题，可以通过针灸理疗，以及运动康复的方法来进行改善。

患者如果出现了膝关节疼痛的现象，在临床上比较常见的是风湿性关节炎，因为风湿性关节炎的临床表现症状主要就是关节疼痛，所以首要考虑患者可能是患有风湿性关节炎，患者需要注意风湿性关节炎，可能会使患者在膝关节位置出现红肿或者是发热的症状。不排除患者因外伤膝关节疼痛。另一方面如果患者的膝关节出现了病变，也可能

产后膝关节疼痛的情况下，一般考虑到患者在产后坐月子期间没有做保温工作，感冒引起的疼痛。患者出现疼痛后，要注意原因的调查。有些患者是半月板损伤、关节炎等引起的疼痛症状，患者需要对症治疗。产后膝关节疼痛的原因1、产后穿膝关节疼痛的情况不一定与生孩子有直接关系，可能是膝关节的骨性关节炎、半月板损伤，或者受

痛风发生后，患者尿酸水平不能很好地控制在低水平，容易恶化发展，诱发多种并发症。高脂血症、心肌梗塞、痛风结石等痛风结石等，部分患者的肾功能受到一定的影响，后期发展为肾功能衰竭或更换肾脏。由此可见，痛风患者患病期间，积极配合专业医生的治疗，同时管理自己的日常饮食、生活习惯等问题，有助于更好地管理疾病的发

一、灸治膝关节疼痛的穴位1、灸治膝关节疼痛的穴位优先于膝盖眼，分为内外膝盖眼，内膝盖眼位于膝盖骨下，坐在膝盖骨下，膝盖韧带内侧凹陷处，这里学名称为内膝盖眼，治疗膝关节疼痛，周围软组织炎2、外膝眼穴位于膝盖骨下，坐在膝盖上，膝盖韧带外侧凹陷处，在这里学习名称为外膝眼穴，对膝盖神经痛、麻木、膝关节炎、下肢

膝关节骨刺是膝关节退行性变的表现，主要是局部骨质增生，通常表现为局部骨异常生长，是老化引起的骨质退化。这种情况是一种常见的自然病理生理现象，大部分膝盖骨刺不会引起症状，不需要特殊治疗，没有特定的药物可以预防和治疗骨刺的生长。当然，如果有膝关节疼痛的症状，可以用局部理疗和热敷、消炎止痛药物治疗，也可以

膝关节镜手术通常在腰硬联合麻醉下进行。在手术过程中，膝关节前方，在2个1cm左右的伤口设置通道，通过通道移植膝关节镜设备，可以直视膝关节内的构造，发现是否有明显的软骨磨损、滑膜炎、半月板损伤等。滑膜炎引起明显滑膜增生时，可清洁滑膜。半月板损伤时，应根据损伤程度修补半月板缝合或部分切除成形手术。膝关节镜手

膝关节核磁共振检查必须避免关节内有金属伪影，如果有金属植入物和金属固定器，会产生大量伪影，影响检查整体，影响图像观察，因此在进行膝关节磁共振检查时，必须注意金属异物的存在。一、膝关节核磁共振作用:1、膝核磁共振主要适用于临床检查膝关节软组织损伤的检查手段。2、膝关节各构成骨质状况、关节囊、关节腔是否积液