很多女性朋友在婴儿出生后便秘。这种情况被称为产后便秘，产后便秘是怎样的呢？一、产后便秘的原因1、产前灌肠排便延迟。2、分娩过程中体力消耗较大，腹部肌肉疲劳，腹部肌肉和盆底肌肉松弛，排便时3。缩量无力，且产后人体虚弱，排便力度减弱。4、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。5、产后胎儿对直肠的压迫消失，

便秘是一种常见病症，有很多人患上了便秘，也知道从饮食上进行改善，但是却有一些常识造成了便秘饮食中的一些误区，赶紧来看看吧。治疗便秘警惕五个误区误区1:喝茶通便很多人认为茶可以去火通便，但便秘者不能多喝。茶有收敛作用，喝多了便秘会加重。但便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者必须喝到2000毫升，

便秘是临床上常见的复杂症状，而不是疾病，主要排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。让我们看看便秘的诱发因素。便秘引起的原因饮食量少或食物缺乏纤维素或水分，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。结肠运动功能紊乱常见于肠易激综合征，

便秘是我们日常生活中常见的肠道疾病，总是肚子胀得拉不出来。医生指出，如果你想治疗便秘，对症下药会更有效。便秘的常见症状是什么？如何治疗便秘？常见的便秘类型功能性便秘是指由生活规律发生变化、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良药物作用等因素引起的便秘，例如外出旅行的人，由于生活规律、周围环境的变化、疲劳等

1。选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。2。多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。3。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便

1、北杏炖雪梨做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。2、无花果蜜糖粥将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。3、麻油拌菠菜用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再

便秘怎么办？许多年轻女性由于压力、生活习惯等因素，排便困难、腹胀等不适常常发生。如不及时治疗便秘，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、体臭、肥胖等问题。便秘怎么办？便秘是怎样缓和的？主编教你治疗便秘的偏方，快速通便不便秘。现代生活节奏加快，工作压力增大，饮食结构不合理，运动不足，为追求美丽体型滥服减肥药

一、桃粥用桃仁15个捣碎，加米60克煮成粥，补肾纳气，润肠通便，适用于肾损便结、腰酸气喘、尿路结石等。二、首乌粥首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。三、芝麻粥取黑芝麻30克洗净晒干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可补肝肾

中医早就认识到便秘的危害性，晋代医生葛洪说:如果要长寿，肠子就会常清。”；治疗便秘的方法有很多，但对老年性便秘而言，每天喝粥的效果最佳，因老年人消化系统生理机能退化，而粥既能润肠通便、扶正固本，又易于消化，不加重肠道负担，可收事半功倍之效。煮粥的主要材料是米或糯米。米是粳米，味甘，性平，归脾胃经，益

便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计，约50%的人便秘，特别是老年人、孕妇和孩子的发生率最高，很多人都很痛苦。肠道老化容易引起便秘肠道老化带来的最直接的问题之一就是便秘，人的身体就像工厂一样，大量的宿便堵塞在肠道里，工厂不能正常运转。毒素、垃圾不能立即排出，被肠道作为营养再次吸收的话，肤色会

普洱茶治疗便秘吗1、加蜂蜜普洱茶在唐代远销西藏新疆等。当时西北人喝茶时，加入牛奶、盐、蜂蜜等调味料。现在也不例外，加入蜂蜜使普洱茶的味道更好，长期饮用也能预防感冒。2、添加干花在普洱茶中添加玫瑰、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香味，淡化普洱茶的陈香，对女性来说也起到养颜美容的作用。3、添加陈皮

便秘是大多数人的问题，有些人一便秘就吃香蕉，只吃蔬菜就不吃肉。但而，便秘后这样吃不仅不会解决问题，还可能越来越严重。便秘后怎么吃？平常我们又有哪些吃法误区呢？让我们来谈谈便秘的误解和缓解便秘的三种药膳。便秘后的这5种饮食方法，使肠道越吃越堵塞1、吃错香蕉，使肠道堵塞听到便秘，很多人的第一反应是建议吃香

荷叶这种叶子在一般中医中有很大的用处，荷叶含有非常丰富的药物成分，是治疗一些疾病的天然药材，荷叶也是我们经常烹饪的食材，美味可以治疗疾病，是非常好的东西，很多人听说荷叶具有治疗肠胃的功能荷叶包括荷叶碱、原荷叶碱、荷叶碱等多种生物碱和维生素c。具有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶食疗作用:荷叶味苦涩，性

　　吃了乳酸菌素片拉屎次数变多 　　一天吃几次乳酸菌大便可能是正常的，也可能是病理状况，如胃肠功能障碍或乳酸杆菌无法忍受。

事实上，许多人现在在生活中便秘。除了自己的饮食问题之外，还与自己的心理压力有关，所以在生活中如果想更好地预防和治疗便秘，就必须有良好的饮食习惯和生活习惯。有一些人说喝普洱茶可以治疗便秘，这是真的吗？

现在年轻女性喜欢熬夜、喝酒、吃夜宵等，种种不健康的生活方式会影响女性敏感的内分泌系统，而内分泌系统紊乱会导致身体各个系统出现预警，如消化系统的便秘。便秘对女性的影响颇大，轻者会长痘痘、皮肤粗糙，使颜值大大降低;重者则会导致月经不调等疾病，那么怎样才能有效治疗便秘呢?首先拒绝熬夜是关键!保持良好的作息和饮

很多人都有便秘，尤其是饮食不规律的人。对于这类人来说，如果便秘不及时改善，可能会导致代谢异常，进而对身体产生不良影响。其实调节便秘症状的方法有很多，比如饮食调节。什么能治疗便秘？1、香蕉对于便秘的人来说，如果他们想通过饮食来改善自己，他们可以吃香蕉来达到自己的目的。香蕉有改善便秘的作用，因为体内含有

对于许多学生或办公室职员来说，他们白天不能玩游戏，周末和晚上已经成为他们打开黑色的好时机。不知不觉中，直到凌晨几点，严重影响了工作和休息。炎热的夏天即将来临，从长远来看，便秘可能会悄悄地盯着你看！在这个过程中，很多人可能会发现自己熬夜排名，白天抑郁，但晚上非常兴奋，皮肤状况越来越差，痤疮开始一个接一

现在年轻女性喜欢熬夜、喝酒、吃晚饭等，各种不健康的生活方式会影响女性敏感的内分泌系统，内分泌系统紊乱会导致身体各系统的预警，如消化系统的便秘。便秘对女性影响很大，轻会长痤疮，皮肤粗糙，使外观水平大大降低；严重会导致月经不规律等疾病，那么如何有效治疗便秘呢？首先，拒绝熬夜是关键！保持良好的作息和饮食习

许多姐妹都有便秘的麻烦，便秘也让减肥之路不顺畅。便秘吃什么好？下一位编辑推荐五种治疗便秘的减肥食品。绿色、红色、黄色、白色和黑色的食物都对应我们的内脏。只要吃对了食物，就能有很好的排毒减肥效果，让你轻松告别便秘，吃出苗条的身材！蹲厕所每天要花很多时间吗？这种情况在减肥期间加剧了吗？正常情况下，如果每