灰指甲，俗称灰指甲，中医被称为鹅爪风，现在被称为甲真菌病，是由被称为病原菌的微生物感染引起的。灰色指甲的常见分类是什么？1、近端甲下型灰色指甲:罕见，多发于甲沟炎。首先，甲板靠近甲皱裂处(即甲板近心端)变白，尔后逐渐扩大，最终局部甲板缺失，扩大到全甲。这种类型只有红癣菌和玫瑰色癣菌。2、远端甲下型灰色指甲:

造成灰指甲的菌种与脚气相同。平时家庭共享的东西，家人一起使用的话，灰色指甲的真菌有可能传染给家人，引起脚气和灰色指甲。另外，经常足浴也可染上灰指甲。经常洗脚或染灰指甲昨天，在私营企业销售的刘先生忧郁地去医院皮炎诊察，刘先生说有脚气已经好几年了，但一直没怎么回事，自己买药擦。但是，今年年初，他脚上长了

冬季病毒和细菌活力强，侵害身体，引起各种疾病，特别是银屑病患者应合理补充营养，提高抵抗力，防止病情复发。牛皮癣患者不能缺少什么营养？1、铁铁可以促进血红蛋白的运行，提高血液输送氧气的能力，提高抵抗力和免疫力，缓解身体不适，特别是对于经期和贫血的银屑病女性来说应该补充铁，平时多吃含铁丰富的绿叶蔬菜和动

便秘是比较常见的现象，生活中很多人因各种原因频繁便秘，便秘时排便困难感到疼痛，所以很多人在便秘后采取措施，但也有采取措施后不能缓解的人。实际上，便秘可能是身体缺乏这些物质，只要补充足够的物质就能正常排便。经常便秘可能是身体缺乏那些物质吗？一、饮食纤维不足排便时需要胃肠蠕动的帮助，胃肠蠕动需要一定的神

有什么方法可以防止脱发？脱发的原因与饮食有关，人体内缺乏营养素可能会脱发。今天，让我们了解一下哪些营养元素和食物有助于防止脱发。防止脱发的5种营养要素补充铁质:经常脱发的人体内经常缺铁。铁质丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。补充植物蛋白:干燥的头发，裂开的头

素食者一般只吃蔬菜、水果、谷类、豆类、坚果和种子，也可能同时吃牛奶和鸡蛋，后者被称为鸡蛋素食者，不吃肉类、鱼类、鸟类、牛奶和鸡蛋的素食者被称为完全素食者，更严格的素食者也不吃动物制品(蜂蜜等)。素食者缺乏动物来源的食物，容易缺乏蛋白质、维生素B12、铁等营养素，如果不想吃肉，最好从其他食物中获得人体所需的

饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中，大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。蛋白质、抗体形成的奠基者。人体在与外界斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可少的武器。蛋白质是形成抗体的基础，蛋白质不足直接影响抗体合成，相当于战争中没有刀枪。含蛋白质丰富的食物很多，牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是优质蛋白质的好来

手术后吃什么利于恢复呢？手术后的饮食需要选择利于伤口愈合的，同时避免吃影响手术后恢复的食物。今天，最好总结一下手术后如何吃，以便恢复。千万不要错过。手术后应补充的营养要素锌:缺锌会降低纤维细胞的功能。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。脂肪:脂肪类不足会导致伤口愈合不足。鱼油中含有丰富的脂肪酸

脾气大怎么办？除了常见的情绪治疗、心理咨询、运动疗法外，还可以通过饮食进行调节，请理解。缺乏3种营养素影响感情1、b族维生素维生素B1和维生素B12参与脑乙酰胆碱的合成，维生素B6和叶酸影响脑中5-羟色胺的合成效率。维生素B6还参与了谷氨酸及其受体激活的调节。维生素B5和胆碱配合使用可以显着提高记忆和精神行为。缺乏不仅

绿叶蔬菜在我们的日常饮食中是必不可少的，那么常吃绿叶蔬菜有什么好处呢？可以补充哪些营养素？下面赶紧和小编一起来了解一下吧。绿叶菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每每天的饮食中，必须保证100-200克以上的绿叶菜。细细数来，绿叶菜共

春天到了，养生的好季节也到了。那个春天不能缺少的营养素是什么呢让我们和小编一起看看，度过一个美丽健康的春天。1、维生素A科学家们发现脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素a、B2也是皮肤光滑润滑不可或缺的物质。人体缺乏维生素a时，皮肤干燥、粗糙、鳞片缺乏维生素B2时

迄今为止，营养素与眼睛健康的关系是公众和健康专家热衷的话题。几十年前，人们认识到足够的维生素a可以预防干眼症和夜盲症。近年来，新的研究成果不断出现。例如，老年黄斑变性是发达国家中老年人失明的最常见原因，营养素补充剂预防老年黄斑变性是迄今为止最有前途的干预措施之一。另外，75岁以下的中老年人中有一半被白内

失眠可以说是目前最普遍的一种文明疾病，治疗失眠的方法有很多，饮食治疗也是其中之一。在我们的日常饮食中，有很多有助于睡眠效果的营养素和食材。中医说药补不如食补。通过饮食，补充不足的营养素，安全无副作用。想预防失眠或改善睡眠质量的人可以试试。1、钙钙能增强神经系统的传导反应，帮助调节心跳、肌肉收缩。补充

长时间玩手机电脑会感到眼睛疲劳，营养不足，皮肤干燥，容易流泪，夜盲或干燥。合理的补充营养元素可以恢复眼睛的光泽。眼睛疲劳吃什么营养好？1、b族维生素b族维生素可以保护眼角膜，身体缺乏b族维生素时眼神经发生病变，主要表现为什么模糊、害怕光线、刮风时流泪、眼炎。在粗粮杂粮、绿叶蔬菜动物肝富含B族维生素。2、维生

身体缺乏营养元素时，用各种方法表现，缺乏营养物质的身体会出现口角炎胃部不适等症状，让我们来看看自己缺少什么。缺乏营养元素身体会有哪些表现？1、缺乏维生素b2维生素b2参与了头发以及皮肤生成，但是不能在身体中自行储存。身体缺乏维生素b2会引起口角炎症和嘴唇裂缝，影响组织伤口的愈合。平时可以多吃富含维生素b2丰富的

冬天很多人通过运动减肥，运动时一定会排出很多汗。这是新陈代谢的一种方式，可以排除体内毒素，但是如果出汗过多，必须立即补充水分和钾等营养物质，以免脱水。出汗过多需要补充什么？1、补充水分大量出汗时，体内多馀的水分也随着排出，容易疲劳、全身无力、口干。此时，必须补充足够的水分，选择温水，不能喝冷饮。2、补

营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命！把自己的肚子作为可以容纳一切的杂货店，时间一长，身体可能会受不了。正确的饮食习惯是保证每天摄取新鲜水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果。男性每天坚持吃这些营养要素，就能保持自己的营养平衡，健康，男性必须重视以下健康知识。一、男性所需的营养元

1、不可忽视的微量元素碘：碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁不陷、舌外伸流涎，有的甚至聋哑或精神失常，成年后身高不足一米三。此病名为“呆小病”。患上小病

一、摄食富含锌的食物不容忽视 被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10～18周开始到胎儿发育8个月，神经细胞的增殖基本结束，可谓“一次性完成”，新生儿出生时脑神经细胞的数目与成人大致

生命的早期(胎儿、婴幼儿)是神经系统发育的重要时期，这个阶段的饮食营养对孩子的智力有重要影响。但是，受研究方法的限制(很难客观地考察或评价胎儿和婴儿是否聪明)，这个问题没有深入研究，也没有得到充分的重视。相比之下，儿童体格发育(身高、体重、畸形等)的观察和评价容易，因此受到医学界和大众的关注。现有的初步研究