菜苔茶:油菜苔120g，蜂蜜适量。洗油苔，切碎，绞汁，加入蜂蜜，调整均匀。每次服用2~4勺，本方适用于血瘀引起的月经过多。止血葡萄茶:红茶2g，葡萄干30g，枣25g，加水400ml煎，煮3分钟，分3次服用，每天1剂。化瘀止血用于功能性子宫出血和血瘀型月经过多。月经来临时，除了平时用药茶烹饪外，自己也要注意调节，保持愉快的心情，注

正常的月经血是暗红色、不凝固的血。血中含有少量子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道脱落的上皮细胞。有些人有少量的小凝血块，有血块的月经，经常伴有痛经。痛经常导致患者精神紧张和情绪不稳定。月经期间有血块的女性，中医认为多与血渣有关，经常出现气滞血渣的表现，如面部皮肤粗糙、无光泽、起座疮等。个别患者颜色素沉着，

我们周围很多女性都有生理痛的烦恼，特别是秋天来了，现在天气还很热，但是进入秋天后，天气逐渐变冷，很多生理痛的女孩因天气原因生理痛恶，头痛恶心，腹泻，下腹膨胀，这些问题严重影响着女性的生活、工作和学习，生理痛困难的女性调节自己的体质是很重要的，中医说很多女性生理痛的问题都是因为血瘀的体质，只有去除血瘀

久坐压迫臀部和大腿膀胱经，膀胱经血气运转不良，膀胱功能异常，肾经和膀胱经相反，引起肾功能异常，所谓久坐伤肾所当然的。另外，办公室久坐族经常面对激烈的职场竞争，精神压力大，感情变动混乱，血气失调进一步恶化。气滞血瘀又是很多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，因此也有久病必有瘀的说法。许多姐妹

山楂是常用的中药，性微温，味道酸甜，进入脾胃肝经，具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功效。对于肉积痰饮用、痞子充满酸、腹泻肠风、痛经闭经、恶露不尽、儿童乳食停滞等有疗效。一、月经前小腹疼痛的痛经服山楂活血化瘀止痛来月经的女性朋友原因不同。根据中医的一种分法，痛经可分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热下注、气

腰痛是女性经常发生的症状，原因多种多样，疼痛代表不同的病理！中医从女性的生理特征开始，分析腰痛的病理，告诉我们根据情况知道腰痛的原因。1.肾虚腰痛肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的疼痛是整个腰都疼，隐隐作痛，酸软无力。疲劳，房间后面变重了。中医理论中，腰是肾脏腑，主要生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起

很多女性受到血瘀的烦恼，血瘀，即人体内的血液因为没有正常循环而离开体外，或者停滞在体内，所以应该给身体带来滋润和营养的血液反而给身体的健康带来问题，这个症状被临床医学称为血瘀证。症状具体表现在女性健康方面，1、女性皮肤粗糙，容易伴有黄褐斑，脸色暗淡无血色，唇色和眼眶颜色暗，舌头呈紫色。2、身体健康状况

淤血体质是全身性血脉不畅通，有潜在淤血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，容易出现血脉淤滞或堵塞，即淤血。瘀塞在任何部位，任何部位都会发暗发青、疼痛、干燥发痒、肿物块出现，当然这个部位的功能也会受到影响。典型的淤血体质，体型瘦的人很多。淤血不去，新血不生，微循环不畅通，直接影响组织营养，即使吃了不少

现在很多30+上班族的女性都是气滞血瘀的感动者。不仅与长时间坐着有关，办公室的人大多从事脑力劳动，脑力劳动多思考，消耗精神，也就是西医消耗血氧。另外，办公室的久坐族经常面对激烈的职场竞争，精神压力很大，感情的变动会引起呼吸器的紊乱，进一步加剧血气的失调。要远离气滞血瘀体质，请多喝水。体内的水分通过呼吸、

人的血液是滋养全身的源泉，遍布身体的每一个组织和器官，只有血液畅通才能健康，但如果堵塞，流通不畅就会导致血瘀阻滞，从而成为健康的隐性杀手，导致很多疾病的出现，所以我们要注意血液疏通，以下十种食物活血化瘀保证血液正常的血环，减少疾病的发生。体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。

我们经常说十指连心，从指甲看疾病可是能够看出许多问题。健康的指甲一般都是粉红色的，不过当指甲的颜色发生改变的时候就透漏出许多健康隐患，下面就让小编教你如何从指甲看疾病，及早发现身体健康出现的危险讯号。【苍白可能是血虚】如果指甲颜色苍白那么很有可能是存在贫血的症状，如果还伴有四肢无力的症状那就是中医所

腰痛是女性经常发生的症状，很多人经常想到腰痛的妇科疾病，但实际上腰痛的原因多种多样，不同的疼痛同的病理！只有找到正确的原因才能真正治疗。中医从女性的生理特征开始，分析腰痛的病理，看看腰痛是什么样的1、肾虚腰痛肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的疼痛是整个腰都疼，隐隐作痛，酸软无力。疲劳，房间后面变重了。

枸杞枣饮材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克，种枣3~4颗。效果:枸杞补血，何首乌补肝肾，黄煞补气，枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡，减肥导致脾肾虚弱，面无血色，月经推迟，白带多。便秘、口臭者不适合。柴胡玉竹饮材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。效果:柴胡舒肝理气、稳定神经、玉竹美白润肤、白茯苓健脾胃、润肤美白。压力

大多数银屑病患者都有血瘀的症状。例如，脾气烦躁、心情压抑、心情混乱等，如果想缓和病情，就必须积极调整血瘀的状况，防止病情反复发作。银屑病患者血瘀症状如何调理？1、及时找出原因，调整精神银屑病患者血瘀的因素有很多。例如，过度洗澡、身体凉爽、精神压力过大、情绪不好等，银屑病不能有效及时治疗，病情反复发作

气虚血瘀型冠心病如何治疗检查方:黄芪30克，鸡血藤、丹参、党参、蒲黄各15克，川雄、红花、赤芍、菖蒲各10克，降香3克。用法:水煎分3次服用，每天1剂。不要吃辣的、烟酒。疗效:我方治疗冠心病中医认证气虚血瘀型患者90例，效果52例(心电图正常或大致正常)，效果27例，效果11例。

1、山楂糖包原料:山楂10克，糖适量。制作方法:方法非常简单，把山楂和糖研磨成馅，做面粉包子，蒸就行了。养生效果:有利于饮食，消除肉积、痰饮、痞子满、酸、气结、淤血。禁忌:山楂红糖包是血腥体质的人的好选择，但胃酸过高的人不应该吃。2、新鲜莲藕炒木耳原料:新鲜莲藕片250克，黑木耳10克。制作方法:新鲜莲藕清洗连接切片，

气滞血瘀还可以有情志方面的改变，如烦躁易怒等，另外女子可有经前乳房胀痛、腹部刺痛，易得单纯性肥胖、黄褐斑、雀斑、甲错，女子脏躁、经前期综合征等。体内血气运行不良或血液循环受阻，可引起多种不适症状，血瘀体质暗淡，黑眼圈，皮肤干燥，脱屑，有暗斑，指甲干燥脱屑，头发干燥，分叉，结合，影响女性美容。气滞血瘀

女性血瘀体质的症状:1、感到语言无力或中气不足，经常感到疲劳，不想说话2、脸色苍白或暗淡3、经常心悸、胸闷或阵发心痛、嘴唇暗、舌有紫色4、肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状5、身体容易麻木、疼痛、手脚发冷或发热月经量少或行不通，逐渐增加，经色紫暗有血块，血块排出后疼痛减少或消失，伴有月经前胸肋膨胀痛7、男性腹部

1、鱿鱼桃仁汤原料:新鲜鱿鱼肉250克，桃仁15克，韭菜花10克，料酒、糖、盐各适量。制法:鱿鱼肉洗干净，切条备用桃仁洗干净，去皮，备用锅内倒入清水1000毫升，先用桃仁中火煮沸，然后加入鱿鱼肉，加入酒、盐、糖调味，出锅前加入韭菜花即可。效果:养血调经。2、山楂内金粥原料:山楂片15克，鸡内金1个，粳米50克。制法:山楂片用锅小

气滞血瘀的饮食应避免气虚体质者可以用饮食方法调整。气滞血瘀体质宜选择有行气、活血功能的饮食，如萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红酒、洋葱、银杏、玫瑰茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑豆具有活血祛瘀的作用。黑木耳可以去除血管壁上的淤积。适量的红酒可以扩大血管，改善血液循环。山楂