血糖高怎么调理才会降?缓解血糖高的方法有哪些
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高血糖是糖代谢异常的表现。为了调节血糖,我们需要听从医生的建议,进行个性化的饮食和锻炼,并使用合理的药物来控制血糖。通常要注意自我检测和定期复查。
若血糖指数已达到糖尿病诊断标准,糖尿病前期糖尿病的治疗应遵循五驾马车综合治疗的原则,包括糖尿病教育、饮食治疗和运动治疗血糖监测病情。
糖尿病教育:心理上要正确对待糖尿病,遵医嘱治疗,自我管理。
2.饮食治疗:根据患者个人情况,建立良好的饮食习惯,确定每总能量摄入,合理饮食糖尿病,控制糖的摄入和体重。
3、运动疗法:2型糖尿病肥胖患者应在医生的指导下进行适当的锻炼,如散步、太极拳、游泳、慢跑等。
4.监测血糖和病情:患者可使用便携式血糖仪定期监测血糖。定期复查以监测病情。