经常感冒的这个情况下要考量，可能会是因为免疫力比较扭过，身体素质不太好的情况下，病毒容易侵入，所以致使了感冒的这个情况，和体内缺少维生素没直接的关系，但是要多吃许多含有维生素含量比较高的蔬菜水果，可以起些一定的大幅提高免疫力的效用，平时也是要多锻炼身体需要强调的是不吃辛辣刺激难消化食物，平时注意休息，补充维生素。