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怎样预防吃牛肉引起的上火

发布时间:2021-05-1085728次播放

视频内容:

吃肉是会引起上火的,牛肉不容易消化也会引起上火,怎么预防吃牛肉引起的上火呢,最好的方法少吃,而且在吃牛肉的同时要多吃蔬菜
有一些统计表明,吃上一份肉可能要吃上5份菜才可以起到预防和缓解上火的作用,所以大家对于肉类的进食,一定要量少,吃上几块就可以了,不要没有节制。
如果吃完牛肉吃得比较多,又没有吃相应的比较多的蔬菜的话,吃完肉就要增加体育锻炼,增加气血的运行,增加人体的消耗,也是可以起到预防上火的作用。

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2019-11-22

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一般天气炎热的时候,人的心就会变得燥热难耐了,很容易上火,接着出现一系列的上火症状,这个时候,我们可以用一些去火清热一些中草药,效果也是不错的。比较常见的中草药有:菊花、芦根、薄荷、决明子、鱼腥草、地骨皮、板蓝根、牡丹皮等。
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语音时长 03:17

2018-09-29

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