孕期补充蛋白质是非常重要的，吃什么补充蛋白质，最简单的就是多吃各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。肉类食物含有的蛋白质最多，也可以多喝一些牛奶、豆浆，这些食物也含有较多的蛋白质，也可以多吃鸡蛋等蛋类食品，含有蛋白质也比较丰富。当然，也可以喝孕妇奶粉，也有补充蛋白质的作用。孕期补充蛋白质是非常重要的，因为蛋白质是胎儿生长发育的必需物质，所以在孕期一定要多吃各种肉制品，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，可以炖着吃，要连汤带肉一起吃，吃肉食不能光喝汤，汤水其实含有的蛋白质等营养物质是非常少的，一定要吃肉，要连汤带肉一起吃，才有补充蛋白质的作用。孕期也可以适量的多喝一些牛奶和豆浆，这些物质含有蛋白质也比较丰富。孕期也可以吃一些孕期奶粉等等，也有补充蛋白质的作用。孕期要补充一定的孕期营养，包括DHA钙片，以及以叶酸为基础的复合维生素片等等，这些孕期营养还是需要适当补充的，对胎儿生长发育有很大帮助。孕期女性在饮食上要注意，多吃蛋白质丰富的食物，多吃各种蔬菜，要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了会升高血糖，会导致胎儿偏大，增加难产和剖宫产的风险。

怀孕以后，胎儿一旦成型以后有活力，就要有自主的活动。这个活动一般到了中孕以后，孕妇本人才会通过腹部感觉得到，所以2个月一般是孕妇感觉不到的。为什么？这个时候因为子宫还没有出盆腔，才相当于八、九周大小，而且这时候胎儿还是一个小胚胎状态，他的活动度，还有活动机理，还没有完全形成，发育还没有形成一个小的完整结构，基本上胎动是感觉不到的。只有到了十三、四周之后，绝大多数人是在十六、七周，才可以感觉到胎动。胎动大多数是轻微的，最初开始，而且不太规律，然后逐渐的就形成自己胎动规律。一般二十四、五周以后就会有规律。所以我们会建议孕妇要做一个胎动的监测，按每小时多少次去监测。一般您的建档，医院会给你一个详细的表格，会让你从多少周开始去数胎动，通过胎动监测孩子在宫内的状态。

疤痕子宫怀孕注意事项一般有怀孕时间要在手术两年以后、怀孕早期要做B超、怀孕中期要做B超、晚期定期的产检。疤痕子宫的孕妇准备再妊娠备孕时，最好到医院进行孕前的检查和优生咨询，评估自己的身体以及子宫的疤痕是否合适再怀孕。1、怀孕时间要在距离上次手术两年以后，如果时间过短，子宫切口愈合不良，容易引起疤痕妊娠、胎盘植入或子宫破裂。2、在怀孕早期要做B超，注意观察孕囊的位置，排除是否存在疤痕妊娠。怀孕的六到八周也需要到医院去做B超的检查，了解孕囊与疤痕的位置、关系，如果孕囊是着床在疤痕的地方，就不适合在继续妊娠，如果孕囊离疤痕还有距离，是正常的情况，可以继续的监测。3、怀孕中期要做B超，注意胎盘与疤痕之间的关系，排除是否存在胎盘植入，最后在孕晚期要注意子宫疤痕刀口是否有疼痛，排除是否存在子宫破裂风险。4、到了妊娠的晚期，疤痕子宫的孕妇需要定期密切的产检，注意疤痕的地方有没有压痛，防止早期的子宫破裂，需要定期的产检。

哺乳期可以在医生的指导下补充钙剂，多去户外晒太阳，并做产后保健操，适度活动，促进骨密度的恢复，增加骨硬度。哺乳期补充钙质不仅对妈妈大有好处，更是宝宝生长发育所需钙质的主要来源。补钙方法：首先根据国饮食习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克优质钙。如果对乳糖不耐受，可以适量饮用酸奶。每天饮食要多选用豆类或豆制品，同时可以多吃奶制品，如乳酪，海米，芝麻或芝麻酱，西兰花，甘蓝等，保证从食物中摄取量最少达到800毫克的钙质。

当女性在性生活避孕失败或未采用避孕措施发生性交后，可以采用紧急措施口服紧急避孕药，紧急避孕药越早服药效果越好。一般是在性生活后，72小时之内服药。服药之后需要注意，紧急避孕药只能对该次性生活有事后避孕作用，服药后不能在有无防护措施的性生活。服药后有少量阴道流血，不是避孕成功的标志。如果没有月经量样的出血，应尽早到医院检查妊娠实验，排除避孕失败怀孕的可能性。服药后一小时内如果发生呕吐，应尽快补服一次。紧急避孕药只能偶尔服药，不能代替常规避孕方法。建议一个月之内服药不要超过一次，一年之内服药不要超过三次。已经妊娠的女性禁止服用紧急避孕药。因为紧急避孕药对已经确立的妊娠是没有流产作用的。