轻度的紧张发抖可以做放松训练来缓解，例如深呼吸训练和想象放松训练，通过转移注意力在气流变化和想象空间中，来缓解紧张的情绪。但如果紧张情况特别严重，是病理性的，则需通过应用抗焦虑药、抗抑郁药、维生素B1、苯二氮卓类药物进行治疗，这样才能控制症状发生。

考前焦虑可能属于学习压力，但也并不能直接确定，可能会受到个人心理素质及多种方面因素影响，或是一种中枢神经系统及其它疾病。不过总的来说两者往往是互为原因和互为结果的，不可区分。

考生考试时心里紧张发慌，首先要增强自信心。而对于不良情绪所致的心理紧张发慌，要进行必要的心理调节。另外，集中注意力也是一种不错的方法。

考生可通过转移注意力来缓解焦虑，可外出散步、看电影、听舒缓类音乐，也可以到空旷的场所进行自我发泄、释放压力。与人倾诉也是一种不错的方法，同身边朋友家长老师进行语言和心理沟通。

孩子高考胸闷可能是由于长时间高强度学习心理压力过大所致，也可能是由于长期伏案、经常过度熬夜所致的原发性气胸。这些是诱发孩子高考感觉到胸闷的常见因素，需要注意及时辨别。

中度焦虑症在临床上如果出现了很典型的症状，应该到医院，用药物进行干预。药物干预的方法除了西药和中药治疗，还包括中西结合、心理干预，方法有很多。中度的焦虑通过各个办法，完全可以治愈。除此之外，日常生活当中的锻炼、阳光等等方法，都可以帮助控制焦虑。治愈是临床症状可以完全控制，但并不能保证一定不复发。因为焦虑的原因是一个综合因素，除了内在，外在的原因很多，个别患者难免会复发。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

现在治疗失眠焦虑症的方法有很多，可以单纯用西药治疗，也可以单纯用中药治疗，可根据不同的程度具体选择哪种方法。病人情况比较严重，需要中西结合治疗。中药的治疗是根据不同的症候，选择不同的治疗手段。病人属于心阴不足，会用天王补心丹；病人属于肝胆湿热，会用温胆汤；病人属于心肾不交，可能会用交通心肾的办法治疗；有些病人是因为肝郁气滞，则可用疏肝解郁的办法。所以不同的病症用不同的手段。西药有SNRI类的治疗药物。比如SSRI类，有“五朵金花”是临床系常用的，包括氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、舍曲林、氟伏沙明。这类药物是临床常用的治疗焦虑症的药物，也同时治疗焦虑，有的人用SSRI类效果不好，可以换SNRI类，比如文拉法辛、度洛西汀，也根据不同的临床类型，选用不同的药物。

有些患者可能身体有各种不舒服，但常规治疗均无效果，经检查也没有明显器质性的因素，这种病人大量散落在各个科室，实际上这是躯体化症状。如果仔细询问，发现大多人容易担心、焦虑、睡眠多梦、噩梦惊醒、失眠、难以入睡。每一项症状都不典型，所以归到不典型的焦虑状态。使用Hamilton焦虑量表来检测，可能有时候大于八分，有时候未必大于八分，所以一定要透过症状了解背后的心理因素，要了解患者的情绪、睡眠、家庭、工作、人际交往等因素。

焦虑症是否可以根治主要与患者病情的严重程度有关。焦虑的情绪，本来就属于人类正常的一个情绪，一个生命总是可能会出现焦虑的问题。并且，在某一个时期，人总是会处于一个超乎寻常的情绪状态。如果是患上很严重的焦虑症的时候，可以通过吃药或者是找心理治疗师，来进行治疗。一定要积极地配合医生的治疗，从而能够使患者尽快缓解焦虑症。对于焦虑症患者的治疗，肯定是需要时间的。在平时的日常生活中，焦虑症患者应该多看一些积极的比较阳光的信息，多给自己安排一些户外活动，多进行一些身体锻炼，尽量让自己保持一个愉快的心情。如果平时能够做到这些，对于焦虑症的患者来讲，都有利于放松心情，可以帮助患者改善焦虑的情况。

奥氮平可以辅助治疗焦虑症。奥氮平，属于抗精神病的药物。奥氮平是治疗比如精神分裂症、双相障碍等重型精神疾病的药物。一般来说，奥氮平的镇静作用，会比较强，也有一些副作用，比如可以导致患者出现肥胖，以及过度镇静等表现。如果是在焦虑症患者的治疗过程当中，奥氮平可以作为增效剂，进行使用。比如奥氮平可以增加抗焦虑药物的临床药效。但是，一般都是小剂量使用就可以，主要的药物还是以抗抑郁、抗焦虑药物为主。同时，奥氮平还具有一定的镇静助眠的作用。因此，对于一些伴有睡眠障碍的焦虑症患者，可以在晚间使用，也有改善睡眠的作用。但是，一般对于患有焦虑症的病人来说，一些作用没那么强的，比如采用抗焦虑药物，或者是睡眠药物进行治疗，会更加安全一点。