月经快断了通常应该遵医嘱吃黄体酮胶囊、桂枝茯苓胶囊、戊酸雌二醇片、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。若症状得不到有效改善，建议患者及时就医治疗。1.黄体酮胶囊：黄体功能不足可能会导致月经快断了的情况，黄体酮胶囊属于天然合成的孕激素，用药后可起到较好的改善效果。2.桂枝茯苓胶囊：该药物具有活血、化瘀等功效，能改善炎症，炎症刺激造成月经失调后，可服用该药进行改善。3.戊酸雌二醇片：体内雌激素下降一般容易导致上述现象，建议遵医嘱服用戊酸雌二醇片治疗，可以补充雌激素。4.益母草颗粒：该药的主要成分是益母草，具有活血调经的功效，遵医嘱用药通常可以改善月经失调，用药后注意饮食清淡。5.乌鸡白凤丸：该药由乌鸡、鹿角胶、鳖甲等成分组成，具有补气养血、调经止带的功效，可改善气血两虚、月经失调等病症。在恢复期间，患者应保持饮食清淡，避免食用雪糕、辣椒、生姜等生冷、辛辣刺激性食物，以免影响药效。

月经13天了还不干净，呈褐色一般是着凉、饮食不当、月经失调、贫血、子宫内膜炎等因素导致，可根据自身情况及医生建议改善。1.着凉：该情况通常会使气血运行受到阻碍，容易引起上述表现。建议适量喝温开水，并适当增添衣物，可起到保暖的作用。2.饮食不当：吃过多生冷的食物，比如雪糕、冰棍等，也可能导致上述情况。建议适量吃性质较热的食物，比如牛肉、羊肉等。3.月经失调：若上述情况持续加重，伴有月经周期紊乱的情况，可能患有月经失调。建议遵医嘱服用七制香附丸、益母草颗粒、定坤丹等药物缓解。4.贫血：该病会阻碍经血排出，从而诱发上述表现，可伴有乏力、头晕等症状。可遵医嘱服用右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物改善。5.子宫内膜炎：该病容易影响子宫内膜的脱落，可表现为经血颜色加深、不易排出等情况。建议结合医生指导使用金刚藤胶囊、替硝唑胶囊、妇乐片等药物缓解症状。日常应注意养成良好的卫生习惯，勤换内裤，并按时洗澡，可避免诱发炎症。在月经期间应按时更换卫生巾，避免滋生细菌。

治疗月经失调，需要根据不同病因，有不同的治疗方法，如果发现有器质性疾病，可能需要手术治疗；如果是内分泌紊乱导致的，如黄体功能不全，需要口服黄体酮；如果是多囊卵巢综合症，需要降雄激素治疗；如果是肥胖的女性，可能体重减下来后，排卵自然就会恢复。月经淋漓不尽地出血或者月经周期的改变，统称为月经失调，要做器质性疾病的筛查，包括宫颈癌筛查和B超检查。

女生来大姨妈期间一定要做好护理工作，要注意经期卫生，勤于更换内裤、卫生巾，可以多摄入新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，不能吃生冷、辛辣、刺激性食品。还应做好保暖工作，避免受凉，注意劳逸结合，可以进行适当的运动，但不要过量。

来大姨妈疼会导致身体，生活都受到极大的影响，如果疼痛异常，要及时的服用止痛药，可以服用维生素进行调理。平时要注意多喝热水，补充大量的营养，多吃些素食。另外还要注意做好保暖，平时可以适当的做一些瑜伽进行全面的调理。

来月经跑步如果时间短，并不会有什么危害，但是如果选择的是快跑、长时间跑步等等剧烈有运动，这样就会导致分泌功能异常，会干扰月经的形成和周期，导致月经失调，还容易造成经量大，所以要来月经时要注意运动的方法，可以慢走，如果跑步一定要慢，而且不能时间过长。

女人在来大姨妈的时候有些人会遇到痛经，会给女人的正常生活造成困难，这个时候可以服用止痛药来改善痛经，当然也可以喝红糖水，平时也要注意保暖，多休息都能够改善肚子痛的情况，还有也可以用按摩的方法缓解痛经。

在我们的日常生活中，月经是每个女性朋友，都必须经历的事情。内分泌失调引起月经不调的情况有很多，月经血块就是常见的症状，月经血块通常是由于子宫内膜脱离引起的出血，需要及时调整。如果有严重的病例，应该去医院检查是因其他疾病引起，那么月经有血块怎么调理呢？

正常来月经的时候会有一些轻微的腹痛。它不影响生活和工作，属于正常情况。肚子疼可能是由于子收缩所引起的，这个问题不大。如果有其它的因素，肚子疼得比较严重，影响到生活或工作的情况下，一定要到医院做超声波，判断属于器质性的，还是功能性的痛经。

正常的月经量是30到50毫升。一般会结合所用的卫生巾是多少，来判断月经量。如果不是因为卫生的关系，一天24小时，3到5片之间，都算是正常的量。如果在原来的月经量的基础上，突然增多或突然减少，那么就要注意了。