女性想要丰胸，日常可以适当多吃一些有丰胸作用的食物，如玉米、木瓜、花生、黄豆、芝麻、核桃、杏仁、酒酿等，都有一定的效果。除了饮食，针对胸部的运动以及手术等也是常见的丰胸方法。

按摩胸部有一定的丰胸效果，可在家进行自我按摩。可刺激乳房周围的组织，还可围绕乳房进行八字形按摩，都有助于刺激乳腺发育。平时还可配合扩胸运动、游泳等锻炼及饮食调理来帮助丰胸。

很多胸小的人都羡慕别人丰满的胸部，因此尝试着各种方法，当然经期丰胸的方法有很多，比如吃菌类食物，多吃蔬菜，鱼类以及海产品，对于丰胸有很多帮助。除了这些可以配合胸部运动，能够帮助平胸的女性快速丰胸，为了胸部的健康发育，建议晚上睡觉的时候不要穿内衣，让胸部处于放松的状态。

假体隆胸被女性追捧很多年，因为这个方法是女性改善自己胸形的最有效方法，效果是立竿见影的。但是具体的手术效果也是因人而异的，假体隆胸的具体效果和太多因素都有关系，比如选择的整形医生的手术水平、手术时使用的假体材料、还有自身的适应度等，都是会影响实际效果的。

不管女性想要进行什么整形手术，都不是百分百的安全，硅胶隆胸更是带有一定的风险性，需要患者小心谨慎选择，不要盲目跟风去进行硅胶丰胸手术，以免为自己引起不必要的大麻烦，硅胶隆胸有可能会使女性出现感染问题，还有可能出现血肿的情况，乳头外溢也有可能发生。

隆胸的假体是一种人工材料，是异物，一定不能确保终身使用。危害一：假体可能随着时间的延长，材料的老化造成渗漏，还可能会有破裂。如果有这些情况发生，一定要取出来。危害二：对于植入手术而言，可能会出现因为假体造成里面形成了包膜的挛缩，乳房可能会变硬，会有疼痛感。出现这些情况下可能需要再次手术更换假体，或者调整这个假体的位置以及包膜。现在好的人工假体可以延续到20年，甚至更长的时间，不会发生这些问题。但是从一定程度上还是存在着风险，所以即使是承诺永久的机构、医生，建议患者还是注意定期的找医生做复查，通过检查来确定植入的假体是否还安全。

自体脂肪丰胸手术作为一种自体的组织移植，具有创伤小、体表无遗留瘢痕，无切口痕迹，以及手术后恢复的手感比较自然，而且无异物排斥风险的可能性等优点，吸引了很多人选择。自体脂肪丰胸手术有很多人不适合做。首先从身体条件来说，如果确实存在一些糖尿病，凝血障碍等疾病，都不适合做此类手术。因为手术要取脂肪再做脂肪注射，这些都是有创操作，可能会带来愈合感染、出血的风险。其次，比如一些乳腺疾病：乳腺肿瘤、乳腺腺瘤、乳腺增生，这些情况下，也不太适合做自体脂肪丰胸手术。因为手术会干扰乳腺医生对于疾病的诊断。患者因体格过瘦，供值区无法提供足够量的脂肪进行手术，也无法选择此类手术方式。

假体隆胸保持期限受多方面因素影响。第一例假体隆胸手术是发生在60年代到90年代，假体隆胸的病例从取出来以后，基本上完好无损。而且，一旦取出来以后，患者的乳房在短时间之内，也可以基本恢复正常，不会出现松垮或者是皮肤松弛。经过60年的时间，现在生产的假体，无论是从材质方面还是工艺方面，都会比上世纪60年代的时候进步更大。所以对于这样的假体，患者在植入以后，效果就会更好。一般情况下，影响假体隆胸保持时间的因素可以有很多。首先，主要能够影响假体隆胸保持时间的是，患者隆胸所使用假体材料的质量。其次，医生进行假体隆胸手术的技术，也会影响到患者术后效果保持的期限。除此之外，患者术后护理的相关情况，可以直接影响隆胸假体材料的使用年限。

现在临床丰胸常见的是自体脂肪丰胸和假体丰胸。自体脂肪丰胸的优点和缺点都很突出，它的优点是不需要用外来的组织，自体脂肪充填到乳房内比较安全，材料来源比较方便。它缺点是自体脂肪放在胸体内以后，有一大部分脂肪要吸收，自体脂肪丰胸的成活率一般在30％左右。此外，需要多次充填，才能达到一个比较理想的状态。假体丰胸的优点非常明显，能一次手术达到让患者外型满意的效果，这是假体丰胸的优点。但是假体丰胸的弊端，就是术后护理比较复杂。

丰胸手术和其他手术一样，都存在着风险。丰胸常见的风险有：术中出血、术后感染，术后假体包膜挛缩、外形发生变化等风险。这类丰胸手术、整形美容的手术，风险相对还是比较大。但是不能因为一个手术有很多风险，这个手术就不开展。手术风险对于每一个大夫、每一个爱美女性都是同等。但是熟练的大夫，他会把风险降到最低。所以患者在做丰胸手术时，建议到专业的医院，选择一个手术比较熟练的大夫来完成，这样就能够将手术风险降到最低，保证患者的安全。