一般不是建议每天同房一次，因为对于女性来说，同房次数过多、过于频繁，容易导致女性出现一些感染。正常人，女性阴道是有一个自净作用的，阴道里面是有一些正常菌群。这些正常菌群，可以使阴道保持一个弱酸性的环境，可以抵抗一些适合碱性生活的细菌、病毒的感染。如果每天都同房，可能会破坏女性的这种阴道的自净作用，使女性的阴道容易发生阴道炎，出现感染这种情况。据一些资料研究表明，同房之后大概要8个小时阴道的自净作用才可以逐渐恢复，所以如果每天都同房，就有可能会使阴道的自净作用下降，然后使阴道的环境更差，容易感染一些细菌、病毒而引发阴道炎，严重也可能会上行感染造成了盆腔炎，这样有可能会导致女性不孕。而且还可能会出现反复的下腹疼痛，带下出现量多、异常、有异味这些情况。所以，一般建议育龄期的女性，可以一周同房两三次，这是比较好的。如果打算要孩子的话，可以在排卵期的时候，增加同房的次数，但是一般也是建议隔天一次就可以了。一般的排卵期的计算方法，可以从月经的周期来大致的推算，如果月经周期非常准确的话，可以从下次月经往前数，大概14天的时候是排卵日，在排卵日的前两天，排卵日的当天，还有排卵后的第一天，这4天相对来说是最容易怀孕的时期。如果打算要孩子，可以在这4天的时候隔天同房，相对来说可以增加受孕的几率。如果不打算要孩子，在这时候尽量不要同房，而且，如果同房一定要做好避孕措施。对于女性来说，适当的性生活，对女性是有一定的好处的，可以调节女性的内分泌功能，使女性的卵巢功能更好，这样的话有利于保持青春。

阴道其实是微生态的一个环境。阴道的微生态既有乳酸杆菌这种益生菌，也可能会有致病菌。当这种阴道的微生态被打破的时候，阴道就会得炎症。临床最常见阴道炎可能有细菌性的阴道炎，有外阴道假丝酵母菌病，还有滴虫性的阴道炎，老年人还可能经常会得老年性的阴道炎。阴道炎在中医上来讲，也就是说患者的免疫力下降，可能感冒了，休息不好，或者是情绪不佳的时候就可能得阴道炎。临床上阴道炎有细菌性的阴道炎，就表现为白带的增多，有黄绿色的白带，还会有鱼腥样的臭味儿。外阴阴道假丝酵母菌病这种阴道炎，会表现为白带呈一个豆腐渣样的白带，患者会出现很严重的瘙痒的感觉。还有就是滴虫性的阴道炎，也会出现有白带的异常，分泌物的增多，会有一种泡沫状的白带。在临床上这三种阴道炎都非常的常见。患者可根据自身的症状，还有外阴瘙痒的感觉，白带的异常进行区分。患者还是到医院进行检查，不要随便到外面的药店进行购买药物，来进行自行治疗。因为在临床上就遇到很多在药店购买了药物以后自行治疗之后，发现阴道炎越治越严重，就说明阴道的微生态用了很多药物之后，平衡被打破，可能发生炎症的几率就更加增加。还有患者抵抗力比较下降，晚上经常的熬夜，还有吃外卖，自身的抵抗力下降之后，就反复的得阴道炎。

预防阴道炎要注意绝对禁止频繁性交、避免长期应用抗生素、每天用温开水清洗外阴以及根据自身生育需求使用避孕套等。女性阴道内有多种微生物寄居，形成正常微生物群，包括革兰阳性菌、革兰阴性菌以及厌氧菌，同时还有少量支原体、假丝酵母菌。阴道环境处于平衡状态下，不会致病。当阴道内ph值出现改变或雌激素下降，可能会导致阴道菌群环境失调，诱发阴道炎症出现。一、要预防阴道炎症出现，首先要绝对禁止频繁性交。性交后，阴道ph值可能会上升，同时要避免反复阴道灌洗。阴道灌洗不利于乳酸杆菌生长，可能导致阴道炎症；二、长期应用抗生素会抑制乳杆菌生长，并导致机体免疫力低下，导致其他条件致病菌成为优势菌引起炎症，如霉菌性阴道炎。所以女性要避免长期服用广谱抗生素；三、每天用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥。每次同房前后都要清洗外阴，以免同房导致炎症出现；四、对于没有生育要求女性，应该使用避孕套，避免病原菌感染，预防阴道炎出现，同时还能够起到避孕效果。

女性出现阴道红肿情况，考虑与阴道炎症、阴道过度刺激、药物过敏等情况有关。一、阴道炎症：细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等多种阴道炎都会引起阴道局部炎症反应，炎症反应会出现发红，炎症又会导致毛细血管通透性增加，从而出现水肿，所以出现阴道红肿。二、阴道过度刺激：比如过度阴道自慰、过度性生活刺激，都会导致阴道壁处于过度充血状态，从而引起阴道红肿。三、药物过敏：如果应用某些阴道内纳药的药物，而女性对该药物过敏则可能出现过敏反应，从而出现阴道红肿，一般在停用药物后症状会缓解或者消失。女性出现阴道红肿情况，应及时到妇科就诊，系统诊治，以防病情有变，影响预后。

阴道炎的症状有白带增多、发黄、有异味，外阴瘙痒。滴虫性阴道炎：阴道分泌物呈黄绿色，有恶臭，外阴瘙痒不严重；细菌性阴道炎：白带为黄色，比较稀薄，有异味；霉菌性阴道炎：白带为豆渣样，若合并细菌感染，则为黄脓性，外阴瘙痒严重，外阴潮红，充血水肿。