艾草泡脚具有缓解足部疲劳，改善睡眠，增强人体抵抗力的功效。一、能够有效的缓解足部的疲劳。二、能够改善睡眠。人体的脚部富含多种穴位，能够通过艾草的疏通经络，使人体的气血循环变得通畅起来。三、能够治疗足踝关节的疾病。四、可以增强人体的抵抗力，艾草里面有多种的挥发油，对皮肤局部的疾病也有好处，比如说皮肤局部的足癣、皮炎，有抗菌、抗病毒的作用。艾草疏通经络以后可以提高人体的体质，让人体在气候突变的节气里可以预防感冒。五、可以改善人的气血循环不利导致血管神经性头痛。对老年人、体质虚寒的人都是一个很好的推荐的养生保健的方法。艾草可以用来泡脚，也就是晚上临睡前洗脚的时候可以用艾草来煮汤，再来泡脚。

加强止血，消肿散结，止痛，生肌。第一，用于内外逐出血症，如咯血、衄血、吐血、便血以及外伤出血。本品质粘而涩，为收敛止血要药，止血作用良好。治诸内出血，可单用本品研末，糯米汤调服。如验方独圣散。临床常常与三七粉同用，既可以加强止血的作用，又不至于淤血留置。治肺络受损之咳血，肺阴不足，又可以配伍枇杷叶、阿胶等。若肺气不足者，又可以配伍人参、黄芪等益气摄血，治疗胃出血之吐血、便血、常常配伍乌贼骨，也就是常用的乌芨散。第二，用于痈肿、烫伤、及手足皲裂、肛裂等，白芨能够消肿生肌。治疮疡痈肿初起者可以消肿散结，常常配伍金银花、皂角刺、天花粉等，如常用的内消散；若痈肿已溃，久不收口者，可生肌敛疮。一般常常研末外用。治烫伤，可配伍虎仗制成的药膜外用，能够起到消炎、止痛、生肌、结痂的作用。

茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、多种酶和钾盐。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌，药性平和，利湿而不伤正气。适量的服用可作为春夏潮湿季节的调养佳品。茯神为多孔菌科卧孔属植物茯苓的菌核，原物种为低等的植物，是寄生于松树上的真菌。菌核形态与茯苓相同，中间有一松树根贯穿。茯神的功效是宁心安神、利水。治疗心虚惊悸，健忘，失眠，小便不利等。

首先黄芪是能够泡水喝的，但是它泡水喝也有相对的禁忌症。现在目前很多人喜欢用黄芪泡水喝，特别很多女性喜欢将黄芪和红枣、枸杞等一些补气、补血的药物相须的泡水喝，代茶饮，以起到补益气血的作用。但是黄芪它属于一种温补性的药物，如果过量服用，身体主要会表现出心烦气躁以及脸颊泛红，甚至容易产生一些痤疮。同时黄芪泡水，它也有相对禁忌的人群，黄芪作为一种天然的中药材，常用的方法主要就为泡水、熬粥、以及煮汤。虽然黄芪它的补气效果和人参的效果类似，但是价格相差非常巨大。它的主要的禁忌人群，如果属于肾阴虚湿热，或者热毒炽盛人群，尽量不要用黄芪泡水。因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而容易加重病情。其次，如果患有肺结核的患者，症状表现为咳血、咳痰，那么也不建议用黄芪泡水喝。正在月经期的女性也不建议用黄芪水，否则会对月经，还有身体造成不利的影响。

补血、活血、止痛、润肠通便。当归为伞形科植物，当归的根。当归主产于甘肃、陕西、四川、云南、湖北等地，又以甘肃岷县的当归最为道地，因此称为岷当归。当归味甘辛，性温，归肝、心、脾三经。当归具有补血的作用，又被称为补血圣药，常与黄芪同用，可以治疗气血不足所导致的面色不荣、爪甲不荣、面色萎黄等症状，如当归补血汤；当归还是调经的要药，如与熟地、白芍、川芎组成四物汤，用于治疗气血不足所导致的经期疼痛、经闭等症状；当归具有活血止痛的功效，常当归味甘能补、味辛能行、性温能散，因此常用于治疗由于血虚、血瘀、寒凝所导致的腹痛，多与桂枝、芍药、生姜、羊肉同用，如《金匮要略》的当归生姜羊肉汤，还可以治疗跌打损伤所导致的瘀血作痛，与乳香、没药、桃仁、红花同用，如复元活血汤；当归还用于治疗风寒湿痹所导致的肢体麻木、疼痛等，能与羌活、防风、黄芪同用，如蠲痹汤；当归还具有润肠通便的功效，用于治疗肠内血虚不荣所导致的便秘，多与肉苁蓉、牛膝、升麻等同用，如济川煎。