乐投平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

孕妇腰酸怎么缓解

发布时间:2019-12-0449454次播放

视频内容:

孕妇在怀孕期间可能会出现腰酸背痛,孕妇的腰酸痛在孕期还是比较常见的,而且随着孕周的不断增加,孕妇本身体重也增加,然后胎儿也越长越大,子宫也越来越大,所以这种腰酸可能还会越来越加重。
第一,鞋的选择不要穿非常平的平底鞋,可以稍微穿带一点跟的低跟鞋。因为低跟鞋可以对足弓有一定的支撑,在一定程度上缓解腰酸。
第二,孕期要合理的控制体重,因为孕期体重过度增加,会使腰椎的负担加重,所以可能会使这种腰酸痛就比较明显。
第三,孕妇睡的床不要太软,最好是软硬适中。
第四,孕妇休息睡觉的时候可以侧卧,在两个腿中间可以垫一个小枕头或者是小靠垫,这样让腿部有一个支撑,在一定程度上缓解腰酸痛。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

01:10
月经推迟20天才测出怀孕正常吗
怀孕是指妊娠。月经推迟20天才测出妊娠一般正常,但如果出现不适症状,需积极寻求医生的帮助,不应自行治疗。如果有妊娠的情况,通常受精卵着床后,激素水平会有一定的变化,但通常激素水平变化较为明显时,才可以通过相关检查测出。因此,可能出现上述情况。此时通常属于正常的现象,做好护理措施即可。日常应注意避免熬夜,保证充足的睡眠时间,以免影响胎儿发育。除此之外,建议按时到医院做产前检查,以便了解胎儿的发育是否存在问题。如果在妊娠期间,出现不适症状,应积极就医,不宜自行诊断或治疗,否则可能影响胎儿顺利出生。生活中需多吃有营养的食物,比如鸡蛋、牛肉等,可促进胎儿发育。同时应避免进行剧烈运动,比如跳绳、长跑等,但可以进行舒缓的运动,比如瑜伽、拉伸等。
孕妇餐后2小时血糖正常值是多少
孕妇餐后2小时血糖正常值应小于8.5mmol/L之间。女性怀孕之后,孕妇通常会摄入大量的食物,饮食过度则会造成血糖升高,所以患者怀孕期间一定要注意控制血糖,建议应当在怀孕后24周左右进行口服糖耐量试验,检查是否存在妊娠期糖尿病,并且根据检查的结果对血糖进行控制。妊娠期糖尿病的患者要定期进行空腹以及餐后血糖监测,将血糖控制在标准范围内,妊娠期间,应当尽量保持血糖的平稳,避免血糖忽高忽低,一旦出现血糖偏高的情况,需要及时到正规医院进行相关检查,在医生的指导下合理控制血糖。
语音时长 01:27

2022-08-01

18409次收听

03:11
什么原因引起孕酮低
孕酮低,分为非孕期孕酮低和孕期孕酮低。非孕期孕酮低一般是卵巢黄体功能不健的表现,而孕期孕酮低常常与检测时间过早、孕囊过小相关,但有时与先兆流产、胚胎停育,甚至宫外孕相关。非孕期若孕酮较低,常常合并有月经异常,一般建议在黄体期补充孕激素治疗。孕期孕酮低是比较常见的,孕酮较低,常常是先兆流产的表现,要给与补充孕激素治疗。但大部分情况下,孕酮低与测量过早相关,所以临床上不建议过早测量孕酮,会引起不必要的焦虑。若在孕六七周以后仍然孕酮较低,是先兆流产的表现,要给与补充孕激素治疗。
35周偶尔宫缩正常吗
如果孕妈妈到了孕三十五周,会感觉到偶尔出现宫缩,这种情况在孕检的时候,一定要和主诊医师进行沟通。如果这位孕妈妈既往有早产史或者有复发性流产史,就会引起医生的重视,来评估是否会出现早产。另外,孕妈妈也可以自己来进行监测,如果在有宫缩的情况下,不管是真性的还是假性的,一定有条件要记录出现的时间、持续的时间和间隔的时间。如果一小时之内大于三次,就应该及时的去医院进行评估,医生可能会通过胎心监护,来描述宫缩频率和持续时间,这样能够进行宫缩的观察。必要的时候还要进行比如临床的检测,比如胰岛素样生长因子,通过超声来测量宫颈的长短,来判断是否早产要发生。
语音时长 01:12

2021-07-09

98082次收听

弓形虫抗体阳性对怀孕有哪些影响
弓形虫的抗体阳性,一定要明确是IgG阳性,还是IgM阳性。如果单纯是IgG抗体阳性,IgM是阴性的,常常提示既往可能感染过弓形虫,动态监测就可以了。但是,如果IgG和IgM同时是阳性,考虑第一个可能性,目前是一个感染的状态。第二有可能是既往的感染,现在还是一个长期的带菌者。因此,应该明确诊断到底弓形虫是否现在已经是个感染的状态。如果目前是个弓形虫感染的状态,应该积极对症治疗,治疗以后再怀孕。当然了,如果怀孕的时候,发生了弓形虫的感染,对胎儿是有一定的危害的。如果造成了宫内感染,对胎儿的影响就更大了。轻则可能造成胎儿的发育异常,比如说发育过小,重则可能会造成流产,胎死宫内这种可能性,还有可能造成胎儿的畸形。因此,预防弓形虫感染是非常的重要的。
语音时长 01:17

2021-07-09

76641次收听

测孕纸一条深一条很浅是不是怀孕了
一般情况下的话,测孕只出现一条深一条很浅,也是怀孕了,只是怀孕的时间可能还比较短。所以相对来说,这种情况是属于一个弱阳性,如果特别想要这个孩子的话,可以过几天再用测孕纸试一下,看它是否是变成两条深杠。如果有两条深杠的话,就说明是怀孕了。也可以到医院去查血的HCG水平,来判断是否怀孕。一般测孕纸的话,主要测的尿中的人绒毛膜促性腺激素的水平,也就是HCG的水平。相对来说尿液中含有的HCG的水平是比较低的。所以,在怀孕如果时间比较短的情况下,有可能会测出来是一条深一条浅,或者是根本就是一个阴性。所以如果特别想要孩子的话,可以过几天如果月经还没有来的话,可以再测一次,或者是到医院来抽血。抽血的话,相对来说比测孕纸更准确一些,一般在同房之后的7天之后,有可能就会从血中查出来HCG的水平,这种就可以更早地发现怀孕。另外的话,对于有一些女性如果想怀孕,也可以通过用血HCG的水平来监测胚胎发育的情况。在早期妊娠的时候,HCG水平是隔一两天就会翻一倍的,所以翻倍比较好的话,也说明胚胎发育比较好。一般情况下测孕纸的话,它的准确率可以达到99%,所以如果出现一条深一条很浅,往往也是怀孕了,只是由于尿中的HCG的水平还比较低,所以这种情况的话,可以再进一步复查。如果不打算要孩子的话,出现一条深一条浅之后,也可以再过一星期,再查一个妊娠试纸来看一下。还有在做完流产之后,也可以通过测孕纸来看看HCG水平是否降到正常,一般像早期的人流之后或者是药物流产之后,大概两个星期以后,测孕纸可能就会转成阴性。如果这时候还是出现,一条深一条很浅的话,也可能是由于子宫收缩不良或者是其他原因,使体内的激素水平下降的不是特别快。所以,还是可以通过测试纸来反映一下,是否流产做干净了。
语音时长 02:31

2021-07-09

70405次收听

01:58
怀孕45天肚子隐隐作痛怎么回事
怀孕45天,有人会有腹痛的症状。第一种情况是子宫生长痛,因为从没有怀孕的子宫大小到怀孕以后,子宫在逐渐的增加,肌纤维的过度的牵拉,常常有些人会有腹痛的症状,这种症状常常比较轻微,大多数可以耐受,是完全正常的现象,不用过于紧张。还有一种情况是先兆流产,先兆流产的临床表现也是腹痛,伴有阴道出血,这种腹痛是越来越重,类似痛经样的疼痛。如果只是查了HCG水平,并没有进一步做B超检查,不能判定是宫内妊娠还是宫外孕,一定要到医院去就诊。
怀孕禁止吃的食物有什么
怀孕期间没有绝对禁止食物,需注意的是进食安全问题,不吃路边摊,不吃腐败危险食物,不吃山楂等有促进宫缩作用食物,不吃近海的海产品,可以吃深海海产品。怀孕期间,大部分饮食都是可以正常食用的。在怀孕期间进食更要注意的不是吃什么,而是要吃的安全放心。对食材要考虑出产加工过程的安全性。有些食物在孕期是要尽量少吃,如山楂,山楂有促进宫缩的作用。如果食用过多,可能会诱发宫缩,甚至增加早产、流产的风险。孕期尤其是孕早期,胚胎非常敏感,这时孕妇食物要更加小心。期间不吃近海的海产品,有时这些海产品有铅超标,孕妇可以吃深海海产品,近海海产品受污染的概率很高,在孕早期是要小心食用。
语音时长 02:05

2020-03-02

57116次收听

孕妇怎样改善吐口水
吐口水对任何一位怀孕期间的女人来说都是比较尴尬的一个动作,而如果想要缓解该症状,那么可以通过调整日常的饮食结构以及咀嚼口香糖又或者是吃糖果等办法来进行改善。除此以外,也可以考虑尝试其他的方法,比如使用收敛性漱口水等。
胎牙是什么
胎牙是孕妇在孕期进行常规检查时的一项指标。关于胎牙是什么,可以从以下几方面来理解:胎牙的形成时间,在妊娠期四十天到五十天左右;胎牙的大小,在怀孕六周到七周左右可以进行详细的了解;以及一些可能存在无胎牙的情况。
02:10
板蓝根孕妇能喝吗
板蓝根孕妇是可以喝的,当然孕12周之内是胚胎发育的最敏感期。这时候要更谨慎的使用。要权衡利弊,对于严重的感冒,该用的药物还是要用的。孕期感冒,一般根据感冒的严重程度来选择是否用药。对于轻度的感冒,一般不用任何药物,多喝热水,多休息,一般一周左右就会自然好转。对于严重的感冒,比如发热超过38度5的,或者咳嗽,咳黄痰大量的,或者有其他鼻塞等严重症状的,就要给予相应的治疗。对于有感染的,可以选择希克劳或者阿奇霉素等抗生素抗感染,这些是孕期安全用药。对于有发冷,寒战,鼻塞,流鼻涕等感冒症状的,可以给予板蓝根,感冒清热颗粒,泰诺感冒片等对症治。
怀孕第一个月的表现
女性在怀孕早期身体会出现一系列的变化,其中最早出现的,最明显的变化就是停经。此外,还会出现胃口、基础体温以及乳房也会发生很大的变化,还会有尿频、嗜睡、食欲不振等早孕反应。
怀孕有哪些症状
女性怀孕之后主要可有月经停止和恶心呕吐的反应,且孕吐往往可随时发作。同时由于体内激素分泌的影响,孕妇也会有乳房胀大柔软以及白带分泌量增多的情况发生。除此之外,还会容易疲乏无力,并有尿频症状。
孕前检查的最佳时间
孕前检查一般是在孕前3—6个月,而且最好是在怀孕前三个月时进行,而且夫妻双方要一同去医院检查。同时,需要注意检查前不能同房,而且要保持身体清洁,并适当调整饮食。若做腹部B超,就要提前憋尿,而在做X线检查时就要注意衣着方面。
02:52
四维彩超检查什么
孕期通过各种检查方法,目的是判断孩子是否发育正常。随着技术进步,现在有二维、三维,还有四维超声,也就是动态观察、立体观察胎儿发育。专业的产科超声医生通过较好的超声设备来检查,二维足以。但有些孩子明显发育异常,还有极特殊情况,需采用四维彩超。所以首先要在有医学指征的情况下检查;其次要根据医生建议在不同孕周检查。不建议做宫内摄影录像来增加过多超声检查,所以如果是医学检查手段,不建议做四维彩超。由于近年来超声医生技术水平提高,利用四维彩超进行胎儿宫内发育异常筛查,已经有明显提高。