根据老年人的生理特点，老年人失眠以内因引起的虚证为主，元气亏虚是老年失眠的致病因素，情志内伤是老年失眠的诱发因素，痰瘀互结、痰浊内生为老年失眠的病理特点。中医治疗老年人失眠效果很好，如枣椹安神口服液等中成药。日常生活中，可以通过舒缓的运动，如静坐、打太极拳、慢走来放松身心。睡前半小时可用热水泡脚，促进血液循环，有利于入睡。部分老人在长期失眠后常对失眠本身感到恐惧，常在临近睡眠时感到紧张、担心睡不好，这些负性情绪会使睡眠进一步恶化，应劝导老人对失眠保持正确的认识，保持良好的情绪。

中医认为失眠的发生与心理、生理、身体疾病、环境等多种因素相关。高三的学生由于课业压力过大，会产生焦虑、担忧、难过、失望等不良情绪。西医治疗失眠常用的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物，由于有些药物有依赖的可能性，一般不主张长期服用。中医治疗失眠可选用具有养心安神功效的中成药，如枣椹安神口服液等。在日常生活中，学生虽然学业紧张，但仍需要在课余时间锻炼身体，适量运动有助于全身血液循环，保持清醒头脑。饮食方面，可以多吃清淡的食物，避免暴饮暴食。

现在的生活节奏快，压力也是比较大的，有很多的人都会失眠的情况，当出现失眠后，那么要根据自己的情况来进行调理的，当出现失眠后每个人的情况不一样，治疗的方式也是有所不同的，所以要根据自己失眠的原因来接受治疗的，那么，治失眠的方法有哪些？我们一起来看吧。

失眠的主要表现是对睡眠不满意的一种心理状态，患者往往同时存在几种症状体征...

只要您有一天睡不着，就会直接的影响着您第二天的生活。可想而知，如果是天天失眠，那将是怎样的痛苦呢?失眠只有治疗，才可以彻底根除。下面我们就来看看失眠睡眠不好怎么办。

夜间失眠治疗方法有哪些呢，在失眠的患者当中有很多患者由于心理因素所导致的，所以平时可以用音乐帮助患者进入睡眠状态，也可以闭目入静，或者采取身体放松、心里放松的状态，患者就可以进入睡眠，下面我们一起来看看夜间失眠的治疗办法。

了解和认识失眠的病因对治疗失眠是十分重要的，可以帮助失眠患者更加积极的面对失眠的治疗。那常见的失眠的病因有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲常见的失眠的病因。一般，常见的失眠的病因有：心理因素，心理上的异常表现是主要的失眠的病因，多表现为身心压力增大，以生活与工作压力表现最为突出，一些人由于过分要强

奥氮平可以帮助睡眠，但是不能治失眠，就像去疼片能治牙疼，但它不治牙病。奥氮平是抗精神病药，有很强的镇静作用，奥氮平治疗失眠，基层医生用的比较多。但是一般从小剂量开始，每天晚上二点五毫克、五毫克，个别也有吃十毫克。所以如果过度性的应用可以，但是要长期靠这个药维持睡眠不可取。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。出现失眠的现象，不仅会影响到日常的生活，而且还会导致心情特别的烦躁。要想治疗失眠，首先要找到失眠的原因，不能单纯用奥氮平治疗失眠。建议通过专业的医生，帮助自己找到失眠的原因，然后针对病因再去治疗，这才是最主要的目的。

失眠的人自我调养，需要做到调整好情绪、晚饭不要过饱、保证环境舒适、睡前避免情绪激动、平时注意做好保健等。1、调整情绪，失眠的病人往往情绪比较焦躁，特别是在睡眠前后，这种情况下的心情安定特别重要，因此在睡眠前保持一个良好的情绪很重要。2、晚上不要吃得过饱，中医认为“胃不和则卧不安”，吃得太饱以后会影响睡眠。3、环境要舒适，房间不要太冷，也不要太热，略微比正常温度低一两度，有助于睡眠。4、睡觉前内心不要过分的激动，包括饮浓茶、喝酒，以及过分的运动、打游戏、看体育比赛。5、注重平时保健，患者要及时关注自身疾病，及早用中医或是药物调整。平时可以进行穴位的按摩，睡觉前按摩神门穴、三阴交有助于睡眠。另外，平常睡不着的病人，可以把头侧过来睡，把安眠穴磨压在枕头上就相当于对穴位进行按摩。

若经常失眠，不能及时补觉，会比较严重。工作效率会下降，人也会很不舒服，情绪会受影响，身体机能也会受影响，比如老是胃口不好，甚至有些人会觉得无力、头晕、肩酸、背疼等，所以经常失眠的人，一定要到医院进行治疗，避免更严重的情况出现。如果失眠的症状超过一个月，就可称为长期性失眠。很多患者的长期失眠，可持续数年甚至数十年之久，还有些人甚至会产生习惯性失眠，压力一大就经常睡不着觉。长期失眠，会导致机体免疫力下降、记忆力减退，出现头痛、头晕、胸闷等躯体症状，造成精力不足，还会使人变得焦虑，易发脾气。经常失眠可能导致较严重的情况，可能引起血管和神经的植物神经紊乱，出现交感神经过度兴奋，导致血压不稳定，长此以往，会导致内分泌系统紊乱，这种情况的患者，较正常人出现糖尿病的几率会更大。