血虚的症状有哪些？血虚患者会出现面色淡白或萎黄，唇、舌、爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻。妇女月经量少，色淡，后期或闭经，脉细等证候。血虚主要是失血过多，因外伤失血过多，月经过多，或其它慢性失血，皆可造成血虚证。还有饮食不节，暴饮暴食，饥渴不调，嗜食偏食，营养不良等原因均可导致脾胃损伤，不能化身水谷精微，气血来源不足而导致血虚。还有慢性的消耗，劳作过度，大病，久病，消耗精气。或大汗，呕吐下利等耗伤阳气，阴液，劳力过度易耗伤气血。

补气血的中药有很多，如人参、黄芪和党参等。人参皂苷是人参中的主要的有效成分。人参性味甘，微苦，性温平。归脾、肺经，心经，补气，固脱，生津，安神益智。有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益佳的功效，是补气血的最佳中药。党参含多种的糖类、酚类、挥发油、黄芩素、葡萄糖苷、皂苷以及微量的生物碱。性平味甘，微酸。党参主要是补气。党参具有补中益气、健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少，便溏，适合于气血虚的患者。黄芪含有皂苷、苷糖、多糖，多种氨基酸和多种微量元素。功效有增强机体免疫功能，重点是能够补气血。

补血可以吃当归羊肉汤。原料有当归15克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，葱、姜、料酒、味精各适量。制法：羊肉洗净，当归、黄芪、党参，装入纱布袋内。扎好口，与葱、姜、盐、料酒一起放入锅内，加水适量，置武火烧沸，再用文火煨炖，直至羊肉熟烂即成。食用时可酌加味精，吃肉喝汤，可早晚各食1次。有治疗养血补虚，运用血虚及病后、产后体弱，脘腹冷痛，血虚，宫冷，崩漏以及各种贫血等功效。要注意外感发热，咽喉肿痛，牙痛者不宜食用，忌用铜器，忌食南瓜。

气血虚的患者可以从饮食上来进行调理。第一，羊肉汤。羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式：将羊肉洗净后切碎放进锅内，加入适量的水，等肉煮熟时加入枸杞，继续将羊肉汤煮至熟烂。接着放入姜、蒜、盐、胡椒。保健功效：具有补肾壮阳，养血益精。适用于头晕耳鸣，腰膝酸软，形体消瘦，肾虚阳痿，慢性肝炎，肝硬化以及老年体虚等病症的患者。第二，山药汤圆。材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。调理的方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆，放进锅里煮熟即可。保健功效：具有健脾补肾。适用于肾精亏损，脾虚少食等病症的患者。

气滞血瘀的症状表现为胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按。妇女可见月经的闭止或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。气滞血瘀证，中医病证，属气血同病。指气体运行阻滞，以致血液的运行障碍，而气滞与血瘀并存。气滞血瘀多因饮食失节，恣食膏梁厚味，或饥饱无常，日久损伤脾胃，运化失司，饮食不能化生气血，气机瘀滞而导致血行的瘀阻。肝肾亏虚：年老体衰或久病劳伤，及肝肾阳虚，不能化气行水，温运血脉。虚不能滋养血脉，血脉损伤，气机瘀滞而致血行的瘀阻。