气血虚的患者吃什么好，气血虚见于哪些情况，其实比较多的，比方先天不足、脾胃、湿痒，比方慢性的胃炎引起的缺铁性贫血，还有就是说有些女同志月经过多。另外有些慢性病，比方癌症，有一些患者经常出现这些气血不足的表现。气血不足，主要吃什么，一个是补气的药物，可以考虑，比方我们说的山药、桂圆这种补气的食物可以多用；另外，我们中医说的一些养血，最典型的就是阿胶、阿胶浆或者说另外有些补血的食物，比方猪血、猪肝这些造血的原料可以补的；另外，养气补血的中药方子，比方益气维血颗粒和补血健脾生血丸都是益气补血的药物，也是很好的一个治疗气血不足的方法。

血虚的症状有哪些？血虚患者会出现面色淡白或萎黄，唇、舌、爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻。妇女月经量少，色淡，后期或闭经，脉细等证候。血虚主要是失血过多，因外伤失血过多，月经过多，或其它慢性失血，皆可造成血虚证。还有饮食不节，暴饮暴食，饥渴不调，嗜食偏食，营养不良等原因均可导致脾胃损伤，不能化身水谷精微，气血来源不足而导致血虚。还有慢性的消耗，劳作过度，大病，久病，消耗精气。或大汗，呕吐下利等耗伤阳气，阴液，劳力过度易耗伤气血。

补气血可以吃萝卜炖牛肉、清炖排骨等。补气血可以吃萝卜炖牛肉。主料：白萝卜、牛肉、大葱、姜、料酒、酱油、盐、八角、花生油等。做法：将萝卜、牛肉分别地洗净，切成两厘米见方的块，分别入沸水中，略焯捞出。锅内加油，发热放大葱段、姜块、八角，炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂，再放入萝卜块烧开。待萝卜块炖烂，加入精盐、酱油、味精，再撇去浮沫，出锅。盛入汤碗内即成。还可以吃清炖排骨。主料：猪排骨、小白菜、花生油、盐、味精、黄酒、大葱、姜。做法：将排骨洗净，下沸水锅，焯烫后捞出冲洗干净。小白菜洗净，姜切段，用刀轻轻地拍松备用。锅上火烧热，加少许的底油，下排骨，添汤，旺火烧沸，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟。

气血虚的患者可以从饮食上来进行调理。第一，羊肉汤。羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式：将羊肉洗净后切碎放进锅内，加入适量的水，等肉煮熟时加入枸杞，继续将羊肉汤煮至熟烂。接着放入姜、蒜、盐、胡椒。保健功效：具有补肾壮阳，养血益精。适用于头晕耳鸣，腰膝酸软，形体消瘦，肾虚阳痿，慢性肝炎，肝硬化以及老年体虚等病症的患者。第二，山药汤圆。材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。调理的方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆，放进锅里煮熟即可。保健功效：具有健脾补肾。适用于肾精亏损，脾虚少食等病症的患者。

一，经络的疗法。经常做头部、面部、脚部保健按摩，疏通经络，活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里等重要的穴位。对调理气血不足，延缓衰老有积极的作用。二，食疗。可以吃一些补益的食品。牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝加蘑菇、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。此外，运动是调养气虚必不可少的重要环节。平时可以练瑜伽，太极拳，保健气功等舒缓运动。另外对于长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼耗伤身体的气血。