打哈欠是人正常生理反射，当劳累时、困倦时，会引起打哈欠。如果总打哈欠，每天都无精打采，包括记忆力减退，思维能力减退，半夜起夜，这种情况要小心脑血管可能会有问题，最常见问题是睡眠呼吸暂停。患者需要到医院去做睡眠呼吸检测，如果心率、血压产生剧烈变化，则要积极治疗，可以采取保守治疗，先治疗鼻炎、治疗扁桃体炎，然后再做正压通气治疗，部分病人可能要通过手术来解决，从而能够保持呼吸通畅。

临床上经常会遇到患者说我嗓子干。嗓子干原因有很多，比如说感冒了也有可能会出现嗓子干，咽炎也会出现嗓子干，所以关注很多方面。第一方面有的时候嗓子干，可能跟饮水少有关系，大概成人每天需要补充2200ml的水分，而可能大多数人由于生活节奏紧张，忙着工作或者是办事情，没有充足的时间去饮水，这样会产生嗓子干。另外有一部分人，因为有睡眠呼吸暂停低通气综合征，这类型患者他在睡觉的时候老张口呼吸，就会出现一个嗓子干的症状。可能跟气候也有关系，比如说北方气候比较干燥一点，这个时候房间的湿度也比较低，也出现嗓子干的情况，这个时候可以适当的使用一些加湿器来改善房间的湿度。另外一部分患者因为长期熬夜，熬夜以后饮水量又比较少，这个时候也会出现咽喉部的症状。此外一些这种胃食管的症状也会出嗓子干，比如说反流性食管炎的患者，因为胃酸的反流而刺激到咽喉部，会出现咽喉部的不适感、烧灼感同时伴有烧心、反酸的症状。另外慢性咽炎也会出现嗓子干，一般是因为一种慢性的反复的感染引起的这种，弥漫性咽喉部位的症状。

睡眠呼吸暂停综合征会使用精神兴奋类的药物，药物效果不佳，根据情况再考虑手术治疗。睡眠呼吸暂停综合征治疗，目前首选治疗方式，是夜间睡眠时佩戴持续正压通气呼吸机治疗，又称为CPAP呼吸机治疗。呼吸机可以在夜间睡眠时给患者起到正压的作用，使狭窄或者闭塞的气道开放到足够的程度，解决患者呼吸堵塞、憋气、缺氧的情况，达到治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的目的。药物对于阻塞性睡眠呼吸暂停的作用不大，虽然目前有在研究的药物，比如精神兴奋类的用药，但是目前还没有得到公认。目前药物对于阻塞性睡眠呼吸暂停的疗效，还并不确切，也不建议药物治疗。对于堵塞性睡眠呼吸暂停，出现上气道塌陷、狭窄，比如舌根肥厚或者扁桃体肥大、软腭、肥厚、松弛等因素引起。又不能佩戴呼吸机或者佩戴呼吸机效果不好，可以酌情考虑适当的手术治疗。手术方式包括扁桃体切除手术、悬雍垂腭咽的成形手术以及舌根的缩窄手术。使上气道保持开放通气的良好状态，有利于改善阻塞性睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停综合征的预防主要包括减肥、睡前尽量避免饮酒、睡前避免使用安眠类药物、睡觉时尽量侧卧。如果本身扁桃体肥大或者腺样体肥大，必要时应做手术治疗。一、减肥。控制体重是预防堵塞性睡眠呼吸暂停综合征的重要方法，也是一个最基本的治疗方式。二、睡觉时，尤其在睡前尽量避免饮酒，因为酒精的作用可以加重阻塞性睡眠呼吸暂停的程度三、睡前尽量避免使用安眠类药物，因为这类药物也可以加重阻塞性睡眠呼吸暂停的程度。四、尽量侧卧睡眠。因为一般人在平躺时，阻塞性睡眠呼吸暂停的程度相对严重，而侧卧相对轻，所以这种情况要注意。五、如果有扁桃体肥大或者腺样体肥大，必要时要采取适当的手术方法进行治疗。

睡眠呼吸暂停综合症的检查方法也叫诊断方法，就是做睡眠呼吸监测。病人在睡眠的时候，通过仪器设备来监测病人平均每个小时有多少次呼吸暂停，暂停的持续时间是多久，暂停时候是否伴有缺氧来作出诊断。同时，给病人病情进行分级，观察轻、中、重级。如果是在更加完善的监测，可能还包括脑电图，可以评估病人的睡眠分期。因为睡眠呼吸暂停综合症会对病人睡眠质量有影响，所以也要评估睡眠质量。