崴了一般是指扭伤，脚踝关节扭伤快五个月了，里面的筋疼，可能是患处尚未恢复、韧带损伤、软组织损伤、肌腱炎、关节炎等原因导致的，可根据具体情况选择合适改善方式。1、患处尚未恢复：如果扭伤的情况较为严重，可能相应的组织恢复时间较慢，可能会导致局部疼痛，建议保持充足的休息，一般随着时间的推移会逐渐恢复。2、韧带损伤：扭伤时可能导致韧带损伤，出现肿痛的情况，建议根据医生的指导使用萘普生分散片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。3、软组织损伤：如果扭伤后局部软组织损伤较为严重，且没有及时治疗，可能出现筋疼。建议根据医生的指导使用利多卡因凝胶贴膏、苯扎溴铵溶液、双氯芬酸钠搽剂等药物改善。4、肌腱炎：是肌腱的无菌性炎症反应，在脚踝扭伤后没有及时治疗，可能会导致肌腱出现炎症反应，建议遵医嘱使用阿司匹林片、吲哚美辛片、布洛芬颗粒等药物进行改善。5、关节炎：如果存在关节炎，可能在五个月后仍伴有局部疼痛、活动受限的表现，建议根据医生的指导使用硫酸羟氯喹片、盐酸克林霉素胶囊、注射用头孢西丁钠等药物改善。如果脚踝有疼痛的表现，平时需注意避免剧烈运动。如果不适症状比较明显，建议及时就医。

脚腕疼，这个地方有好多的结构，任何一个结构都可以引起脚腕疼，比如脚腕子有肌腱从这过，肌腱炎可以引起脚腕疼。脚腕是一个关节，关节主要包着关节的滑膜，有滑膜发炎了也可以引起脚腕疼。还有一种情况，比如周围的韧带松了，出现走路多了以后脚腕就会疼。关节里骨头，如果关节软骨退变了，随着四肢老化关节软骨减少，脚上周层磨的不好，也可以引起一些疼痛。所以脚腕疼也是大的病，轻的可以自己去处理，重的一般情况建议还是到医院去找大夫搞清楚，然后再去进一步的针对性治疗。

冈上肌肌腱钙化发病原因其实并不明确，可能是因为退行性改变所致。某些神经内分泌因素也有可能会导致该病，比如说甲状腺疾病和糖尿病。如果说局部受伤或者是过度使用，肌腱部位有可能会出现慢性非特异性炎症反应，不及时治疗就会引发肌腱钙化。

肌腱炎是常见性骨科疾病，治疗时可选择骨科，部分医院可挂疼痛科、运动医学科及针灸推拿科，早期发作时有莫名疼痛感，可选择消炎药物或局部封闭治疗，严重者可考虑手术治疗。

一旦确诊肌腱炎，平时不要刺激肌腱。其次，以保守治疗为主，比如贴膏药、外涂药膏，甚至是固定治疗等。肌腱炎通常情况下是劳损损伤或者是外伤导致，不是因为细菌或病毒引起炎症，所以这个部位的炎症叫无菌性的炎症。一旦确诊肌腱炎，平时不要刺激肌腱，比如屈肌腱有问题，尽量不要使劲伸，伸肌腱炎有问题，不要使劲拎东西、拿东西等。其次，以保守治疗为主，所谓的保守治疗就是不手术的方法治疗，比如贴膏药、外涂药膏，甚至是固定治疗等。

肌腱炎的症状包括了疼痛、伸屈功能受限等，也可能伴随着肿胀症状。肌腱炎的症状包括了疼痛，但不像是细菌或病毒感染引起炎症，这种炎症也不会红，不会热，也可能伴随着肿胀症状，但是很少有肌腱炎肿得比较严重的患者。其次，功能受限，哪个肌腱有炎症了，哪个功能就受限，伸肌腱有炎症，伸的功能受限，屈肌腱有炎症，屈功能受限，因为肌腱遍布在四肢各个关节部位。

肱二头肌肌腱炎在生长早期的时候，就会对人的部分运动功能造成一定的损害。甚至严重的时候，连手举过头这样简单的动作都做不了。所以针对其特性有保守治疗方法和手术治疗方法。其中保守治疗方法是比较常用的，也在某种程度上效果比较好。

肱二头肌腱炎是因为此处经常受到磨损，摩擦，过度的活动造成的，患者会有充血、水肿、增厚等改变，疼痛和活动受限，可以采取手术和非手术的方法来治疗，还可以通过药物治疗，检查以后医生会按照病情的严重程度，选择适合患者的治疗办法。

肌腱炎通常是指由于肌腱纤维过度使用、反复强烈的牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性的病变，除了累及肌腱本身，还可能会累及到腱鞘。因此治疗上首先要减少负重的活动，减少负担，同时不要着凉，可以采用热敷、按摩、理疗等物理疗法进行治疗，往往都可以取得比较理想的效果，缓解肌腱炎症还需要增加营养、补充钙质、增强体质，同时要多晒太阳，促进钙质的吸收。如果疼痛比较剧烈，可以口服或外用具有活血化瘀疗效的中药，或者外用扶他林软膏进行治疗，同时可以口服非甾体类抗炎药进行治疗，也可以去医院疼痛科进行封闭治疗或者冲击波治疗。当然，如果是跟腱部位的炎症，一般不建议用封闭治疗。

通常情况下，肌腱炎患者可采用饮食调理、一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。具体分析如下：