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高血压健康指导内容有哪些

发布时间:2020-12-0328378次播放

视频内容:

高血压健康指导主要包括两方面,药物治疗和非药物治疗。
高血压的非药物治疗是,患者提倡要低盐低脂的饮食,戒烟限酒,适当的运动,控制体重。饮食中要尽量使用含饱和脂肪酸少的油脂类,推荐使用橄榄油。
高血压患者药物治疗方面,5类一线降压药物能够有效的控制患者的血压,但是具体使用哪一种药物,还要在临床医生的指导下根据患者的具体情况。
选择合适的用药,既能降低血压,又能保证患者心脏、大脑和肾脏器官的保护,延缓患者发生心血管疾病时间,达到延长患者的寿命,改善生活质量的目的。

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血压110/60mmHg正常吗
如果血压高压在110mmHg,而低压在60mmHg,是非常理想的血压状态。正常健康成年人,理想血压状态应在90/60mmHg到130/80mmHg之间,如果在这个区间范围内就属于理想健康血压状态,如果长期小于90/60mmHg,就诊断为低血压。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间,可诊断为临界高血压。如果长期大于等于140/90mmHg,可诊断为高血压。血压需要精准测量才能反复确定,测血压之前要休息15分钟,最好是半小时左右。避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒,避免受到惊吓及剧烈运动。避免喝咖啡、茶,避免抽烟,茶碱、咖啡因、尼古丁都可能引起交感神经兴奋,导致血压波动,造成测量不准。测量血压最好连续测三次,取平均值,才能准确反应血压真实情况,如果测量结果经常大于等于140/90mmHg,说明出现了高血压,要及时就诊,明确诊断。
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常用的高血压降压药有什么
常用的高血压的降压药物:第一,钙拮抗剂,就像氨氯地平、硝苯地平、非洛地平,硝苯地平是缓释片或者控释片,非洛地平是缓释片。第二,是血管紧张素的受体拮抗剂,有像厄贝沙坦、氯沙坦、缬沙坦、像替米沙坦等。第三,是血管紧张素转化酶抑制剂,就包括像有培哚普利、贝拉普利等。第四,是β受体阻滞剂适合于高血压合并就是冠心病、心衰、心率过快的患者。既可以控制血压,又可以降低心率,同时又保护心衰,就是保护心功能,抗心肌缺血的作用。第五,是泌尿药利尿药,有氢氯噻嗪、吲达帕胺等。
长期吃降压药对身体有什么影响
治疗高血压的药物有很多种,每一种药物都有不同的作用机制、特点及注意事项。患高血压病需要长期服用降压药以预防心脑血管疾病的发生发展,预防高血压对器官功能的损害。虽然降压药很多都是经肝脏代谢,但可以肯定的是,长期服用降压药不会对肝脏造成损伤。当然,原本存在肝功能损害的病人,服用某些降压药需要注意调整剂量,以防止药物代谢减慢而导致降压效果增强,引起低血压的发生,例如硝苯地平、美托洛尔及其同类药物。而普利类降压药在极少数情况下可引起腎功能指标肌酐值的升高,但多数为暂时性的,如果肌酐值持续升高,可以换用其他类降压药。其他降压药对腎功能基本没有影响。个别降压药长期服用的后果,普利类降压药长期服用可引起干咳,高钾血症;噻嗪类降压药可能会引起低钾血症、高血糖和高尿酸血;地平类药物可能会引起脚踝水肿、头痛和面部潮红;美托洛尔可能会引起心动过缓等。这些症状一般都比较少见和轻微,只要定期监测,对症处理,是可以预防和治疗的。
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2021-05-26

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男人高血压能过性生活吗
高血压的患者是可以适当的过性生活的,但高血压的患者过性生活需要注意如下几个方面:一、当血压出现明显波动时要避免过性生活,以免血压进一步升高导致严重心脑血管事件的发生,只有在血压平稳得到控制的时候才考虑进行性生活;二、在性生活的过程中要避免过于剧烈造成交感神经过度的兴奋,引起血压发生明显的波动;三、要适当的控制性生活,避免性生活过于频繁导致身体的疲劳或者睡眠不足而引起血压的波动。高血压的患者要长期保持合理的生活方式以及规范的服用降血压的药物,保持血压长期控制平稳,防止引靶器官的损害和发生高血压的严重并发症。
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鬼针草能治高血压吗
鬼针草对于高血压的疗效尚不明确。鬼针草作为中草药,在治疗中经常使用,主要是有清热润肺的作用,对于血压也有一定的作用。但是依靠鬼针草进行高血压的治疗,是不推荐的。高血压患者需要在医生指导下进行规范具有针对性的治疗,不能自行盲目的进行治疗。高血压的患者一定要规律规范的用药,不能随意自行停药或减药,以免造成不好的影响;可以选择中草药辅助治疗。同时高血压患者要养成良好的生活习惯,清淡饮食,避免油腻;戒烟戒酒,并适当锻炼等;每天定期监测血压。
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血压低能吃阿司匹林吗
血压低不建议吃阿司匹林。血压低是人体的血液对血管的压力不足而产生的一种临床症状。这主要看测量的血压有没有低于60/90毫米汞柱。如果低于这个值,就表示有低血压了。而低血压的治疗药物主要有奥曲肽、阿卡波糖、盐酸米多君、氟氢可的松等,但并没有阿司匹林,所以在治疗低血压时,一般是不建议吃阿司匹林的。阿司匹林是一种抗血小板药物,它能够溶解人体内的血栓,主要应用于预防心梗、心绞痛等疾病。如果没有这些疾病建议还是不要随意用药,防止出现在用药时出现一些用药后的副作用。
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引起高血压的病因有哪些
引起高血压的病因之一为基因遗传,具有一定的家族遗传倾向。而如果身体过度肥胖,或者平时进食大量钠盐、频繁喝酒抽烟,就也会大大增加高血压发病几率。同时不良精神心理因素也可成为诱因。除此之外,高血压的发生与性别年龄、避孕药服用等因素都有关。
高血压可以献血吗
在现如今,很多人都是想贡献自己的一份爱心,比如说去献血等等,但是如果是需要进行献血,就需要注意进行检查自身的身体情况,像是高血压患者,是不建议来献血的,因为高血压患者在进行献血的时候,是很容易出现意外的,所以,这都是需要考虑的,必须要保证好患者的身体情况,降低不必要的风险。
高血压吃鸡蛋好吗
高血压患者吃鸡蛋还是比较好的,鸡蛋含有丰富的蛋白质,其中各种氨基酸含量的比例最符合人体的氨基酸比例,经过消化吸收后利用率很高,还可以增加人体的抵抗能力,而且吃鸡蛋不会对血压产生影响。鸡蛋除了含有高质量的蛋白质,蛋黄中的胆固醇的含量是比较高的,少量吃蛋黄并不影响人体血液中的胆固醇的水平,因为人体内的胆固醇是肝脏合成的,食物对于胆固醇的影响占30%左右。高血压患者在使用鸡蛋的时候应该注意,不能吃油炸的鸡蛋,尤其是合并糖尿病和高脂血症的时候更应该注意,因为虽然油炸鸡蛋对于血压的影响不大,但是对于血脂血糖的影响还是很大的,不利于血糖血脂的控制。再一个,高血压患者在吃鸡蛋的时候对于蛋白可以适当多吃一些,但是对于蛋黄应该控制量。有研究证明,每周蛋黄的摄入量超过4个,对于血脂血糖就会有影响。所以,高血压患者每周的蛋黄摄入量应该控制在4个以下。
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高血压能自己停药吗
高血压用药临床上不建议患者自行停药。因为高血压患者自行停药会导致血压反复升高,对人体器官产生不良影响,可能会引起脑出血等心脑血管疾病。临床上应用的降压药一般为长效药,一般建议患者每天早上服用一次。高血压患者应该建立长期稳定的用药习惯,维持血压的平稳,避免血压过大波动。可以把服药计入每天的日程,并且自行设置手机提醒,对不能自理的患者可以由家人进行提醒,以免漏服药物对身体产生影响,不可擅自停药。
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高血压不能吃什么
饮食方面,患者最需注意是减少食盐摄入量,不能吃高盐食物。主要做法可以参照食物配料表里钠含量来选择低钠食品。平常家里炒菜时应比照常用盐勺,每日食盐使用量应该控制在六克以内。如果超过六克,则对血压影响非常不好。另外,酒精也是对高血压影响也是非常关键,长期饮酒病人刚喝完酒的时候可能血压会偏低,但长期来讲血压是不好控制,所以高血压病人不建议长期饮酒。如果病人较肥胖或有高血糖,则应该控制总体能量的摄入,也就是要吃的尽量少一点,要低油低脂,有助于改善血压。
血压正常范围是多少
普通的人应该在生活中做好血液的检查工作,一般血压的正常范围值是小于140/90mmhg,随着年龄的增大,可以适当的放宽标准。血压超出正常范围值的危害是比较大的,有可能会引起心血管疾病,有可能会引起大脑疾病,还有可能会引起严重的肾脏疾病。
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高血压吃什么好
高血压的患者,日常饮食应清淡,多吃一些含钾的食物,如水果,蔬菜,都能起到降血压的作用。患有高血压以后,一定要控制血压,血压的控制分两方面:一方面是药物治疗,另一方面是治疗性生活方式的改善。高血压的病因有很多影响因素造成,如高盐会引起血压高,所以一定要吃清淡食物,如每天的盐量,要少于六克。大家日常要注意,尽量吃的感觉淡的食物,比如米、面还有蔬菜,虽然味道很淡,但是也含有氯化钠。除此以外,味精、酱油也含有盐。
高血压不能吃什么
随着生活节奏的加快、人群饮食习惯的改变、心理压力等因素,慢性疾病的患病率居高不下,特别是高血压与糖尿病最为常见。而慢性病的患者饮食需要特别注意,那么高血压不能吃什么?
治高血压的最好方法
高血压无疑在生活中是十分普遍的疾病,几乎十个人中有八个人就患有高血压,而现在有更多的年轻人也受到了高血压的困扰,所以在生活中对于高血压这种疾病我们需要引起重视了,出现了高血压也要做好治疗,那么治高血压的最好方法有哪些呢?