月经过后出现乳房的胀痛，有可能是接近排卵期时，女性体内雌激素水平上升，在高雌激素水平作用下，会出现乳房胀痛不适，甚至有些女性活动之后会出现乳房不舒服，这种情况，一般不需要特殊处理和治疗。另外还有一些人，是由于有乳腺疾病而造成的疼痛，像女性如果患有乳腺增生，或者乳腺肿物，也可以引起乳房胀痛，需要尽快到医院来就诊，可以进行乳房的检查，可以局部摸一下乳房有没有包块。另外，可以查一下乳腺的超声、钼靶、核磁检查来评估乳腺的情况，必要时可以进行手术治疗。对于乳房胀痛的患者，需要注意休息，不要过度劳累，要保持生活作息的规律，保持心情舒畅，乳腺增生由体内内分泌功能紊乱，造成症状较轻的患者，可以采用心理或者是缓冲压力，严重时可以采用中医中药的治疗，同时要定期进行复查。乳腺增生可能与生活不规律、精神压力过大、劳累等有关系。首先要缓解压力，平时做适当的运动，提高抗病能力，中医中药治疗往往根据辨证，采取活血化瘀、软坚散结、疏肝理气等方法进行调理，要调整好生活节奏，坚持体育锻炼，避免或减少精神紧张，在服药之前也应该先看看医生，在医生指导下进行针对性的治疗，同时平时也要注意一些乳房的保健方法。首先，胸罩的使用就是非常重要的，胸罩不要使用一些带有钢托的胸罩，因为带有钢托的胸罩，或者过紧的胸罩，都可能会压迫乳腺，造成乳腺增生，另外，要注意饮食，平时不要吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，或者是油脂过高的一些食物，这样容易造成一些乳腺增生的加重。

月经期间可以吃钙片，在月经期会有大量的血液流失，血液中会含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，随着月经血的流失，这些蛋白和微量元素也会丢失，所以在月经期可以适当补充蛋白质和矿物质，这样有助于缓解由于月经过多造成贫血，或者是营养元素的丧失，所以在月经期的时候，可以适当吃一些补血的食物，像大枣、红糖水这些，同时也可以适当地补充钙。在月经期吃钙片，对身体是没有什么坏的影响，而且补钙之后还有利于改善月经的一些伴随症状，像有的人在月经期可能会出现手足冰冷、乳房胀痛等情况，这时候通过摄入维生素D和钙，在月经期吃钙片是没有什么影响的，适当补钙还有利于改善月经期所伴随的一些不适症状，像经期常见的手足冰冷，乳房胀痛等情况，也可以通过补充维生素D和钙来起到缓解作用，钙还可以调节血管的收缩，所以在月经期补充钙，也可以促进血管收缩的作用，这样也可以减少出血量，所以可以缓解月经过多的情况。雌激素对钙的吸收是有一定的作用的，雌激素能够减少钙从肾脏的排泄，帮助钙更好的沉积在骨骼上，有利于预防骨质疏松，而在月经期的时候，雌激素水平是下降的，所以在月经期的时候，相对来说钙更容易丢失，所以在月经期的时候，可以适当补充钙。另外，对于一些中年女性随着年龄增长，就容易出现雌激素水平下降，钙丢失增加，所以对于中年女性的时候，也提倡可以进行必要的补钙，这时候补充钙，一方面可以缓解预防骨质疏松，另一方面还可以缓解更年期综合征的发生，改善更年期综合征的一些症状，在中年女性，也建议多参加一些户外运动，多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，增强体质和骨质，保持骨的密度和微量元素的水平，适当补钙对女性来说还是有好处的。

来月经喝冰饮料是有可能会诱发，或者是加重痛经的，因为在中医的角度来讲，冰饮料是属于寒凉之品，寒凉的东西容易伤人体的阳气，而且寒性属于凝滞的，寒邪侵入人体之后，有可能会引起血管收缩，肌肉痉挛而出现腹部的疼痛，也可能会诱发痛经，如果本身有轻微的痛经，在喝了寒凉的饮料之后，有可能会使痛经加重。另外寒性凝滞，所以在喝了冰饮料之后，有可能会使经血排出不畅，出现血中夹有大血块，或者是月经量明显减少、经血颜色偏黑等情况，血得热则行，所以如果在月经期间，吃了一些冰凉的食物之后，或者是喝了冰饮料，这时应该多喝一些热水，或者红糖姜水来驱除寒气，使体内的血液循环、血液流畅。所以在月经期的时候，女性一定要注意保暖，避免吃寒凉的食物，避免受寒、涉水、淋雨、暴晒、洗冷水澡这些情况。在月经期的时候也要禁止进行房事、盆浴和游泳，要注意保持外阴、内裤还有卫生棉的清洁。对于罹患痛经的女性来说，平时也要注意保暖，在平时的时候也不要贪凉饮冷，吃一些冰饮料或者是冰冷的食物。在平时的时候，可以多用热水泡脚，这样有利于气血通畅、缓解痛经。如果痛经非常严重，建议到医院来就诊，可以做一下B超的检测，看看子宫附件有没有一些器质性的病变，像有的人痛经非常严重，有可能会罹患了子宫腺肌症、子宫内膜异位症这些疾病。如果出现这些疾病，严重的话有的人会导致不孕，所以如果痛经经常发作，而且也比较严重，建议您到医院检查，并进行一些治疗，像中医治疗痛经，还是有很多特色的，效果还是不错的。

安全期是指非排卵期，主要包括月经周期的第一周和最后一周。但是安全期也有意外怀孕的可能，因为精子在女性体内可存活3~4天。若有排卵就有受孕的可能，故即使是在安全期同房也要采取避孕措施，一般建议安全期加避孕套工具避孕，怀孕率非常低。避孕要求的成功率是百分之百，任何侥幸的无保护的性生活以及不规范的避孕措施都可能导致意外怀孕。一般安全期加正确使用避孕套，发生避孕失败的风险较低。此外，体外排精、单纯的安全期避孕、事后的紧急避孕都有一定的失败率，不适合作为常规的避孕方法。

有几种可能性，第一，若月经非常规律的女性，在月经结束七天后又出血，可能正好赶上排卵期，是排卵期出血。第二，功能性子宫出血，没有器质性病变，是由于内分泌失调引起的，有时还跟部分疾病有关系，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。第三，由于服药引起，服药主要是避孕药物，尤其紧急避孕药，导致不正常的出血。另外，发生出血，在做妇科检查时、性生活时出血，大多数是由于宫颈和阴道的问题引起的出血，如宫颈的炎症、宫颈的病变、宫颈的息肉等，还有黏膜下的子宫肌瘤被排出到宫颈口的问题。