一般来说，女性在经期是可以进行精油推背，根据不同的精油，有一些不同的治疗效果。有的，比如是舒缓情绪的，有时候女性在经期，情绪比较焦虑，或者是心情比较抑郁，可以通过一些，具有相关治疗作用的精油给她进行推背，不仅仅能缓解情绪，精油推背是一种常见的按摩方式，适当的力度的按压，因为背上有很多穴位，就能促进背部肌肉的血液循环，缓解身体的疲劳，帮助改善睡眠。在平时有一些女性朋友特别喜欢，精油去推背，同时在精油按压穴位的过程中，可以达到护肤，促进身体代谢的作用，对于有一些经前综合症的女性是有帮助的。有一些女性朋友来月经前，会出现失眠，或者痛经，甚至经期的头痛、腰痛等各种不适症状，这一类女性朋友完全可以通过精油推背，选择不同的精油，让专业的人士用专业的手法，通过刺激背部的穴位，达到治疗的作用，来缓解经期的不适症状。所以，精油推背在非经期可以进行推背，对女性朋友也是有帮助的，但是一定要根据自己的体质，跟师傅做一个很好的沟通，选择自己合适的精油，让他采用不同的手法，通过刺激背部的穴位，来缓解自己的不舒服的症状。

子宫内膜分为功能层和基底层，功能层出现周期性脱落称为月经来潮。如果激素水平正常，能够发生正常的子宫内膜脱落，出现撤退性出血，子宫内膜8毫米，可能过半个月左右时间出现月经来潮。如果激素水平不稳定，没有足够的雌激素，或者没有足够的孕激素，内分泌失调的状况下，就不可能发生撤退性出血。所以，尽量不要以超声检测来判断来月经的时间，而是应该是根据自己的时间，根据是否月经规律，来判断下一次来月经的时间，这样可能会比超声更准确一些。

月经有血块且呈肉状有以下原因：一、膜式月经。膜式月经会伴随着非常严重的痛经，因为子宫内膜过度的活动会导致子宫内膜的大块脱落或由于子宫炎症，使子宫内膜大块的脱落，导致月经量特别大。二、子宫腔局部的疾病，如黏膜下肌瘤、宫腔的息肉等。黏膜下肌瘤是越长被子宫越排斥，蒂就会非常细，时间太长就会导致供血不足，就会出现坏死。当蒂细到一定程度，也会随着月经血排出。宫腔息肉会导致月经量增多，里面伴随着很厚的息肉脱落下来，也是像肉一样的。三、子宫内膜的病变。

女性在月经期间，不建议剧烈运动，具体原因如下：一、月经期间，阴道出血，子宫内膜脱落，有时伴随着子宫收缩，会有痛经，如果月经量较多，剧烈运动时，会增加痛经的发生，还增加月经量。二、如果在月经期剧烈运动，有时会出现经血倒流的现象，导致腹腔内有少量的积血，出现腹胀、腹痛、肛门下坠感，会影响生活质量，还会导致逆流，可能会出现子宫内膜异位症的疾病。三、在月经期剧烈运动会导致周身出汗，还垫月经垫，此时又流着血，再加上汗液，易导致外阴、皮肤上的问题，出现湿疹，外阴炎。

月经期我们一般是要吃一些热乎的、好消化的，不要吃辛辣的，也不要吃特别凉的，还有一些比如说冰糕，比如说冷饮、凉菜，当然这个是指的特殊体质的，对这些比较敏感的。我们大部分人还是什么都能吃，如果说你对这些敏感的话，那你就最好不要吃。来月经时应该是饮食是不受限制的，只是从它的温度可能会有一些影响的，不要吃太凉的，因为凉东西有时候对个别人会有很大的影响，大部分人是根据自己的体会或者是感觉去进行调整自己的饮食，这没有什么太特殊的。因此，月经时的饮食要根据个人情况来定。