艾灸补肾气的方法
发布时间:2022-08-2474579次播放
视频内容:
艾灸补肾气主要是针对可强壮身体的穴位,如肾腧、命门、关元、气海等穴位。
首先选择灸条,将其一端点着,点着以后让局部比较热了以后,再找相应的穴位。如腹部,肚脐下1.5寸是气海,肚脐下3寸是关元,点着灸条对准气海做环形艾灸,对气海、关元艾灸5-10分钟以后,能够感觉到小腹有微微温热的感觉,暖流往下走,说明已经可以达到治疗效果,能够补肾。
同时可以对于背部肾腧和命门进行艾灸,肚脐正对着腰正中间位置就是命门,肾腧就是旁开位置,对肚脐周边的气海、关元进行艾灸,后边的命门穴,把艾条点着了以后,针对命门穴也进行艾灸,形成环形的艾灸,环形艾灸就是一种温补的方法,能够灸15分钟左右,对强健肾气有帮助。
所以在临床上,如果患者手脚比较凉,或者有腰酸的感觉,或足跟酸痛、膝盖发软,均属于肾气不足的表现,尤其是肾阳虚,可以通过艾灸相应的穴位,起到强健的作用。
首先选择灸条,将其一端点着,点着以后让局部比较热了以后,再找相应的穴位。如腹部,肚脐下1.5寸是气海,肚脐下3寸是关元,点着灸条对准气海做环形艾灸,对气海、关元艾灸5-10分钟以后,能够感觉到小腹有微微温热的感觉,暖流往下走,说明已经可以达到治疗效果,能够补肾。
同时可以对于背部肾腧和命门进行艾灸,肚脐正对着腰正中间位置就是命门,肾腧就是旁开位置,对肚脐周边的气海、关元进行艾灸,后边的命门穴,把艾条点着了以后,针对命门穴也进行艾灸,形成环形的艾灸,环形艾灸就是一种温补的方法,能够灸15分钟左右,对强健肾气有帮助。
所以在临床上,如果患者手脚比较凉,或者有腰酸的感觉,或足跟酸痛、膝盖发软,均属于肾气不足的表现,尤其是肾阳虚,可以通过艾灸相应的穴位,起到强健的作用。
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肚子疼怎么缓解最快方法按摩哪里
肚子疼的穴位按摩主要是做关元穴、合谷穴,同时还可包括足三里穴,自身病情比较严重的时候需要及时就医调整,联合药物改善。关元穴在腹部肚脐下三寸的位置,按揉时局部取穴,改善气血循环,有镇痛的作用;像合谷穴是人体疏肝理气的穴位,往往配合着足部的太冲穴一起使用,也称为四关穴,镇痛效果也比较强;最后像足三里,是因为有医学上的口诀,叫肚腹三里留,就是肚子和腹部如果有疾病、疼痛或消化不良,可以按揉足三里穴进行调节。综合以上穴位来看,既有局部取穴也有全身辨证取穴,能够达到疏肝理气、调节脾胃功能的作用,常见的受凉腹痛或消化不良引起的肚子疼,穴位治疗就能够起到比较好的调节作用。
阳池穴
阳池穴位置在手背上指总伸肌腱的尺侧缘凹陷中。阳池穴如何取穴阳池穴在我们的手背上,在我们的腕背横纹上,当活动手的时候,这个位置是指总伸肌腱,它在指总伸肌腱靠小指的桡侧边,摸到指总伸肌腱旁边的凹陷,这就是阳池穴。阳池穴的功效它可以治疗目赤肿痛,耳聋、耳鸣以及咽喉肿痛,它对于三焦经的精气,有很好的调整作用,它对于消渴症,也起到了一定的治疗的作用,它有很好的局部治疗的功效,它可以治疗腕背关节的疼痛,以及肩臂的疼痛。阳池穴最适合的理疗方法我们可以用按摩的方法去治疗一般的来说,我们用揉法,可以用拇指的螺纹面,进行按摩,也可以采用中指的指腹,进行回旋的按揉,都可以很好的改善,局部的血供,改善腕背的疼痛,可以采用针刺的方法,在阳池的这个地方消毒后进针,进行局部的提插捻转,以局部得气,局部酸胀为度,另外,可以在阳池穴进行艾灸的治疗,点燃艾条,在离皮肤面大概5-10公分的位置上,进行艾条灸,可以采用温和灸的方式,也可以采用回旋灸的方式,治疗时间大概是5-10分钟,以局部的皮肤红润,热力渗透为度。阳池穴理疗的频率及最佳时间阳池穴的治疗的频次是根据症状去进行的,比如说手背的腕关节的疼痛,严重的时候,治疗频次就可以频繁一些,进行艾条灸的时候,可以一天灸两次,起到温经通脉的作用,但是如果说用这种按摩的手法,一般来说,这个位置轻柔的去按摩,一天一次,如果症状缓解之后,一周2-3次即可,另外,如果说它是治疗慢性疾病的话,用阳池穴配合其它的腧穴去使用,病情重的时候。每天进行一次治疗,如果是病情缓解了改善了症状,治疗的频次就可以逐渐的拉长,一周治疗两次,或者是到三次来使用。阳池穴的禁忌阳池穴,它靠近关节的位置,因此阳池穴我们禁忌做化脓灸,也不能够使用火针,因为这样的话,容易损伤关节,阳池穴,像容易流产的,或者是孕妇,我们要慎重去使用。
内关穴
内关穴位置它在我们的前臂部,在我们的掌侧面,它在我们的腕横纹上两寸。内关穴如何取穴腕横纹和肘横纹,两个纹之间,是十二寸,我们把它分成一半,是六寸,再分成三份,在两个肌腱之间,这个位置就是我们的内关穴。内关穴的功效内关穴可以有宽胸理气,可以止痛,可以调神,可以用于很多的心脏病的治疗,也可以治疗胃疼,胃胀,消化不良,可以用于治疗癫狂,用于治疗抑郁,用于局部病症的治疗,比如说像中风,可以对于失眠,有很好的治疗的功效。内关穴最适合的理疗方法通常来说,我们会采用毫针刺法,在局部消毒之后,我们采用针刺在这个位置进针,大概是0.5-0.8寸的左右,产生局部的酸胀感,甚至感觉会沿着正中一直传到中指,也可以采用的是艾灸的方法,采用回旋灸,用艾条灸点燃之后,在距内关穴大概5-10公分的位置上,把艾条进行温和灸,也可以进行回旋灸,也可以采用按摩的方法,采用拇指的按法,去按压内关穴,一直到局部产生胀感之后,轻轻的把它松开,然后再按下去再松开,可以采用揉法,也就是用拇指,或者是中指的螺纹面,在内关穴位置进行环转的运动。内关穴理疗的频率及最佳时间看疾病的病情程度,以及是否有规律,比如说有些规律性发作的疾病的,我们一般来说提前3-5天进行干预,进行针刺或者是进行按摩,如果病情重的话,比如说像胃疼的比较重的话,我们可能会一天针灸两次,当然是配合其它的腧穴一起来使用,如果是症状减轻了,一般来说一周针刺1-2次均可。内关穴的禁忌首先来说针刺的时候,不宜过深,不宜采用过强的针刺手段,禁止做化脓灸,因为这个位置,它靠近肌腱。
大都穴
大都穴位置大都穴位于足趾的内侧缘,它位于足大趾的,第一个跖趾关节的前方,赤白肉际处。大都穴如何取穴大都在我们的跖趾关节的前方,在赤白肉际处,这就是大都穴。大都穴的功效大都穴有健脾利湿,而且它有去脾经湿热的作用,慢性的腹泻的时候,而且肛门灼热的时候,我们用大都穴,像脾虚导致的肠炎,腹胀、胃疼、呕吐的时候,我们也可以采用大都穴去治疗,大都穴可以改善脾气,它可以益气,对于大趾内侧区的疼痛,有一定的治疗效果。大都穴最适合的理疗方法一般的来说是用针刺的手段,我们用一寸的针,大概进0.3-0.5寸,可以采用按摩的手段,可以采用揉法,带动皮下的组织回旋的揉法,也可以采用点按的方法。大都穴理疗的频率及最佳时间一般来说是根据病情,如果病情重的话,我们每日治疗一次,如果是病情比较轻,我们是每周治疗1-2次。大都穴的禁忌大都穴的位置,它肌肉非常的浅薄,在针刺的时候,不宜过深,也不宜使用过重以及过于强烈的刺激手段,它是一个刺激性比较大的穴位,因此,像孕产妇,以及体质虚弱的病人不宜使用。
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阴谷穴
阴谷穴位置阴谷穴位于腘窝内侧,当我们屈膝的时候,在半腱肌和半膜肌之间。阴谷穴如何取穴阴谷穴在腘窝,在大腿的内侧,当曲腿的时候,我们沿着这个腘横纹摸下来,这是半腱半膜肌之间的凹陷,这个位置就是阴谷穴。阴谷穴的功效它可以利水,可以消肿,也可以起到局部的理气止痛的作用,出现下肢水肿,下肢痹痛的时候,阴谷穴有很好的治疗的作用,它可以补益肾气,对于痛经,月经不调这样的疾病,有很好的治疗的作用,它的局部作用非常好,它可以治疗膝骨内侧的疼痛,像坐骨神经痛,像腰间盘突出引发的内侧区的疼痛,它可以对生殖系统的疾病有治疗的功效,包括男性的遗精阳痿,以及女性的崩漏月经不调。阴谷穴最适合的理疗方法我们取到阴谷穴,一般来说,会用一根一寸半的针直刺,局部取胀感,如果是水湿内停的状态的,我们可以采用艾灸的方法,艾条距离皮肤5-10公分的距离去灸治,以局部皮肤红润,热力渗透为度,也可以采用按摩的手法,一个是揉法,再有一个是按法,以及在穴区进行的搓法,也可以采用刮治的方法,用边角的圆滑段,然后去刮治这个区域。阴谷穴理疗的频率及最佳时间阴谷穴的使用频率,是根据症状的轻重来确定的,如果症状非常的急,每日治疗一次,如果说症状缓和了,比较轻了,我们可以一周治疗2-3次。阴谷穴的禁忌阴谷穴这个地方,如果实施艾灸的话,不宜重灸,因为这个地方靠近关节,也不宜使用瘢痕灸,如果是进行推拿的话,使用手法要轻柔和缓有力,不宜过重,针灸的话,我们不建议在这个部位用大剂量的手法进行操作,以免造成肌损伤。
上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说,很多的时候,是需要注意自身的经络问题的,因为在很多的时候,经络阻塞是会造成这类的问题的,一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的,这类的问题是会引起自身的不适,严重的情况还会造成肩部僵硬,难以活动的情况发生,所以就需要注意,选择强度适中,比较合适的方式来进行,这样是比较科学,合理的。
鼻子两侧是什么穴位
人体鼻子两侧的穴位,首先就是迎香穴,适用于治疗感冒以及鼻塞;其次是上迎香穴,适用于治疗过敏性鼻炎;再者是印堂穴,适用于治疗头痛以及流鼻血;接着是合谷穴,适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳;最后是风池穴,可以治疗头痛以及落枕。
鼻子两侧是什么穴位
我们身体有各种各样的穴位,不同的穴位也有着它的名称,像鼻子两边就有迎香穴,上迎穴,鼻子周围还有印堂穴,经常按揉能够达到辅助治疗疾病作用,可以根据自身需求来按揉穴位来治疗。
中脘在肚脐上几指
中脘穴在肚脐上面,约4寸左右,属于一个比较重要的穴位,倘若跟一些诸如关元穴、天枢穴以及血海穴这些穴位搭配就可以达到减肥的功效;倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴这些穴位搭配,就可以达到祛除患者体内的湿气的目的。
阴谷穴可以治疗头汗吗
合谷穴在什么位置在哪里
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关元的作用与好处
关元穴具有补肾固脱、补阳益气的作用,是一个养生保健的常用穴位,并且在临床上也有很多治疗作用、应用非常广泛。例如虚脱、中风、泌尿系统疾病、妇科疾病、男性性功能障碍等等。关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚在此并经此穴输转到皮部;关元穴是先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。关元穴主要的作用是能够补肾、固脱,还能够补阳益气,用于气虚和阳虚所导致疾病,比如虚脱、中风的昏迷等。另外,还可以治疗泌尿、生殖系统的疾病,比如月经不调、痛经、不孕症、阳痿、遗精、遗尿等疾病;还可用于治疗四肢发冷等阳虚等病症。
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后溪穴的作用与好处
后溪穴有治疗和调节颈椎病、颈部疼痛以及后枕部的疼痛、后背部的疼痛、腰部的疼痛等作用。比如经常坐办公室的职员,低头时间长会出现颈肩部的疼痛,或绝大部分司机都患有腰椎间盘突出,从而出现腰部的疼痛,所以在工作间隙,可以轻微按揉或者点压后溪穴,对于缓解颈部的疼痛和腰部的疼痛,都有非常良好的效果。后溪穴位于人体的手掌内侧缘,在小指指节后,掌指关节缘后侧,赤白肉际凹陷处。后溪穴非常常用,临床作用也非常广泛。对于学生而言,经常写字,手掌或前臂内侧缘按压在书桌上,时间长会引起手局部的僵痛、麻木等等,后溪穴位有非常良好的调节局部疼痛、麻木的效果。建议学生和经常做文案的人员,工作间隙经常按揉后溪穴,可以缓解手内侧疼痛、麻木。
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膈俞穴的保健方法及注意事项
膈俞穴可以缓解呃逆、恶心、反酸的作用,还可以清理血热缓解患者皮肤瘙痒等症状。一、膈俞有缓解呃逆、恶心、反酸的作用,当呃逆、反酸时,可以用拇指强烈刺激按压膈俞穴位,能够起到立竿见影的效果。二、膈俞穴可用来清理血热,当身上有荨麻疹或者顽固性皮疹,可以选用膈俞刺络、放血。刺络放血能够清理血热,缓解患者皮肤瘙痒等慢性症状。三、对于虚寒体质的患者容易出现恶心、呕吐、腹泻的患者,艾灸灸膈俞穴位,能起到良好的散寒、止呕、降气、通腑的效果。
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