补脾是治疗气虚的最主要方法。因为中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源只有脾胃强健，才能将吃进去的饮食化生成人体所需要的水谷精微。另外，还要看看气虚是哪个脏腑的气虚，是心气虚、是脾气虚、还是肾气虚。任何脏腑的气虚，在补相应脏腑的基础上，都可以酌情加入一些健脾益气的药物，来达到治本的目的。多数补气的药物像人参、党参、太子参、西洋参、黄芪等，既可以补肺气、也可以补心气，补脾气。补肾气的代表方像常用的金匮肾气丸，里面就有山药、茯苓，实际上也是健脾益气的药物，通过补后天来达到补先天的目的。因为气的生成主要来源于三个方面，第一是来源于父母的先天之精气。第二个是水谷之精气。第三个就是自然界的清气。这主要跟肾藏精气的功能、脾胃的运化功能和肺的通气功能有关。所以补气主要是补脾、补肾、补肺。

气血不足又称气血两虚，是指气虚和血虚同时存在，组织器官失养而导致人体机能衰退的这样一种病理状态。主要由于久病耗伤，气虚不能生血或者是血虚无以化气所导致。中医的主要治疗原则之一就是虚则补之，所以要用补益气血的办法来治疗。因为气能生血，血能载气，所以补气就可以补血，补血也可以补气。气虚的主要表现有少气懒言、全身倦怠乏力、声音低沉、动则气短、容易出汗、还会出现脱肛、子宫下垂等。气虚的人需要补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参。补气虚的食品常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾等。血虚的主要表现有面色萎黄苍白、唇角淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、月经量少等，进补要采用补血、养血、生血的办法。补血的药物可以选择当归、阿胶、熟地、桑葚、大枣。食品可以选择乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红小豆等，可以经常交替选用。

气虚血虚既要补气，也要补血。要气血双补，方法既可以食补，也可以药补，还可以做成药膳来补益气血。当然也可以采用气功、八段锦、按摩、拔罐等方法。因为气能生血，血能载气，所以补气就可以补血，补血也可以补气。气虚的主要表现像少气懒言，全身倦怠乏力、声音低沉、动则气短、容易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热自汗、脱肛、子宫下垂等。气虚需要补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等，补气的食品常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。血虚的主要表现是面色萎黄、苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦等。进补要采用补血、养血、生血的办法。补血的药物可以选用当归、阿胶、熟地、桑葚、大枣等。补血的食品可以选乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红小豆等，可以经常交替选用。

男性气虚的常见原因，生活习惯不好，平常不注意养生。比如经常吃冰镇的食品，像冰激凌、冰糕，或者的冰镇各种饮品。长期食用冰镇的食物就损伤脾气，就会出现食欲不振、身体消瘦、乏力、大便长期的不成形、身体免疫力下降，容易得各种感染，这都是脾气不足的表现。甚至会出现血糖代谢的异常，像糖尿病等都是脾气不足的表现。另外，平常不注意养生，比如天气变化寒冷的冬天，不能够及时的增加衣服保暖，就可以损伤肺气。时间长了以后就会出现肺的功能下降，像咳嗽、气短。另外肺活量下降容易得慢性的气管炎、支气管炎，严重的会出现肺气肿，这就是肺气不足的表现。是因为生活习惯不好，不注意养生导致的。另外食用一些药物，比如身体上火了以后，吃苦寒的药物过久、过长，也会出现气虚的表现。针对气虚的原因，把引起气虚的原因因素去掉，逐渐就会恢复。

心气虚的症状，可能会见到心脏本身，湿、痒以后，心悸不安、头晕、气短、语声也比较低微。有的人甚至于说话，都听不见语声，而且这种病人一定也是懒得说话的，浑身会有倦怠、乏力、面色是苍白的，容易有自汗的情况或者这种情况活动以后会加重。因为知道一活动就会耗气，心气就更加虚损，所以症状会在活动以后加重，这情况一般多见于老年人或者是身体比较弱，还有就是患大病，像有老年人，得一次严重的感冒以后，就会出现明显的心气虚的症状。因为心气虚以后人的能量不足，所以就会有语声的低微、乏力、气虚不能推动血液运行，不能推动血液上冲头面，所以会见到面色苍白，在活动以后更加的耗损阳气，所以各种症状就会更加加重。