眼跳其实是由眼睑痉挛造成的，需要根据病因进行积极地治疗。有些患者经常熬夜上网、长时间看手机和电脑，引起眼睑痉挛，首先应该停止不良的用眼行为，避免近距离、长时间地使用各类电子产品，用温毛巾热敷眼睛，做眼保健操、局部按摩等等，可以有效地缓解眼睛疲劳，此外也可以进行一些户外运动，如远眺等，通过这些行为调整，眼睑痉挛的情况就可以得到自行缓解。有时经常眼睑痉挛和最近一段时间过于紧张焦虑有关，可能影响到睡眠，睡眠不好眼部周围的神经处于过度亢奋状态，可能会引起眼外肌的痉挛，造成眼跳的症状。经常眼跳的情况下，可以找专业的人员进行眼睛部位的按摩、针灸、艾灸等护理，让眼皮神经得到充分休息，经过1-2周的治疗后眼跳症状也会得到有效地改善。有一些患者眼跳是由于眼表疾病所引起，建议到医院进行全面检查，明确病因后积极治疗原发病，如果是因为倒睫所引起，需要及时拔除倒睫。如果是面神经异常造成的眼睑痉挛，经过上述治疗往往一直不能好转，需要进行长期的针灸治疗，配合必要的药物治疗，如使用镇静剂、肌松剂等等，严重的眼睑痉挛症状患者可能需要局部注射肉毒杆菌毒素A针剂来进行治疗。

眼轮匝肌痉挛，大部分患者可以在1~3个月左右治愈。眼轮匝肌痉挛是眼科常见疾病，任何年龄段的患者都可以发病，但是以中老年人最为常见，通常是由于感冒疲劳、焦虑紧张、睡眠质量差，熬夜睡眠时间不足，精神压力大等原因造成的。眼轮匝肌受面神经分支的支配，呈环形排列，分布在上下眼皮的皮下组织中。一旦面神经出现了异常放电，就会导致眼轮匝肌出现周期性节律性不受意识控制的收缩，患者就会感觉眼皮在跳动，虽然不会影响视力，也不会影响眼睛的健康，但是会降低患者的生活质量。目前可以通过眼部热敷治疗，针灸治疗、按摩治疗以及口服神经营养药物，例如甲钴胺片等来促进恢复。大部分患者经过规律治疗，以及保持良好的休息，就可以在1~3个月左右使症状消除。

眼睑痉挛的治疗方法主要有以下几种：第一，使用神经营养药物进行治疗，例如口服甲钴胺片，肌肉注射腺苷钴胺等。第二，做眼部热敷治疗，能够改善眼轮匝肌的血液循环，促进其功能恢复。第三，做按摩治疗，也能够起到改善眼轮匝肌血液循环的作用。第四，做眼部针灸治疗，能够刺激支配眼轮扎肌的面神经分支，从而促使其功能恢复。第五，可以在眼睑皮下注射肉毒杆菌毒素，能够麻痹神经肌肉接头，从而迅速抑制眼轮匝肌痉挛。但是其效果持续的时间比较短，有可能需要在三个月之后再次进行重复注射，才能够维持其疗效。患者平时注意休息好，避免感冒，不要熬夜等，对于预防眼轮匝肌痉挛的发生是有帮助的。

眼睑痉挛治疗后会复发，眼睑痉挛治疗后可以得到一定程度的缓解，预后良好，其发病原因复杂，可由多种疾病可以引起，对因对症治疗是关键。眼疲劳、精神紧张压力大引起的，热敷眼睛效果好，不看手机电脑，让眼多休息，调整情绪才行。面神经疾病引起的眼睑痉挛、面肌痉挛一般需要神经外科手术治疗，可以考虑中医中药针灸治疗看看。双眼特发性眼睑痉挛，一般使用肉毒杆素药物治疗，效果好，针灸治疗可以使用。平时注意休息，避免紧张劳累。用眼过度身体不适往往可导致眼睑痉挛的。可以考虑针灸治疗，吃药确实是疗效不太好的。还要注意休息，保持充足睡眠，、愉快的心情、忌食辛辣刺激性食品、多食新鲜蔬菜、水果，多选补气养血食品，既利于治疗，又利于预防。

眼皮跳很有可能是眼睑痉挛导致的，但还有其他很多原因。眼皮跳是日常口中的说法，一般医学上会引起眼皮跳的情况很多，常见于以下几种情况：第一、眼睑痉挛：这种眼睑痉挛往往继发于眼部疾病，如倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤、电光性眼炎等，表现为眼轮匝肌痉挛性收缩。第二、面肌痉挛，患者也可以表现为眼睑痉挛，同时合并睁眼不能、视力下降，面部肌肉的不自主的间断性收缩等。部分病人出现单侧眼皮跳，但是经过1-2天的休息调整后症状消失。所以一旦出现眼皮跳的症状，要及时到医院就诊，查找病因，根据病因进行对症治疗。如果是最近压力太大，过度劳累，缺乏运动，饮食不当等引起的眼肌痉挛，缓解方法就是平时调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，做眼部的热敷，按摩，一般都可以恢复，不用药。