患有高血压可以用生姜泡脚，因为用生姜泡脚能够促进局部的血液循环，也有驱寒、消除疲劳、活血化瘀的作用。用生姜泡脚也能够起到扩张毛细血管，协助降低血压的作用。但是尽量不要过长时间的泡脚，而且要控制好泡脚的水温，水温不要过高。患有高血压的病人，在饮食、运动、情绪、睡眠等各方面都需要注意，因为很多食物、运动方式，都有协助降低血压的作用。平时要保持乐观的心态，不要过度的焦虑和紧张，要合理的服用降压药物。

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是临床中最常见的心血管疾病之一。通常，很多患者并没有任何特殊症状，因此，应该引起人们的重视，我国成人高血压患病率为27.9%左右，并且该病发病率呈逐年上升的趋势。高血压在临床上分了1级、2级、3级，是根据血压的不同水平进行评估。1级高血压：收缩压140——159mmHg和（或）舒张压90——99mmHg；2级高血压：收缩压160——179mmHg和（或）舒张压100——109mmHg；3级高血压：收缩压大于或等于180mmHg和（或）舒张压大于或等于110mmHg。

高血压三级是能够得到控制的。高血压分级是根据最高血压的情况的，高血压三级是指收缩压在180mmHg以上，舒张压在130mmHg以上的高血压。对于高血压三级，往往控制较难，且伴有多个靶器官的损伤，常见的有心脏、脑血管及肾脏等。且由于血压较高，通常需要急诊降压，以降低风险。对于高血压三级，明确病因后在医生指导下是可以控制血压的。对于血管原因引起的三级高血压可以选择多种药物联合降压；而对于继发于肾动脉狭窄、肾上腺瘤的患者，可外科介入手术治疗。在药物治疗的基础上，也需要调整良好的生活习惯。

经常会有患者到我的门诊就诊，然后拿着他目前吃的降压药，问我们这种高血压的药物有没有副作用，能不能停用这种降压药。首先在临床中我们发现，任何一种降压药的副作用都远不及高血压带来的危害更甚，也就是说降压才是硬道理，不要过分担心降压药的副作用，因为高血压带来的危害更大。随着心血管药物、降压药物的不断研发，目前上市的一些高血压降压药物的副作用非常小，甚至可以忽略不计，对于个别人群来说，遵照降压药的说明书来吃，只要不存在禁忌中所列出的几类来说，大家尽可以都是放心服用的，所以任何降压药的副作用都比不上高血压带来的危害更重，所以大家不要因为担心降压药引起的副作用而停用降压药物。再一个一定要在医生的指导下、说明书的说明下进行降压药物的合理的服用，如果存在着像药物说明书中列出的禁忌，建议大家要遵循医生的指导，多和医生保持沟通，最大程度上避免药物副作用带来的危害。总之，建议高血压的患者要经常到高血压的专科门诊去就诊，听从医生的专业指导。

高血压形成的原因有：体重超标或者肥胖，高盐饮食，精神过于紧张，缺乏运动锻炼，遗传因素。高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压的病因并不是很清楚，有很多能引起血压升高的危险因素。继发性高血压就是指有明确能引起血压升高的疾病。1、体重超标或者肥胖，其中超标和肥胖会导致身体交感神经兴奋性增加，水钠潴留、肾素醛固酮系统被激活，还能产生胰岛素抵抗的因素，这因素都可以使血压升高。2、高盐饮食、高血压饮食可以引起体内的水钠潴留、血容量增加，可以导致血压的升高。3、精神过于紧张，随着现代生活社会的节奏加快，人的精神经常处于紧张状态，如果经常熬夜，这些因素都可以引起体内的肾上腺素，或去甲肾上腺素水平升高，导致血压的升高。4、缺乏运动锻炼，主要是由于血管的阻力增加引起。5、遗传因素，研究证明高血压有家族聚集性，40%的高血压患者跟遗传因素有关。继发性高血压其原因很多，比如肾脏疾病、肾动脉狭窄、肾脏的占位性病变、心脏瓣膜病、甲亢、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等等，这些疾病都可以引起血压的升高。继发性高血压，最主要的是在积极平稳控制血压的同时，还应该针对原发病采取针对性的治疗措施。