左手臂肌肉总是跳的原因包括高强度上肢力量练习或长期饮浓茶、咖啡、某些药物，还有可能是情绪引起。1、如果近期有比较强度的上肢力量练习，出现肌肉跳动是正常的，一般都是因为肌肉神经在进行自我调节，也有可能是因为过度锻炼导致的肌肉疲劳引起的跳动。2、若长期有饮用浓茶、咖啡等习惯，可能会导致神经元兴奋，就可能会导致身体某部位肌肉跳动。3、可能是因为情绪引起的，例如情绪紧张，会导致肌肉也处在紧张状态，引发肌肉跳动。4、如果长期服用某些药物，例如雌激素、糖皮质激素，不排除可能是因为药物引起的。

左上臂外侧疼痛的原因包括颈椎病、外伤、劳损、肩周炎、骨组织肿瘤等。1、颈椎病，比较常见的就是神经根型颈椎病，当颈椎病比较严重的时候，因为压迫到神经，可能会引起一侧上臂外侧疼痛，也有可能会出现麻木等症状。2、外伤，如果左上臂外侧肌肉受到损伤的时候，会导致局部循环障碍，容易会引起明显的疼痛。3、劳损，多见于老年人，主要是长时间慢性肌肉劳损造成的。4、肩周炎，会导致上肢明显不适，左上臂外侧也有可能会疼痛。5、骨组织肿瘤，例如骨肉瘤、骨软骨瘤，可能引起局部疼痛。

左肩和左手臂酸痛的原因包括颈椎病、肩周炎、骨组织肿瘤、劳累等。1、颈椎病，一般是神经根型颈椎病，因为压迫到局部神经，会导致肩部和手臂不适，不仅会感觉到酸痛，也有可能会有麻木的症状。2、肩周炎，可能会引起左肩和左手臂酸痛，如果同时还伴随着左前臂疼痛，有可能同时伴随着肘关节慢性劳损性疾病。3、肌筋膜炎，一般表现为肩后部疼痛，但是疼痛有时候会向肩部和手臂放射，引起酸痛，尤其是在受累或受压后，症状显著。4、劳累，一般都是在左上肢过度劳累或过度锻炼造成的。

臂丛神经是指从颈到胸肌的神经，它的分支所发出的支配的相关区域。引起臂丛神经痛的病因，包括颈椎间盘突出、颈椎病以及颈椎退行性病变、骨折、脱位等。建议患者及时就诊于骨科或神经内科、神经外科进行颈椎核磁共振扫描或颈肩部的相关X光检查，找到病因以后，除了药物治疗以外，患者还可以进行针灸、理疗、按摩、康复等治疗，必要时进行手术治疗。臂丛神经痛可以应用的药物，包括一些镇痛药物，比如布洛芬、保泰松或者是芬必得，也应用一些激素的药，比如说泼尼松、强的松，包括营养神经药物、维生素B族药物都能够得到相关的缓解，但这只是一些对症治疗，我们需要更积极的病因治疗。

臂丛神经是颈到胸肌的神经发出的分支所支配的。颈椎间盘突出、颈椎病以及肿瘤、骨折、脱位等都有可能引起臂丛神经痛。患者表现为颈和臂疼痛，在扭颈、抬臂时疼痛加重或发作，严重时伴有无力、肌肉萎缩。出现臂丛神经痛时，建议患者及时就诊查找病因，积极进行病因治疗。药物上可以用一些保泰松或者尼美舒利、扶他林等镇痛药物，也可以用一些泼尼松或者强的松等激素类药物、维生素B族等营养神经的药物治疗，必要时采取一些针灸、理疗、按摩、康复等综合治疗手段。如果颈椎间盘突出严重可以进行手术治疗。如果患者出现了焦虑抑郁时，也需要应用相关药物进行疏导。通过上述综合治疗，一般都能够达到治愈的情况。