缓解眼睛疲劳需要去除诱因，治疗原发疾病。养成良好的工作习惯、做好日常眼睛维护、保持营养均衡等，有效缓解眼睛疲劳。眼睛疲劳可见于视觉系统缺陷、高度散光、屈光参差、调节功能减退、全身及精神心理因素影响、环境影响等。除针对原发病进行治疗外，日常生活中，可通过多种方式缓解眼睛疲劳。1.养成良好工作习惯：长时间盯着电脑屏幕工作者，可间隔半小时或1小时，站起身进行一下放松活动、进行远眺等。眼睛疲劳时，可闭上眼睛，休息5分钟等。2.做好日常眼睛维护：眼睛保健操是基本的护眼方法，每天可做两次，上午一次，下午一次。可减轻眼睛疲劳。眼睛干涩疲劳时，可适当滴眼药水。3.保证日常营养均衡、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，不仅眼睛不疲劳，整个人也会精神百倍。日常营养均衡，食入足量的蔬菜、水果等。

眼睛充血的时间根据疾病种类不同，恢复时间也有所不同。如果是视疲劳引发的充血休息之后即可恢复；结膜炎引发的充血一般3～5天可恢复；过敏引发的充血一般1～2周恢复；虹膜睫状体病变引发的充血可能长达几个月才能恢复。视疲劳过度用眼引起的视疲劳也会导致眼睛充血，这种情况还是比较容易恢复的，一般经过热敷以及休息之后，一夜之内情况就会减轻。结膜炎多由于细菌、病毒感染以及过敏等所引起的一种常见的流行性眼病，传染性强。根据感染细菌的种类等可以选择不同的抗菌药，选择正确有效的敏感抗菌药一般3~5天即可恢复。过敏引发眼睛充血时，避免接触变应原以及选用抗过敏药，这种情况可能需要1~2周，而且容易复发。虹膜睫状体病变发生眼睛充血，原因很复杂，大多病因不明，可能与自身免疫性疾病，如风湿等有关。治疗时主要是药物抗炎、散瞳、防治并发症，这对疾病预后非常重要，有的虹膜睫状体炎比较难治，可有长达几个月的眼部充血，有时病情加重，有时病情可控。

眼白上有黄斑首先要知道黄斑是位于什么部位。如果位于眼白上可能结膜的色素沉着，类似于皮肤上的痣，对健康没有不良影响，不需要治疗，可持续观察。如果出现黄斑颜色加深，范围变大，表面隆起等情况，应手术切除并送检病理。如果位于眼白和黑眼珠之间可能睑裂斑，为风尘刺激、紫外线照射过多引起，是结膜变性生长所致，一般无不良影响，也不需要处理。用眼疲劳容易造成眼部结膜充血、眼干涩、疲劳性眼痛等症状，也会造成眼白出现黄斑。需要保持充足的休息时间，勿过度操劳，要做到有效的保养眼睛。

儿童近视的原因，到目前为止还了解的不是特别清楚，它从这个学说来讲，就是两个方面，一个是遗传因素，一个是环境因素。遗传因素主要是看父母双方是否患有近视，假如父母双方有一方患近视，那么这个孩子要比父母没有近视的孩子近视的可能患病率增加三倍，如果父母双方都有近视，那么危险性就增加到六倍以上，这是遗传方面。第二个环境因素，主要是指有没有不良的一些用眼习惯，有没有持续近距离用眼的时间过长，孩子有没有过度的使用电子产品，有没有在昏暗的灯光下看书的习惯，有没有在晃动的车厢里面看书等等，这些环境的不良因素都会导致近视的发生和发展。

很多得了白内障的老年朋友都很关心白内障应该怎么治疗，应该点什么眼药水、应该吃什么药、或者饮食应该怎么调整，是不是有膳食能够调整、改善或者治疗白内障，还有很多朋友在听了电视或者广播里的广告以后，买很多眼药水来点眼睛，或者买很多保健品。实际上从目前来说，没有任何科学的证据证明以上这些药物、眼药水、贴剂能够有效的治疗白内障。目前来说治疗白内障的唯一有效的手段是手术，手术目前主要是超声乳化白内障摘除术，手术以后可能会换一个人工晶体，就可以治愈白内障，同时恢复健康的视力。