气血虚的症状主要包括头晕目眩、耳鸣、双目视物欠清、耳朵响、精神倦怠、睡不好觉、多梦、手脚发凉、纳呆、没有食欲、不消化、过早白发、脱发等。气血虚的症状主要表现为头晕目眩，头晕和目眩有的时候会同时发作，睁着眼睛觉得晕，闭着眼睛也会觉得天旋地转的。有些病人还会并发耳鸣。头面部的气血相对会要求充沛，气血不足，头面部表现会明显，表现为双目视物欠清、耳朵响、精神倦怠、睡不好觉、睡眠时多梦，有时会出现手脚发凉。在消化系统方面，病人可能表现为纳呆，即没有食欲，吃完饭以后也不消化，肚子胀，白天没有精神，做事情没力，皮肤颜色色泽很差，女性可能表现为比较憔悴。有些人头发可能掉的比较早，比同龄人头发光泽度要差，不够油润，同时过早白发、脱发比较严重，头发干枯的也多，眼睛没有神，看东西不清楚，都是气血不足的表现。有些病人还会表现为手脚发凉、容易出汗、活动力差。对这类患者，可以采用药食同源方法进行保养，比如平时可以多吃大枣、阿胶等补气血的食物，也可以炖乌鸡汤、排骨汤等，吃有营养的食材来健脾胃，补养气血。

舌头发白表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证；苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪；舌苔白厚而干燥，表示湿浊化热伤津；舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为粉白苔，表示得瘟疫病；苔白且干燥，称为糙裂苔，多见于温热病；舌淡苔白而润滑，表示寒证或湿寒证；舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿，或湿困于脾。

脾气虚和脾阳虚的共同点是都作用在脾这个脏器上，但脾气虚要比脾阳虚轻。其临床表现和治疗方法各有不同。常见多数都是脾气虚患者，可表现为脾胃虚弱，没有食欲，或虽然吃完饭，但会觉得肚子胀、消化不良；此外由于脾气不足，往往表现为很乏力，总是很困重，身上会觉得很沉，总是无精打采；同时有脾气不足的浮肿表现，整个人看着很胖，看着水气比较重，甚至还有些溏便。脾阳虚要比脾气虚重不少，因为气虚发展到阳虚有程度的改变，同时其实也是一个性质的改变，因为脾阳虚会生寒，不只是消化不良，可能还会觉得脾胃总有寒气，有患者会想大夏天时也会用热水袋焐着脾胃，被空调吹一下都会觉得要拉肚子，喝一口凉的都会觉得胃痛，大便也是总是不成形，甚至是水样便，或天不亮要去上厕所，这种病情就相对会比较重一点，临床不仅要补脾气，还要振奋脾阳，适当加些振奋脾阳的药物，比如干姜、附子。

补气血生活中可以吃药食同源的食物，或者中药进行纠正，比如瘦肉蛋白、猪肝、猪血，动物富有营养、血色素的食物；水果可以吃樱桃，菠菜也有补铁作用，干果中葵花子可以补铁，中药的枸杞子、桂圆肉、大枣，都有很好的补血效果。气血是中医非常关注的一个概念，中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血充沛，则精力充沛。日常生活中所见到的很多人亚健康状态，乏力气短、没有力气、头晕，女性面色憔悴，甚至脸上长肝斑；还有现代医学确诊为贫血的病人，都是气血不足的表现。气血不足的病人，除了食补之后，要去医院进行药物调养。

气血不足会导致脸上长斑吗，中医认为面部的斑它往往是跟血瘀有关系的。那么斑因为它是一种暗黑色的东西，中医认为它是血行不畅所导致的。那么在气血不足的情况下，尤其是气不足的情况，如果气虚导致血行不畅，气虚血瘀，反映到脸上也可以出现长斑的情况。血虚一般来说是比较少，不会太出现长斑的情况。另外气不足除了脾虚以外，那么肾虚，肾气不足都可以导致血行不畅和出现脸上长斑的情况。所以有的人她脸上长斑了以后，通过健脾，温肾导致气血的运行充足了以后，充盛了以后，她脸上的斑也会明显的变淡。