一周之后可以适当侧睡，但尽量不要倾斜度太大，防止挤压造成一个假体移位，甚至翻转，所以在侧睡时，不要在一个一个方向侧睡过久，可以左右调整，尽量采用平卧，这样可以防止假体移位。是否侧睡主要取决于，假体表面的包膜是否形成足够牢固，这个时间需要一个月的时间，在一个月内可以适当的侧睡，不要一个方向侧睡太久，可以左右适当调整时间的长短。

假体隆胸忌口主要是忌辣，忌发物，在术后前一周尽量少吃辛辣刺激，包括一些常规发物，比如说牛、羊肉、鱼等等，防止吃这些东西造成一个术区过度肿胀、出血多形成感染。而一周后主要以忌辣，忌酒，吃这些东西未必会出现感染，但患者会出现术区胀痛，主要是因为辣的和酒，会刺激一些局部血液循环，导致术区过度肿胀，患者会出现不适甚至会增加刀口的瘢痕反应，其实这些也是所有美容手术当中，在术后恢复期就饮食而言需注意的问题。术后忌辛辣至少一个月，而术后一周之内不要吃发物。

假体隆胸之后锻炼，在术后三周就可以进行，而一些瑜伽需要倒立的这些运动，也是建议大家术后两个月再用再进行，还有游泳也是在术后两个月。而一些有氧运动比如走路或者奔跑之类的，在术后三周都可以进行，剧烈运动比如推举上肢力量训练至少需要两个月。因为假体外面的包膜形成至少需要一个月，即使一个月形成之后，他没有足够的牢固，在两个月之后才可以进行手臂上扬，超过头部这样一个运动，这样才能防止乳房假体上移。

假体隆胸上移能不能压回去，要看手术的时期和手术的时间。一般来说，早期没有固定的时候上移，可以逐渐的用压迫带或者一些固定，让它慢慢的下移，每个人的情况不一样，所以它的条件也不一样的。正常按照大家的逻辑，因为地球有引力，任何东西都要往下走的，肯定是往下走的趋势。但是这个地方为什么很多，胸部的假体反而会往上跑，实际上和胸大肌有非常大的关系，所以如果你的假体上移了，很多的时候，可能假体是植入在胸大肌后的，随着胸大肌的收缩，假体就会有上移。如果植放在乳房的腺体后面，胸大肌的前面，正常情况下是往下走的。当然原因也可能还手术中的，腔隙剥离，手术医生的操作也是有关系的，所以这个原因比较复杂。如果出现上移，一定要到医院去就诊，找给你手术的医生，他会根据剥离的情况，给你植入的层次，然后去采取相应的治疗手段，看是要重新手术，还是单纯的通过一些绷带，或者一些压迫，就能让它恢复原来的位置。

女人到了一定的年龄段以后，特别是经历哺乳期以后的乳房，都会出现程度不同的下垂，随着年龄的增大下垂会逐渐加大，每一个人都避免不了的。如何避免它下垂，最主要的就是合理的佩戴胸罩，这是很重要的一方面。还有一个问题就是，适当的做上肢的锻炼。这两者结合起来就会有效的避免乳房的下垂。