坐月子期间可以洗澡，阴道顺产的产妇一般在产后3~5天就可以洗澡，剖宫产术后的产妇在产后5~7天可以洗澡。不管是阴道顺产的产妇，还是剖宫产术后的产妇，在体力恢复、切口愈合良好就可以洗澡了。对于没有产后大出血等特殊情况的顺产产妇，一般在产后3~5天就可以洗了；剖宫产术后的产妇产后5~7天多已能正常下床活动，体力允许的情况下也可以洗澡。此时腹部伤口已愈合，但尚不牢固，洗澡过程中不要过度搓洗伤口。在产妇体力尚不能承受洗澡前，可擦澡保持清洁。洗澡时需要注意保暖，产后42天内不适宜盆浴，应淋浴，以免造成感染。洗澡时不应空腹，否则易造成低血糖从而引发身体不适。每次洗澡时间控制在10分钟左右，首次洗澡应有家人陪伴，防止体力不支发生不良后果。

产妇顺产后洗头可以用吹风机。产妇洗完头后不要立即用吹风机，应该先用毛巾将头发擦干，尽量在头发不滴水后再使用吹风机。洗头后需要尽快将头发吹干，才能避免着凉，甚至会引起出现头痛，甚至是感冒表现。但是需要注意的是，吹头发时电吹风应保持一定的距离，不可太近，因为电吹风的温度是不可控的，短时间内电吹风的温度就可以达到50摄氏度以上，同时由于皮肤表面水分蒸发加剧，湿度也迅速降低。如果用这样较高的温度对着皮肤猛吹，只会使局部皮肤丢失水分，出现干燥甚至脱皮症状。温度过高的话，还会灼伤皮肤，引起皮肤发红、疼痛。

坐月子是可以吃盐的。按照老的习惯或者老的说法，坐月子期间不能吃盐，这是没有科学道理的，是不应该的，需要摒弃。坐月子期间需要适当吃盐，尤其是坐月子期间常常会有大量的出汗，出汗会伴有较多的电解质丢失，更需要吃盐。如果只喝水不补盐，有时甚至会加重全身水肿，甚至会造成休克，所以坐月子期间是需要适当吃盐的。坐月子期间要以下奶为主，这时也要适当的吃盐，要多吃肉类食物，要多吃肉汤，连汤带肉一起吃，比如炖猪蹄、排骨汤、羊肉汤，牛肉汤等等，这些汤水类食物要适当加盐，这样才可以更有味道，才可以吃的更多。这些汤水类食物含有丰富的蛋白质，含有丰富的水分和脂肪，是乳汁的主要成分有最好的下奶作用。在坐月子期间，尤其是产后一两周以后要尽量多吃一些有下奶的功效，吃这些食物时要适当的加盐，如果不加盐是很难以下咽的。

女性在产后坐月子期间是可以适量的柿子饼。柿饼中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、糖分和各种微量元素、矿物质。孕妇在产后，由于机体对营养需求量增加，柿饼中富含有丰富的碳水化合物、蛋白质、糖分，能够补充产妇在产后机体所需要的营养，而且柿饼中矿物质的含量比较丰富，尤其是钙、麟、铁等含量较高，比较适合孕妇在产后来进行服用。女性在产后由于气血失血过多，气血不足，那么在产后适当的吃柿子饼是有利于身体健康，同时有利于增进食欲的。但是，女性要切记不可以大量的食用，大量的食用容易导致女性在产后血糖偏高的情况发生。

有人问说产妇可以吃水果，可以吃什么水果？我们说产妇是可以吃水果的，那么我们说产后的女性那么跟一般的女性基本上没什么太大的差别，只是我们给这个孩子在哺乳。所以我们要注意一些个吃要注意，可以吃产奶的水果，那么尽量的避免吃一些回奶的水果。我们说哪些水果它有回奶的作用，西瓜在民间上来说西瓜有回奶的作用，再一个就是柿子有回奶的作用，我们尽量的避免吃这两类的水果，其他的水果我们都是可以吃的，比如说橘子，橙子，草莓，山竹还有葡萄，那么我们能想到的水果除了西瓜和这个和柿子以外我们都是可以吃的，但是我们吃水果的时候要注意一个不要贪凉，不要说从冰箱里拿出来就吃，那么容易造成胃肠功能紊乱。