16岁女孩月经量多一般可通过注意休息、饮食调整、运动疗法、理疗、服用药物等方式改善，家长需根据女孩的身体情况及医生指导为其选择适当的方式。1.注意休息：若女孩有过度劳累、过于紧张等情况，会对月经量造成不良影响。家长应保证女孩有充足的睡眠时间，并适当带其外出参加户外活动。2.饮食调整：吃过多油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等，容易影响激素水平，也可导致上述表现。日常需尽量吃清淡、营养丰富的食物，比如鸡蛋、玉米等。3.运动疗法：若激素水平过于紊乱，通常也会诱发上述情况。家长可以让女孩适当进行运动，比如慢跑、骑自行车等，可调节激素水平。4.理疗：上述情况若伴有皮肤粗糙、皮肤发黄等表现，也可能与内分泌失调有关。建议家长遵医嘱通过按摩、艾灸等方式为女孩改善，能够改善内分泌水平。5.服用药物：持续存在上述情况一般提示月经失调，这时通常需要根据医生建议服用益母草颗粒、丙硫氧嘧啶片、黄体酮胶囊等药物缓解。日常需注意为女孩补充所需的蛋白质、维生素等营养物质，可促进发育，避免月经的异常情况加重。

月经来了一年多了不停可能与内分泌失调、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因有关，建议根据具体情况进行改善。如果伴随其他的不适症状，需及时前往医院进行相关治疗。1、内分泌失调：该情况可能与内分泌失调有关，一般是由于不良作息引起的，可能会导致月经淋漓不尽，建议调整作息，保持充足的睡眠时间。2、功能失调性子宫出血：是子宫异常出血的情况，可能会导致月经来潮一年不停，一般是卵巢和子宫功能出现了异常，建议遵医嘱使用葆宫止血颗粒、断血流片、等药物进行改善。3、子宫内膜异位症：是子宫内膜组织生长异常的情况，通常会导致较为严重的痛经、阴道出现状况，如果不及时治疗，可能会出现上述症状。建议遵医嘱使用孕三烯酮胶囊、炔诺酮片、地屈孕酮片等药物进行改善。4、子宫内膜息肉：是子宫内膜间质过度生长引起的子宫内膜息肉，可能会随着息肉增长，从而压迫子宫内膜，会导致长期子宫出血的情况。建议遵医嘱通过宫腔镜手术、子宫切除术等方式进行改善。5、子宫肌瘤：是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，一般会压迫子宫内膜，可能会由于瘤体增长，出现长期子宫出血的情况，建议在医生的指导下通过子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等方式进行改善。如果存在相应不适症状，在日常生活中需多卧床休息，并注意保持充足的睡眠时间。

经常熬夜的人容易患有内分泌失调、糖尿病、胃溃疡、乳腺癌等。往往会出现记忆力减退、头发脱落、烦躁、疲劳乏力、口干咽燥、胃痛、干呕等。如果出现上述症状，可以在医生指导下服用复方鲜石斛颗粒，可以帮助减少因熬夜引起的记忆力减退、头发脱落、烦躁、疲劳乏力、口干咽燥、胃痛、干呕等情况的发生。此外，建议经常熬夜者按时休息，养成早睡早起的好习惯。如果平时工作压力大，迫不得已需要熬夜，在家里也可以备用一些复方鲜石斛颗粒，熬夜之后、起床之后都可以喝一点，可以滋阴养胃，帮助保护肝、肺。

维生素C是一种水溶性维生素，长期坚持服用具有抗氧化、美容养颜的功效，而且维生素C还可以促进铁元素的吸收，对于治疗和预防缺铁性贫血也是非常有帮助。但是如果服用维生素C过量也有一些危害，主要包括以下几种情况：第一，增加结石的风险，因为维生素C代谢以后的产物是草酸，过多的草酸和体的钙结合后会形成草酸钙，增加泌尿系统结石的风险。第二，维生素C属酸性物质，如果一次性吃得太多，可能会刺激胃肠黏膜，诱发急性胃炎、胃溃疡等，特别是有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡人群，不建议大量服用维生素C。第三，大量服用维生素C的情况下，一旦停药可能会导致出血，出现坏血病症状，如牙龈肿胀、出血、牙齿松动等，严重危害人体健康。第四，长期过量服用维生素C的女性，可能会引起宫颈黏液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子穿透，影响怀孕。所以备孕期的女性补充维生素C时不可以过量。维生素C可以用于坏血病、贫血、急慢性传染性疾病及紫癜的辅助治疗，一般来说按照推荐剂量服用维生素C并不会危害人体健康，维生素C可以溶于水，服用期间多喝水，就可以加快维生素C的分解代谢。但是长期大剂量使用维生素C可能会造成上述危害，一定要高度注意。

随着我们生活节奏的提高，很多内分泌失调患者发生在我们身边，很多人不管男女老少都会存在内分泌失调的症状，也有很多患者知道从饮食上面来调节自身的内分泌失调，那么、对于内分泌失调患者

内分泌失调是女性比较常见的生理异常症状，很多女性朋友都有过内分泌失调的经历。专家指出，内分泌失调还是导致女性不孕的原因之一，女性朋友应该引起重视。那么，内分泌失调对女性有哪些危害呢?

内分泌失调是我们日常生活当中越来越高发的一种疾病，人们面对这种疾病很多时候都很茫然，不知所措，下面，就让专家教你如何正确的诊断内分泌失调，希望对大家的学习和生活有所帮助：

现代生活中大部分人深受内分泌失调的影响，特别是青少年和上班族，程度不一的内分泌失调造成心力交瘁，身心疲惫，对生活产生了较大影响。那么内分泌失调要怎么调理呢?需要做什么运动呢?

理论上来讲，两个月的确有瘦20斤的可能性，但到底能否做到应该结合实际情况来进行判断。因为这和个人的体重基数以及所选择的运动锻炼方式都有着密切的关系，同时和人每天坚持的运动锻炼时间也有一定的关系。最重要的是人的饮食结构也会影响到最终的减肥效果。

在某种因素下平衡被打破，导致有些激素分泌的过多或过少，出现了临床表现，叫做内分泌失调。人的内分泌系统包括各种腺体，分泌各种激素，调节人的生理代谢功能。一、更年期综合征的患者，因为绝经时性激素分泌低下，会出现怕热、多汗、烦躁等症状。二、多囊卵巢综合征患者会出现痘痘、多毛、肥胖或者不孕，都是内分泌失调的表现。但并不是所有的起痘痘都是内分泌科的事，应当找医生进行诊断。西医治疗是补不足，减掉有余的；中医是进行个体化的辨证论治，恢复人的气血津液和脏腑功能的平衡。