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孕妇能吃甘蔗吗

发布时间:2019-09-0263208次收听

语音内容:

孕妇能吃甘蔗。首先来讲,甘蔗对于大多数人来讲是可以摄入的食物。性甘甜,含有丰富的葡萄糖、果糖,均有利于人体的吸收,并含有丰富的微量元素,如铁、锰、镁等,其中含铁量最为丰富,被称之为补血圣果,适用于孕期女性的服用,肥胖孕妇或合并妊娠期糖尿病的患者,应少吃或者是不吃,以防止孕妇食用过程当中摄入量过多,应控制血糖水平和体重水平。主要表现在:
一、补充多种营养物质。
二、防病健身。甘蔗还是防病健身的良药。性寒味甘,甘可以滋补养血,寒可以清热生津,故有滋养润燥之功。
三、清洁牙齿,提高牙齿抗菌能力。
四、美容脸部。咀嚼甘蔗对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。对于孕早期出现呕吐反应者,适当地食用甘蔗可以减轻孕吐,并为身体提供热量,补充水分。

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