冬虫夏草的功效有补肾固本、补肺实卫、病后调补，补肾益精，兴阳起痿，可作用于久咳虚喘、劳嗽咯血、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后体虚、自汗盗汗，性功能低下、心律失常、冠心病、高脂血症、血小板减少、慢性气管炎、肺结核咯血、耳鸣、肝硬化、肿瘤、过敏性鼻炎等症。冬虫夏草，又名冬虫草、虫草、夏草冬虫、中华虫草，味甘，性温。归肺、肾经。主含核苷类成分腺苷、腺嘌呤核苷、次黄嘌呤核苷、次黄嘌呤、腺嘌呤、鸟嘌呤、尿嘧啶等，甾醇类成分麦角甾醇等。既能补肾固本，又能补肺实卫，除用于治疗外，多用于病后调补。可以补肾益精，能兴阳起痿。多用于治疗肾阳不足，精血亏虚而导致阳痿遗精，腰膝酸软等症。冬虫夏草补益作用强，是珍贵的滋补佳品，可将其鸭、鸡、猪肉等炖服，有补肾固本，补肺益的功效，可用于病后体虚难以恢复或者自汗畏寒的体虚人群。

枸杞子主要有补肝肾、益精血，明目、止咳之效，主要作用有肝肾不足、腰酸遗精及头晕目眩，视力减退，内障目昏、消渴等症。枸杞子治疗肾虚遗精，常配伍熟地黄、沙苑子、菟丝子等；治疗肝肾阴虚、视物模糊，常配伍菊花、地黄等，如杞菊地黄丸；治疗消渴、可配伍、生地、麦冬、天花粉等药物。枸杞性味甘、平，归肝、肾经，为茄科落叶灌木植物，宁夏枸杞的成熟果实，主要产于宁夏、甘肃等地，夏秋二季果实呈橙红色时采收，晾至皮肤皱褶后，再晾晒至外皮干硬，果肉柔软，生用。《本草经集注》曾云，枸杞子有补肾、补益精气、强盛阴道。

艾叶红花泡脚主要好处是活血止痛、帮助睡眠、促进新陈代谢和缓解身体压力和月经不调。一、活血止痛。艾叶和红花都是可以去瘀活血、止痛，消肿的，长期坚持泡可以有效改善睡眠状况，改善手脚冰凉的症状。二、助眠。艾叶红花泡脚能够有很好的保养效果，对于睡眠非常有利，对于预防和治疗疾病都有辅助作用。三、促进新陈代谢，正确的泡脚促进身体血液循环、有养生防病患并助长寿的功效。四、缓解压力和疾病风险，良好的足部循环，使心脏不需额外加压便能将血输送到四肢的末端，从而减少高血压、心脏病、中风的危险。五、缓解月经不调，艾叶有很好的温经止痛作用，女性痛经就可以用艾叶来泡脚。

鱼腥草治痛风有效。痛风它主要表现在四肢末梢的红肿疼痛，它是这种痛风结节，然后在局部的一些表现。鱼腥草药性偏寒、偏辛，辛可以散结、可以消痈排脓、可以清热解毒。患者这个可以按热毒疮毒来治，没有别的药，我们在野外突然疼了，能找到手头有鱼腥草是有效的。因为这个药本身是清热解毒，又可以消痈排脓。把它捣烂了，局部的敷在那，消肿散结。当然你要同时可以再找点这个通络活血止疼，因为它活血力量弱，活血止疼的力量弱，消肿散结的力量也偏弱。就是手头没有药可以选，如果有其他药可以配合，配点忍冬藤，配点红花，配点牛膝，配秦艽、独活、羌活、黄芩、黄柏、薏米这些清热化湿的药，因为中医说痛风的患者还是湿热。湿热痹痛，我们清热化湿、通络止疼的药，来配合治疗这个是非常好的。

莲子有养心健脾，补肾固涩、清泻心热的功能。莲子味甘、涩，性平，在入药时需要摘去皮和心，又称莲子肉。能够入心经，对于心虚、心肾不交造成心神不安，失眠多梦可以使用。莲子还能够健脾胃，常配合的药物是白术、山药、扁豆、茯苓、党参、芡实、木香这些药物。可用于治疗脾虚的泄泻，还有消化不良、食欲不振、面色发黄等症状。有男性因为心肾虚而造成遗精，可配合生地黄、山萸肉、五味子、远志、金樱子一起服用。莲子还可以用于脾肾两虚、湿邪下注而导致腹泻，白带过多，可起到固涩下焦的作用，常配合肉豆蔻、芡实、炒山药、薏苡仁、白术、茯苓一起使用。另外莲子心，有清泻心热的作用。