头发容易掉的原因，第一是由于自身疾病。第二是生理性脱发。第三是年老性脱发。有些疾病会引起脱发，第一是产后脱发。第二是斑秃。第三是男性型脱发。第四是贫血。第五是纤维素性脱发。这些都是自身疾病引起的脱发。其中，产后脱发是由于体内激素水平发生变化，整个毛发周围环境发生了变化，斑秃主要与精神因素有关。而生理性脱发是随着年龄增长毛囊的功能不那么强大了，本来一个毛囊是有三根头发，现在慢慢的只有一根，甚至有的毛囊就没有头发。

具有生发的食物，也就是脱发患者可以多吃富含有蛋白质的食物，比如像鸡蛋和牛奶可以有效的为头发补充营养，多吃富含有维生素的食品，例如像绿色蔬菜和水果等等。多吃富含有微量元素的食物，例如像红枣、核桃和黑芝麻等等。患者要保证充足的睡眠，生活要规律。毛发是由角化的表皮细胞构成，分为长毛、短毛和毳毛，头发属于长毛。头发的生长有一定的规律性，也就是头发的生长周期，分为三个阶段。生长期、休止期和退行期，其中以生长期和休止期的生理活动最明显。例如头发的生长期平均为二至六年，休止期三至四个月，退行期二至四周，正常人85%的毛囊处于生长期，13%的头发处于休止期，1%处于退行期，头发的生长速度约为每天0.27至0.4毫米，按此计算，头发一个月大约长1厘米，人的头皮部约有头发10万根，它们并非同时或按季节的生长或脱落，而是在不同时期分散的脱落和再生。正常人每日可以脱落70至100根头发，同时也有等量的头发再生，称为生理性脱发。如果患者是病理性脱发，脱发与很多原因有关，例如斑秃可以与自身免疫或精神神经因素有关，脂溢性脱发常常与遗传和雄激素失调有关。有些药物、皮肤病或理化因素，如经常染发、烫发、卷发等对头发的刺激，也可以引起脱发。某些内科疾病如贫血、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等等也可以引起脱发。引起女性脱发原因比较多的是染发、焗油等等。因此患者要避免染发、焗油、烫发，要保护好自己的头发。

洗头过频是可有引起脱发的，正常人的头发大概是10万根左右，每天掉头发70-100根为正常生理现象称为生理性脱发，同时也有等量的新生头发，引起脱发的原因很多，50岁以后老年人脱发是人体衰老的表现之一，是正常的生理现象。引起病理性脱发的原因有很多，例如遗传因素、精神因素、内分泌的问题、头皮的炎症性疾病、理化刺激等有关，女性脱发常常与经常染发、焗油、烫发等理化刺激有关，可以导致严重的脱发，经常洗头也就是洗头过频、洗发剂的刺激等原因也可以导致脱发。因此患者应该生活规律，保护好自己的头发，避免对头发的各种刺激，可以经常用儿童温和的洗发剂洗头，每个星期洗两次头发就可以，生活规律，保持良好的睡眠。

献血有可能会导致脱发，临床上并没有明确的指出献血一定会导致脱发。从西医上来讲，头发和血液没有太大的关系，头发大多数是由一些蛋白质构成。一般情况下，只要营养正常，就不会导致脱发。当然，献血的时候可能会造成人体的免疫力降低，导致短暂性的营养缺乏，这时会引起局部的少量脱发。中医上讲，血生发，血枯竭会导致头发枯黄，会出现掉发。中医学也没有明确指出献血一定会导致脱发。献血一般都是在保证不伤害献血患者个人健康的前提下进行的，根据献血患者个人的体重、营养状态不同、都有明确的规定献血的量。献血最好一次不要献太多。因为血液流失过多会导致血虚血枯。这样的情况下会引起掉头发。献血过后一定要注意休息，多吃高蛋白，滋补类的食物，比如：阿胶，红枣。尽快加强患者的营养状况，尽可能避免患者的体抗力下降。

生完孩子头发突然掉的很厉害，要寻找原因，针对病因治疗。如果大面积掉头发，可采取药物治疗，同时做好护理。一般引起头发突然掉发的原因，主要有精神压力、营养不良，或者孕激素、雌激素、雄激素水平异常。因为激素分泌水平异常、内分泌紊乱导致掉头发，一般在产妇身体恢复过程中，脱发会得到明显改善，不需要治疗，可以自愈。产妇大面积掉头发，可以采用外用药物：生姜片进行反复擦拭刺激头皮；局部使用米诺地尔酊；钙调磷酸酶抑制剂，比如爱宁、达普特彼等。同时要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，保持头皮卫生，可以恢复正常。当局部用药无法控制病情时，需要口服用药，口服液药物期间不可以母乳喂养，比如免疫性抑制剂、糖皮质激素等，同时口服免疫力调节药物，增加机体免疫力，加快病情好转，但是免疫抑制剂及糖皮质激素的使用，一定要遵照医嘱，不能自行停药，自行减量。