具有生发的食物，也就是脱发患者可以多吃富含有蛋白质的食物，比如像鸡蛋和牛奶可以有效的为头发补充营养，多吃富含有维生素的食品，例如像绿色蔬菜和水果等等。多吃富含有微量元素的食物，例如像红枣、核桃和黑芝麻等等。患者要保证充足的睡眠，生活要规律。毛发是由角化的表皮细胞构成，分为长毛、短毛和毳毛，头发属于长毛。头发的生长有一定的规律性，也就是头发的生长周期，分为三个阶段。生长期、休止期和退行期，其中以生长期和休止期的生理活动最明显。例如头发的生长期平均为二至六年，休止期三至四个月，退行期二至四周，正常人85%的毛囊处于生长期，13%的头发处于休止期，1%处于退行期，头发的生长速度约为每天0.27至0.4毫米，按此计算，头发一个月大约长1厘米，人的头皮部约有头发10万根，它们并非同时或按季节的生长或脱落，而是在不同时期分散的脱落和再生。正常人每日可以脱落70至100根头发，同时也有等量的头发再生，称为生理性脱发。如果患者是病理性脱发，脱发与很多原因有关，例如斑秃可以与自身免疫或精神神经因素有关，脂溢性脱发常常与遗传和雄激素失调有关。有些药物、皮肤病或理化因素，如经常染发、烫发、卷发等对头发的刺激，也可以引起脱发。某些内科疾病如贫血、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等等也可以引起脱发。引起女性脱发原因比较多的是染发、焗油等等。因此患者要避免染发、焗油、烫发，要保护好自己的头发。

哺乳期脱发严重需要查明原因，对症治疗，临床主要治疗方法是，中医中药如需要口服养血补血类的药物进行治疗，但需辩证实施；西药可补充维生素B族。除此之外，生活中要注意饮食均衡，保证充足的睡眠。哺乳期脱发，一般属于产后脱发。而产后脱发主要是患者在生产过程中由于流血过多，从中医角度来看，属于气血不足或气血亏虚导致。有的人由于产后宝宝的哭闹等，还有其他的综合方面因素导致情绪出现抑郁，或出现精神紧张等，都可能导致脱发的产生。哺乳期脱发严重，需要口服养血补血类的药物进行治疗，如当归养血汤、、黄芪补血汤等进行治疗，通过这些补益的办法，使患者的气血得到补充，这时头发就产生一定的生长作用。一般西药不要轻易使用，但西药方面可补充维生素B族等药物，如复合维生素B，这样也对头发的脱落有帮助作用。同时还需在饮食方面注意，尽量不要偏食，除荤菜正常吃外，素菜也要经常吃，这样能够保证营养的平衡，而且能够补充微量元素。患者在平时休息上也要注意，要保证充足的睡眠时间，这样也有利于脱发的恢复。

侧柏叶具有治疗脱发的效果，但是需要看什么类型的脱发，不是所有的脱发都可以用侧柏叶进行治疗，而且侧柏叶治疗脱发也不能单独使用，脱发的治疗需要综合性治疗。侧柏叶在临床上是比较常用的一种中药药材，它主要的效果是止血凉血，化痰止咳，生发乌发，起到滋养秀发的作用。所以在很多治疗脱发方剂或者外洗药物，和洗发用品，加上侧柏叶都有很好的效果。侧柏叶对于治疗血热型的脱发效果比较好。但是在治疗的过程中需要配合汤药或者其他的药物共同使用，不能单独使用，效果不佳。可以选用新鲜的侧柏叶100克浸泡在60%的酒精中，500毫升左右即可，在酒精中浸泡七天之后，过滤取药液，过滤的药液可以涂抹在毛发脱落的部位，一天3次，持续1-2个月，会有明显的效果。脱发治疗期间一定要保持心情舒畅、保证合理饮食。中药治疗脱发一定要忌烟忌酒，忌食辛辣、油腻的食物。

单纯用阿司匹林治疗脱发的可能性不大。阿司匹林具有一定的消炎作用，对于油性发质或溢脂性皮炎引起来的脱发具有一定调理作用，可以避免毛囊细胞感染，而且对于面部抑制真菌的滋生也具有一定作用。选用5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，或者直接使用3-5粒阿司匹林胶囊，将胶囊里的粉末取出使用。然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在头上，等待20-30分钟后冲洗掉，冲洗的水温度不宜过高，每天坚持使用，持续数月就可以达到好的效果。阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在头上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否适合使用，如果不出现任何的红斑丘疹就可以运用于头部。但是单纯的阿司匹林治疗是达不到治愈脱发的，阿司匹林治疗脱发同时要联合其他药物治疗，联合食物治疗才可以。

脱发的原因有以下几点：第一种是周期性脱发，是一种生理现象，因为健康人每天会有50到100根的头发脱落。毛发的生长呈周期性，比如用力梳头或者洗发时用力过大，会使处于休止期的毛发脱落。还有一种是休止期脱发，这种脱发多见于产后或者是生产时有大出血的现象、高热、营养不良、休克、以及严重的精神因素导致的休止期脱发。男性型脱发是男性最常见的脱发，也称为脂溢性脱发，其病因主要是遗传因素，内分泌因素。斑秃是一种突然发生的圆形区域的头发脱落，斑秃主要与自身免疫功能紊乱，精神压力有关系。还有情绪问题所致的脱发。日常饮食摄取不均匀、营养不足、不好的生活习惯、熬夜、烟酒过量、过度劳累、使用一些细胞毒性药物，也就是抗肿瘤药物，都是引起脱发的原因。