感冒是最常见的一种上呼吸道感染，注意事项主要在于饮食与日常生活习惯等方面。第一，饮食。对于上呼吸道感染的患者，在感冒期间要注意饮食，饮食要以清淡为主，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、柚子等，其中富含维生素C，能够提高机体的免疫力，有利于疾病恢复。部分患者会出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道症状，此时应该吃易消化的食物，不要吃油腻刺激的饮食。第二，日常生活习惯。上呼吸道感染的诱因与过度劳累，长期熬夜等导致的机体抵抗力下降有关。在患病期间要注意休息，做好保暖措施。在疾病好转后可以加强运动锻炼，提高机体的抵抗力。如果有吸烟的习惯也应该及时戒烟。对于上呼吸道感染的患者，患病期间应该多休息，避免劳累，如果症状较重需要遵医嘱用药进行治疗。

在生活中味觉、嗅觉不灵敏，是有很多原因导致的。嗅觉和味觉是人们对于外界的感觉，但是在很多时候，某些疾病或者是突发的情况，都可能会导致嗅觉、味觉这两个感知失灵，这种失灵可能是暂时的，也可能是永久的，常见的原因有以下几种：第一，感冒，如果患了感冒会导致患者嗅区水肿明显，有鼻炎也会导致嗅区的水肿，会导致患者嗅觉不灵敏的情况。第二，患者嗅区长了肿物，比如鼻息肉，或者是其他恶性肿瘤、嗅神经母细胞瘤等，长时间压迫患者嗅细胞，患者会出现嗅觉不灵敏的情况。第三，患者嗅神经和味觉神经受到了损伤，常见患者鼻部导致了外伤，精神受到了应激性的创伤所引发，也会导致出现嗅觉和味觉失灵。第四，如果患者出现头部的外伤，可以直接导致味觉、嗅觉不灵敏。第五，如果长期接触刺激性气味，比如在化工厂长期接触二氧化硫、氮化物或者装修房子以后室内残留的甲醛等，都能够导致味觉、嗅觉不灵敏。在生活中避免外伤磕碰，尤其是头部，并且要注意保暖，防止感冒，也要避免长期接触刺激性气味，如果出现了嗅觉、味觉不灵敏的情况，要积极的对症治疗。

感冒期间是不建议喝红茶的。感冒时患者会服用一些感冒药物来缓解感冒症状，而红茶里有一些有机成分，很有可能会与感冒药物产生反应，影响药物的作用效果，达不到治疗的目的。另外，在感冒期间，患者应该多喝水，多注意休息，红茶成分中含有咖啡因，咖啡因会影响到中枢神经系统，使人出现兴奋，从而影响患者睡眠，不利于感冒康复。建议在感冒的时候多喝温水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，尽量不要喝红茶类饮品。

感冒病人是可以吃柚子的。柚子中含有大量水分和丰富的维生素、微量元素和机体所需的维生素，有助于缓解感冒的症状，有润肺止咳作用。感冒是体内受到病原体的入侵，发生上呼吸道黏膜的炎症反应。感冒时通常伴有咳嗽症状，柚子中含有丰富的生物水分，有清咽利喉的功效，能够及时有效的缓解感冒症状。所以，感冒时吃点柚子是有助于病情恢复的，但是有些患者对柚子过敏，吃柚子就会加重症状，是不能吃的。

感冒60~70%是以病毒感染为主，所以一般少见咳嗽或是只有轻微的干咳。如果出现咳嗽比较严重，甚至有多量的白痰甚至黄痰，一般考虑合并有下呼吸道急性气管，或者甚至是肺部感染的情况。所以最好到医院来排查一下是气管炎还是肺炎。另外，如果是有黄痰比较多或者是白痰比较多的情况下，要给予抗细菌治疗，特别是黄痰多的时候，一般考虑合并有细菌感染。还有在医院里面可以排查一下有没有一些特殊的致病菌的感染，像支原体、衣原体是有些病人是军团菌这一类的感染，因为它的抗生素和一般的细菌感染的抗生素用的是不一样的，如果单纯用药，有些病人自己在家使用一些头孢或者阿莫西林，对于支原体衣原体是无效的，这样可能会增加病人的痛苦，而且延长疾病的时间。甚至有些个别病人如果自己机机体抵抗力又差一些，可能会从气管炎发展到成为肺炎。所以及时就诊也是非常重要的。