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骨折吃什么比较好

发布时间:2021-02-02115537次收听

语音内容:

骨折吃一些含钙量比较高食物比较好,也可以多吃一些补气益血或者含有维生素丰富的水果和蔬菜。
含钙量食物主要包括豆腐、豆浆、鸡蛋、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,这些食物里面的钙含量是非常高的,能够及时补充体内所需的钙元素,也能促进骨骼生长和发育。维生素较高的水果有橘子、草莓、火龙果、苹果、香蕉等,这些食物里面含有多种维生素,能够促进钙质吸收。在骨折时有一些患者可能会出现大出血的症状,所以要多吃一些补气益血的食物,比如动物肝脏、猪血、鸭血等。这些食物能够补充人体所需的各种营养成分,有利于帮助身体尽快恢复。
骨折期间要尽量避免过度劳累,保证充足睡眠时间,还需要配合一些促进骨折愈合的药物来帮助恢复。

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