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吃鱼肝油能不能吃益生菌

发布时间:2021-12-3051785次收听

语音内容:

鱼肝油能吃益生菌
鱼肝油含有维生素A和维生素D,维生素A对孩子大脑的发育有帮助作用,维生素D是促进钙吸收的一个非常重要的维生素,而中国人的饮食里面缺乏高蛋白的食物,所以维D一般是缺乏的,五岁以内的孩子都建议补充适量的鱼肝油,特别是春季,孩子生长发育比较快的季节可以补充。
益生菌是一个大的概念,里面包含有双歧杆菌、酪酸梭菌、枯草杆菌等等,很多种菌都笼统的叫益生菌,益生菌可以调节肠道菌群,促进食物吸收,所以二者之间并不矛盾。
只是孩子吃药的时候,一般会建议把两种药物适当分开一点,鱼肝油多在晚饭后吃,可以促进钙的吸收,保证孩子在睡眠的时候能够更好的利用钙,起到长高的作用。益生菌一般早饭后吃,可以帮助一天的消化道的、肠道的吸收,所以二者是可以同时吃的,只是在时间上适当的分开就可以了。

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