FSH是促卵泡激素的简称，LH是促黄体生成素的简称，两者都是腺垂体细胞分泌的一种糖蛋白类的促性腺激素，在性发育当中发挥了非常重要的作用。FSH可以促进女性卵泡颗粒层细胞的增生分化，并促进整个卵巢长大，对于男性作用于睾丸曲细精管，可促进精子形成，促卵泡激素在人体内呈脉冲式的分泌。女性随月经周期而改变，测定血清中促卵泡激素，对于了解垂体内分泌功能间接了解下丘脑，以及卵巢的功能状态、预测排卵时间、不孕和内分泌疾病的诊断治疗都有重要的意义。如果两个周期检测，FSH都超过了12IU/L，提示卵巢储备功能不良，两次基础的FSH大于20IU/L，一般认为是卵巢早衰的隐期，提示一年之后可能会闭经。LH可促进胆固醇在性腺细胞内转化为性激素，对于女性来讲与FSH共同作用，促进卵泡成熟、分泌雌激素，排卵以及黄体的生成和维持，分泌孕激素和雌激素。对于男性来讲，LH促进睾丸间质细胞合成和释放睾酮。在月经周期中LH高峰一出现，预示24~36小时卵巢会排卵，因此在月经中期，检测血清LH峰值可以确定最佳受孕时间。如果基础FSH比LH大于2~3.6，提示卵巢储备功能不良，这个时候FSH可以是在正常范围。如果基础LH比FSH大于2~3，可作为诊断多囊卵巢综合征的主要指标。另外，像服用避孕药、雌孕激素等会影响FSH、LH的测定，所以在检测的时候需要注意。

卵巢的功能包括有排卵的功能和分泌激素的功能，如果出现卵巢功能下降的情况，可以出现卵泡的发育异常，出现排卵障碍，导致不孕不育的发生。如果卵巢分泌激素的功能下降时，可以出现月经的紊乱以及月经量的明显变化，也可以出现由于雌激素减少而引起的，像潮热、出汗等一些更年期症状。出现卵巢功能下降的情况下，如果轻度的时候，可以通过饮食起居和生活上的一些调整，进行改变以后，会对卵巢功能有一定的恢复作用。首先，现代生活当中，有一些女性特别喜欢熬夜，熬夜有的时候可能凌晨两三点钟才睡觉，这个时候熬夜对女性卵巢的内分泌轴有一个很不好的影响，对于卵巢的功能有一个破坏性的改变，所以要出现卵巢功能下降的情况下，可以避免熬夜。一般建议女性在晚上10:30之前上床就寝。另外，注意饮食结构的均衡，比如鱼、肉、菜、蛋、奶，每一种营养素都要适当的进行摄入。不要因为减肥，就不吃肉或者是不吃蛋白类的食物，或者不吃碳水类的食物等等，这些不均衡的饮食都是对卵巢的功能有一定的不良影响，所以在均衡饮食的情况下，对卵巢的功能也有一定的提高作用。然后，可以适当的进行体育运动。体育运动以后，可以改善全身的体质，对于卵巢功能的恢复也有一定的作用。再者，情绪调节。女性情绪多数容易出现情绪化，长期的精神紧张或者情绪的压抑，都会导致卵巢功能的下降，所以在临床生活起居当中，可以通过调节饮食、改善起居的时间，以及调整情绪，对卵巢功能有一定的恢复作用。如果卵巢功能下降的比较严重，出现了卵巢早衰的一些情况，或者是有妊娠等其他的要求的时候，建议到医院去找医生，在医生指导下进行合理的治疗。

适当用温水泡脚能够改善机体的血液循环，同时也会对子宫和卵巢的血液循环有一定改善作用。经常泡脚对卵巢功能较差的患者有一定的好处，因为脚部的穴位非常多，脚部穴位它与人体经络也有一定的联系，是通过温水泡脚这样的调整以后，能够达到振奋阳气的作用。对于一些阳虚患者引起的疾病表现，有一定的调整作用。同时由于泡脚它可以促进血液循环，对于下肢以及下半身的血液循环有一定的好处，所以间接的会有一些良性作用。对于病理原因或者是更年期引起的卵巢功能差，泡脚起不到明显效果。但是对于功能性卵巢功能差，通过泡脚以及泡脚的时候可以放入一些中药之后，这样对卵巢的功能有一定调节作用。所以建议女性可以适当用温水泡脚，这样也会改善睡眠情况。睡眠改善以后，卵巢功能也会有明显调整。以上方案都是仅供参考，建议在医生指导下进行合理使用。

造成子宫内膜薄的原因有很多。首先在青春期，由于下丘脑垂体卵巢轴它们的发育还不健全，这时雌激素的水平比较低下，会出现子宫内膜薄、月经不规则等等的现象。这种情况下我们可以暂时的观察，等待卵巢功能逐渐的成熟，月经逐渐的规律，于是子宫内膜就会逐渐的增厚。而对于围绝经期的女性，由于卵巢功能逐渐的衰退，雌激素的水平也会逐渐的呈现降低的趋势，直至发生卵巢功能的衰竭，也会出现子宫内膜变薄，月经量减少等等的现象。在正式绝经以后没有禁忌症的情况下，可以进行雌激素的补充替代治疗，补充身体缺乏的外援性的激素，延缓绝经综合症的发生。如果是在宫腔镜手术的操作之后，比如像人工流产术后或者是诊断性刮宫术后，由于手术的操作引起子宫内膜基底层的损伤，导致子宫内膜变薄，甚至出现闭经的现象，则需要进行雌激素的补充治疗，帮助子宫内膜逐渐的恢复、增生，避免由于子宫内膜的损伤而导致生育受到影响。

造成子宫内膜变薄的原因有很多。如青春期下丘脑垂体卵巢轴的发育不健全，雌激素的水平分泌低；未绝经期的女性发生卵巢功能衰竭；宫腔手术的操作。青春期由于下丘脑垂体卵巢轴的发育还不健全，雌激素的水平分泌比较低，会出现子宫内膜较薄的现象，以及出现月经不规则。可以暂时观察，等待卵巢功能逐渐的发育成熟，月经逐渐变得规律，子宫内膜也会逐渐增厚。对于未绝经期的女性，由于卵巢功能逐渐的减退，雌激素的水平会逐渐的呈下降趋势，直至发生卵巢功能衰竭，出现子宫内膜变薄，月经量减少的现象。如果在宫腔手术的操作之后，比如人工流产术后或者是诊断性刮宫术后，由于手术操作引起子宫内膜基底层的损伤，导致子宫内膜变薄，甚至是闭经。