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干咳无痰吃什么食物

发布时间:2019-12-0652740次收听

语音内容:

咳嗽期间的食物最好是以清淡,而且营养丰富为主,均衡的饮食为主,建议多吃蔬菜。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素,具有清热解毒、促进胃肠蠕动的作用。
反复干咳会影响胃肠功能,出现食欲不振、胃胀、消化不良等。咳嗽患者的饮食宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。

菠菜具有生津止渴、养血润燥的作用,能够有效缓解咽干、咽喉肿痛的症状。油麦菜具有清咽润肺、清心泻火、通便的作用。同时摄取足够的蛋白质:蛋白质是饮食的重要组成部分。优质蛋白来源于鱼,蛋类,家禽,乳制品,大豆,坚果,豆类和适量的红肉。同时注意摄入足够的水分:维持水分摄入有助于利于疾病的康复。

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