风寒感冒可以食用葱白粥、防风粥、葱须陈皮红糖汤、香菜葱白饮、姜丝萝卜汤、姜糖饮、可乐煮姜、紫苏茶、核桃生姜饮、荠菜姜汤等食物改善症状。风寒型感冒是患者受风寒而发生的感冒。治疗风寒感冒的关键是解表发汗，疏风散寒。风寒感冒时关键要发汗，包括桑拿，用热水泡脚，可以适当多饮一点热水，喝一点生姜红糖水。白萝卜葱白汤做法，取白萝卜半根、葱白两根，洗净后切成片，放入水中小火煮沸后，20分钟文火慢煮，起到止咳化痰、消食去滞的作用，白萝卜具有止咳化痰的作用，葱白具有辛散的作用，可有效对抗风寒性咳嗽。风寒感冒期间同时需注意饮食宜清淡半流质或流质饮食，既富有营养又易消化，多吃新鲜的蔬菜，如大白菜、西红柿、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜。忌食生冷寒凉、肥甘厚腻之物，如黄瓜、梨、苦瓜、螃蟹、大虾、肥肉等。

风寒感冒，多发生于深秋、冬季和初春，是受到风寒之邪导致，起病较急，怕冷的症状明显，打喷嚏，流清鼻涕，头痛，甚至是全身关节疼痛，舌苔薄白，怕风怕冷，无汗，不发热或发热轻，咳嗽，痰稀色白，舌苔薄白、食欲减退。风寒感冒选取祛风散寒辛温解表的药物。风寒感冒可以喝感冒清热冲剂、柴胡颗粒治疗。风热感冒，多发生于夏季和初秋，一般是是受到风热之邪导致，寒冷的表现不明显，热象比较明显，流黄鼻涕，嗓子疼，口渴口干，咳黄痰，舌苔薄黄。发热重，鼻子堵塞，咳嗽声重，或者咳粘稠黄痰，咽喉红、干痒、疼痛。风热感冒选取辛凉解表疏风清热的药物。风热感冒可以服用板蓝根冲剂、银翘解毒片等。

风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。还可以通过姜葱粥和姜糖水进行食疗。风寒咳嗽是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。风寒咳嗽主要表现为咳嗽频作、声重、咽痒、痰白、清稀、恶寒无汗、发热头痛、全身酸痛、舌苔白、脉浮紧或指纹浮红。风寒咳嗽可以使用调理药膳：姜葱粥：生姜、葱白、梗米各适量。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。姜糖水：生姜、红糖，加入适量的水，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。同时风寒咳嗽平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。

风寒感冒咳嗽食疗方法有可以用一些红糖和生姜做一道红糖生姜水。所谓风寒感冒，主要是感受外界的风寒邪气，出现一些相关的症状，通过舌象和脉象以及临床症状表现出来，就可以给病人诊断，首先病人会有这种怕冷不怕热，咳嗽咳这种白痰，流鼻涕鼻塞，流的是清鼻涕、白鼻涕，另外就是会有发烧，会有浑身四肢的酸痛、关节痛，还有就是如果舌质是偏淡的，苔是薄白苔，把脉，病人的脉是一个浮脉或是紧脉或者弦脉，这种病人就符合风寒感冒的特点。中医由于我们对病人的症状，进行一个分类，把感冒咳嗽简单的可以分为风寒和风热这两种感冒类型。

风寒咳嗽症有咳嗽，咽痒，痰稀薄色白。常伴有头痛，鼻塞，眼痒，喷嚏，恶寒无汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脉浮或浮紧。治疗原则：疏散风寒，宣肺止咳。常用药：麻黄，祛风散寒宣肺；杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降气、化痰止咳。风寒兼湿咳嗽，症状：咳嗽痰多色白量多，兼有胸脘作闷，鼻塞，流清涕，全身酸痛，易疲劳，舌苔白腻。治疗原则：疏散风寒，燥湿祛痰。常用药物：杏仁、紫苏散，宣肺止咳；陈皮、法夏、茯苓、甘草理气除湿化痰。