建议可以喝热的红糖姜片水，服用益母草膏、益母草冲剂，改善月经血量。正常月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，故月经血不凝，只有出血多的情况下出血呈血凝块。精神紧张、月经期间受凉、过度劳累、熬夜、睡眠不足可导致月经失调，内膜剥脱不完全，经血量减少时，会出现月经血不能够及时排出体外，在子宫、阴道里面存留时间延长，造成缺氧引起颜色改变。子宫内膜炎、缺铁性贫血等同样可引起月经颜色发黑。建议可以喝热的红糖姜片水，服用益母草膏、益母草冲剂，改善月经血量。月经期和月经前期少食生冷刺激辛辣食物，及时用温开水清洗外阴，注意会阴部卫生，穿着纯棉透气性好的内衣，及时更换内衣裤以及卫生巾。同时建议到医院检查，除外器质性疾病。

生育年龄女性停经的原因主要是怀孕，最常见的如果平时女性月经周期是规律的，月经过期七天以上，首先要考虑怀孕的可能性所以要进行妊娠的检测，排除怀孕以后女性月经推迟的原因，一方面有可能与生殖内分泌疾病有关，比如女性患有多囊卵巢综合症或者高泌乳素血症。另外还有可能当女性处于一些特殊生理时期，比如女性处于青春期，由于下丘脑-垂体-卵巢轴对于月经调节功能不完善，会导致女性停经的现象。另外，当女性处于绝经过渡期由于卵巢功能衰退，引起卵巢分泌的激素水平失调，也会出现停经的现象。所以如果女性有停经的表现，要进行妊娠的检查，超声的检查以及卵巢激素水平的测定来明确原因。

月经不调、月经量减少是绝经过渡期的表现。如果是年纪比较轻，也就是还没有到四十岁就出现有月经量明显减少或者月经周期延长这样一系列的现象，是有可能会出现提前绝经的，女性在四十岁以前绝经称为卵巢早衰，如果一年没有来月经就叫绝经。正常情况下应该是在四十岁以上才会出现绝经过渡期的现象，并且进一步发展为绝经。女性出现卵巢早衰，由于卵巢分泌的雌激素水平快速下降，是会导致一系列由于雌激素低下所引起的并发症，其中包括血管舒缩症状，也就是潮热、出汗、失眠等等的更年期表现，也可能会由于雌激素低下，导致女性出现骨质疏松和病理性骨折的现象，所以如果是出现月经不调、月经量减少，建议要进行卵巢激素水平的测定，判断卵巢功能的情况。

精神压力大就是会影响女性的月经，常常会因为精神压力持续过大，而影响下丘脑垂体的内分泌功能，并间接影响卵巢的排卵和内分泌功能，从而就会导致月经失调，常常都是引起月经周期推后，甚至还可能会导致闭经现象。所以精神压力大，其实对月经的影响特别大，所以女性就应该放松调节心情，以免压力过大而对月经造成不良影响。同时对于本身进行备孕的女性，如果长时间精神压力大，就会影响正常的排卵，这时就会导致不能成功备孕。所以一般建议女性备孕都需要顺其自然，不能太过焦虑担心，而需要适当放松，这样怀孕的成功几率才会明显增高。而即使不备孕，也不能够长期处于精神压力过大的状态，以免导致卵巢内分泌功能失调而引起月经失调。

39天没来月经排除妊娠原因，应为月经不调，应注意调补、祛淤止痛。如果育龄期，先用验孕试纸测一下排除妊娠的可能。如果没怀孕，平时月经规律，仅是此次39天没来，就考虑是月经推迟。女性月经周期一般为28至30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。一般引起月经推迟原因有两个方面，首先是妊娠，其次是月经不调。月经不调主要分为两种，一是虚证，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成，平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，是由于气血运行不畅造成，宜祛淤止痛。要避免剧烈运动、过度劳累，而且要防止饮食刺激等不良因素出现，否则也会影响月经来潮，平时要劳逸结合，适当多吃有营养食物比较好。如高维生素高蛋白食物，瘦肉、猪肝、新鲜的水果蔬菜等等。