总胆固醇包括甘油三酯、胆固醇和游离脂肪酸，进行血脂四项检查时，总胆固醇的指标非常重要，如果检查结果是5.97mmol/L属于轻度胆固醇升高，不要过于担心。总胆固醇正常参考值范围是〈5.17mmol/L，总胆固醇在5.17-6.47mmol/L之间属于轻度升高，总胆固醇〉6.47mmol/L属于中度升高，此时诊断为高胆固醇血症，总胆固醇≥7.76mmol/L是严重的高胆固醇血症。高胆固醇血症有原发和继发的区别，原发性的高胆固醇血症多是由于单一基因或者多个基因突变导致的，具有家族的聚集性和明显的遗传倾向；继发性胆固醇血症往往和后天的生活习惯、饮食结构、情绪因素等相关。目前总胆固醇5.97mmol/L的水平，一定要从生活习惯、饮食结构方面进行调整干预，防止总胆固醇越来越高，发展到高胆固醇血症的地步。饮食方面，建议清淡低脂低盐饮食，高热量、高脂肪含量的食物尽量少吃，有些坚果类含油脂比较高，尽量不要吃；合理的饮食，不能暴饮暴食。生活习惯上，早睡早起，不熬夜，每天坚持有氧运动一个小时，控制好体重，有助于控制胆固醇的水平。密切监测血脂四项，必要的情况下，特别是已经合并有高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的病人，建议口服他汀类的降脂药物。

确诊高脂血症需要做哪些检查呢?高脂血症的确是一种比较严重的疾病，这种疾病的严重性主要在于会导致很多的危害出现，还会引发一些并发症，对于患者的生活影响也是不可忽视的，因此需要尽早检查和治疗，那么确诊高脂血症需要做哪些检查呢?

高脂血症属于中医上血浊范畴，可以辨证应用中药方剂治疗，也可以通过食疗方法缓解，艾灸疗法也可以缓解病情。

患有高脂血症者，在日常生活当中一定要做好饮食调整并且遵循相关饮食原则。比如严格控制自身对糖分和脂肪以及胆固醇的摄入。不是还要做到戒烟戒酒工作，并且要给自己的身体多多补充可缓解病情的维生素和微量元素。

血脂异常刚开始的时候并没有多大的不良反应，除非血脂水平非常高就会有一些不良的症状，高脂血症患者会有头晕，肥胖，腹部疼痛，肢体没有力气，眼袋明显以及肝脏损害，肌腱损害等问题。

身体里面有一种重要的物质是血脂，它的功能作用是非常大的，如果出现高脂血症危害性就非常大，容易引发动脉粥样硬化，冠心病，糖尿病，胰腺疾病，脑梗，还会并发脂肪肝，对肾脏造成危害。

高脂血症最大的危害就是对心脑血管的影响，能够使血脂沉积在血管内壁，形成冠状动脉和其他动脉的粥样硬化。粥样硬化会使管腔直径变小，直径变小容易形成血栓；还会使血管变脆容易破裂；还有管腔变少使心脑血管供血不足，容易形成心绞痛、脑贫血、脑功能低下。另外高血脂症可能会产生很多并发症。其次，高血脂容易转变成高血糖、高血黏度，容易跟肥胖病挂钩，容易跟脂肪肝挂钩，容易跟其他代谢产物挂钩，因此可以产生其他各种并发症。对于高脂血症要十分重视，世界范围内死亡率占第一位的疾病就是心脑血管疾病，因此预防高脂血症从某种意义上来讲，就是减少心脑血管疾病的发生和发展。

其实大多数患有高血脂的病人，都没有明显的症状。因为高脂血症本身，并不会直接造成患者临床症状的出现。但是，高脂血症引起的一些临床危害，其实都是属于它的症状。主要可以包括以下几点：第一，高血脂可以引起患者冠心病的出现，能够导致心绞痛、高血压的发生，患者就可能会出现头晕的症状；第二，还有一些病人，会因为血液粘稠度的增高，主诉自己经常会出现头晕、头发沉、脑子不清醒以及智力下降等情况；第三，一般来说，高血脂这种疾病，能够引发血管内皮细胞损伤的发生，能够使得患者血管壁的通透性增高，可以导致肾小球硬化的情况发生，能够危害人体肾功能的正常工作；第四，除此之外，高血脂这种疾病，能够引起急性胰腺炎的出现，可以造成患者上腹痛的情况发生。

高血脂的饮食禁忌主要包括以下几点：第一，在日常生活中，患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃胆固醇含量高的食物。另外，患者不能吃太多甜食，不能吃太多牛肉，要注意忌多饮咖啡，忌偏食；第二，高血脂患者要注意忌就餐次数少。一般来说，空腹的时间越长，体内脂肪积聚的可能性就会越大；第三，患者要避免晚餐时间太晚，如果晚餐的时间太晚，吃一些难以消化的食物，就会促进胆固醇在动脉壁上沉积，能够促进动脉硬化的发生；第四，要注意避免晚餐过量，晚间人的基础代谢低，食物容易消化和吸收；同时，晚上活动量会减少，能量消耗少，如果进食过量，就可以转化成脂肪；第五，患者在饮食方面，忌不限制总热量。一般的成年人，每日摄入1200-1500千卡的热量，就已经足够。

针对高血脂的预防主要包括以下几点：第一，少摄入多消耗；第二，如果想要预防高血脂的发生，就需要了解基因的情况，除询问家族史以外，还要进行一些检查，测量有无患高血脂和心脑血管疾病的风险。如果基因的类型不太好，就需要高度关注该类的人群，要注意定期进行身体检查，也要注意监测血压、血糖、血脂等是否正常；第三，在日常生活中，要保持规律的作息，注意劳逸适度，要保证较好的睡眠与休息，就能够较好的预防高血脂的发生；第四，可以根据身心情况，来锻炼身体。也可以做各种保健活动，比如健身操、散步、打太极拳等。但是，一定不要超负荷运动；第五，饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉等。